元々1日2食だったのを半年前から1日1食にしてる
腸の病があって毎日7-8回下痢してたのとダイエット目的で始めた
体重は12kg減って体調も極めて良好で毎日気分良い
仕事中に空腹を感じた時はキャラメルとかジュースで血糖値を保ってる
肉体労働だったら無理だろうけど事務メインだから可能なんだと思う