毎日最低でも16時間は胃を休ませた方が良いらしいわよ

[0001 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 20:04:07.24 0]

ホントは1日一食が最強なんですってよ？、

[0093 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 22:23:00.47 0]

食費も少し浮きそうやな

[0094 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 22:23:02.58 0]

寺田ヒロオみたくな
完全に陰遁して世捨て人みたいな

[0095 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 22:23:36.18 0]

あー俺普段1日1食なんだけど入院したら体重増えたわ
消化器系の病気して最初断食してたにも関わらず毎日3食くわされて

[0096 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 22:24:03.58 0]

俺が聞いたのは16時間経つとそこから脂肪をエネルギーに代え始めるだったかな

[0097 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 22:24:19.92 0]

足し算式の健康法を唱えるやつはアホ

[0098 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 22:25:20.61 0]

足し算式の考えってジャンキー的だよな

[0099 fusianasan 2022/03/06(日) 22:25:35.98 0]

でもこれって普通なら朝抜く事になるよね？
でも医師は朝は必ず取れという
どうしたらいい

[0100 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 22:26:29.40 0]

いや夜抜けばw

[0101 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 22:27:57.53 0]

食い物気にしないで不摂生しても長生きするやつは元々のスペックで決まるからな
丈夫なやつ
日本人は身体弱い胃腸が弱いやつが多いから食べない方法が最適

[0102 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 22:28:22.48 0]

医者は市民に不健康になってもらわないと仕事にならないからなんじゃなかろうか？

[0103 fusianasan 2022/03/06(日) 22:28:50.08 0]

>>100
一番楽しみな夕飯抜けるわけねーだろ

[0104 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 22:30:06.06 0]

アメリカ人はあれだけ食べまくりのデブが多いにも関わらず糖尿病は少ないらしいけどそれは遺伝子の違いみたいね
日本人がアメリカ人の真似したら危険なのだね

[0105 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 22:30:24.13 0]

胃酸くらいじゃ
そう簡単に消化出来ないしな

[0106 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 22:31:38.90 0]

朝断食して疲れにくく体調良くなった
だけど1日3食の時とウンコの量同じなのは何でなの？w

[0107 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 22:32:01.65 0]

健康診断で医師に痩せすぎだからちゃんと３食食べてくださいねと言われたが無視して2食続けてるが今だ病気かかったことなし

[0108 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 22:34:04.36 0]

コーカソイドのインスリン分泌能はモンゴロイドの約2倍
そりゃコーラガブガブですわ

[0109 ハロプロアンチ ◆5wU.m/G63. 2022/03/06(日) 22:34:41.30 0]

リーンゲイツか。かなり身体にいいよな

[0110 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 22:39:44.42 0]

牛乳が消化出来ない胃腸弱々日本人は無理せず和食食っとけってことだ

[0111 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 22:47:43.40 0]

歳とってくるとホントもの食えなくなるな

気づかず食ってたら消化しきれない食い物が胃腸内で腐ってゲップが臭くなって胃腸炎起こして下痢と嘔吐というパターンを何回か繰り返したよ

[0112 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 22:48:00.47 0]

断食したら性欲も減るのかな？

[0113 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 22:49:13.77 0]

胃を休ませる時間に飲み物は飲んでいいの？

[0114 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 22:50:32.11 0]

断食中はルイボスティーが良いと聞くね

[0115 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 22:50:49.62 0]

水とお茶
コーヒーも砂糖入れなきゃいいんじゃね？

[0116 ハロプロアンチ ◆5wU.m/G63. 2022/03/06(日) 22:51:23.09 0]

ブラックコーヒー飲んでる

[0117 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 22:54:24.78 0]

白湯がいいんじゃね

[0118 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 22:56:35.06 0]

水は早飲み、がぶ飲みは良くなくてマメにちょっとずつ飲むのが吸収するのに良いらしいね
喉が乾いてからじゃ寧ろ遅いらしい

[0119 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 23:04:31.82 0]

昼は少量サイズのナッツ食べてる

[0120 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 23:04:55.87 0]

何の根拠もない

[0121 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 23:05:20.52 0]

>>15
食べる量を減らせるし痩せる

[0122 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 23:08:29.42 0]

大して寿命が変わるわけでもないし
三食食うのが幸福なら暴飲暴食は避けて三食食えば良いと思う
我慢して人生の楽しみ失ってもしょうがない

[0123 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 23:08:38.03 0]

筋トレしてバルクアップのために朝昼晩必ず食べてるけどたしかにアレルギーや花粉症は一向に良くならない

会社見回すと
朝食べず昼も軽いランチの人の方が順調に出世してる気がする

[0124 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 23:11:59.90 0]

食う楽しみってモグモグしてる瞬間だけだから本当に短い時間だよね
食べすぎて1日中体だるくなるとかバカみたい

[0125 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 23:14:06.02 0]

>>123
そりゃアレルギーや花粉症は免疫疾患の一種だから飯食ったところでよくなるはずないやろｗ

[0126 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 23:20:02.12 0]

この時期は断食して会社の人間が目を擦り鼻を噛んで辛そうにしてるのを見て優越感に浸ってる
普段の成果は負けてるが

[0127 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 23:24:28.53 0]

食い過ぎは快楽を伴う自傷行為だからね
過度な運動もな

[0128 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 23:39:45.84 0]

飯の度にいつも献立考えるの面倒で外食もそんなに好きじゃないワイとしては朗報やわ！！
むしろ痩せないようにとか健康の為にと無理してがんばって食べてたんよね

[0129 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 23:43:50.49 0]

軽い断食って水分はいいのか？
ファスティングとかいうの

[0130 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 23:43:54.34 0]

食わないこともいいことだが最低限のタンパク質はとっておいたほうがいいと思うよ

[0131 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 23:46:34.96 0]

>>125
そうかなあ？
食事っていうけど何を食べ食べないようにするかで免疫機構や体内の作用機序は変わってくると思うけど

[0132 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 23:47:36.98 0]

朝から晩までパチンコ打って残りの金と時間で飯食って寝れば自然と健康ボディで生きていけるぞ

[0133 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 23:51:08.73 0]

>>80
16時間なのか？

[0134 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 23:54:39.25 0]

つんくの断食

https://ameblo.jp/tsunku-blog/entry-12652467833.html
https://stat.ameba.jp/user_images/20210125/13/tsunku-blog/02/34/j/o1080144014886571460.jpg

本日、断食6日目（いわゆるファスティング）
その間ニンジンジュースだけで過ごします。
今回は七日間と決めてたので明日が最終日。
あと少しだ。

[0135 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 23:55:09.68 0]

花粉症で断食嫌ならグルテンフリーで小麦抜いてヨーグルト食べて緑茶飲め

[0136 名無し募集中。。。 2022/03/06(日) 23:58:46.45 0]

断食中は水ならいくらでも飲んでいい

[0137 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 00:07:06.73 0]

>>124>>127
五臓六腑はフル回転だもんね

[0138 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 00:29:05.46 0]

ドクター中松が自分の体で3食の時と1食の時の頭と体への影響を調査して1日1食が1番調子良いと気づきそれ以後何十年と1食生活してる

[0139 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 00:30:03.90 0]

まともに仕事してたら2食はいるだろ

[0140 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 00:38:59.51 0]

一食ってことは例えば2100kcalとかを1回で消化するってこと？
基礎代謝が2000kcal以上だからそれを切るとどんどん人は痩せていく計算に理論上はなるけど
そうすると血糖値スパイク起こしそうで余計に不健康じゃないか？
医者がいたらちょっと医学的に説明してくれ

[0141 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 00:42:45.49 0]

一日一食で良いという医者本本屋に沢山あるのだが

[0142 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 00:46:25.05 0]

>>141
だから具体的に説明してみろってｗ
ガリガリにやせ細ればいいのか？ｗ

[0143 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 00:47:05.98 0]

2食3食食って普通に長生きしてるから好きに生きたらよろしい

[0144 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 00:49:30.42 0]

なんでいつもタモリが・・・ていうやつが出てくるんだ？

[0145 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 00:50:10.76 0]

一日一食でも軽い間食ありで一日五食と似たようなのもあるよね
野中は一日一食+間食

[0146 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 01:03:24.73 0]

一日一食でもウンコしなきゃ身体に悪そう

[0147 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 01:03:56.60 0]

人体のリズムを地球という惑星の自転周期に無理して合わせるのがおかしい

[0148 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 01:04:54.82 0]

消化というのは物凄くエネルギー消費するし胃腸に負担がかかる
一日一食が良いのではなく少食にしろということ

[0149 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 01:05:44.87 0]

１日一食ゆうても途中で野菜ジュースとかヨーグルトとか軽い物は口に入れるからなんちゃってだよ俺の場合

[0150 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 01:07:33.37 0]

俺は胃腸が弱いから2食とか1食がちょうどいい

[0151 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 02:18:35.73 0]

そもそも学生の食べ盛りの年代やスポーツ選手や現場仕事の人ならいざ知らず、おっさんの年代でただのフツーのおっさんか一日3食も飯食うこと自体卑しいわ

[0152 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 03:41:39.73 0]

こういうスレは信じちゃう人がいるからやめろよw

[0153 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 03:45:19.76 0]

この時間に食べるうどんが1番美味しい

[0154 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 08:05:53.75 0]

1日2食でも１食で1000キロ�i以上摂るので大変なのに
1食で済ますとか胃拡張の大食いなのかな

[0155 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 08:13:54.47 0]

一食で済ますとか２食で済ますとか糖尿病になりやすいと思う
その分一度にたくさん食べているのならね

[0156 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 08:15:23.38 0]

1食でセブンのチキン南蛮を4個食えばいいだけだ
胸焼けするけど余裕だろ

[0157 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 08:19:32.18 0]

血糖値スパイクとかになるからやめとけ

[0158 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 08:23:53.33 0]

相撲取りは一日二食だからな

[0159 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 08:26:55.50 0]

朝飯前に身体使ってドカ食いしてすぐ寝るというデブ育成法

[0160 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 08:28:37.34 0]

相撲取りはその一食一食が吐く寸前まで食べさせられる量だし

[0161 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 08:31:11.45 0]

3食で摂取してるカロリーを2食にしたらどか食いにならないとでも？
1.5食を1回で食うことになるけど？

[0162 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 08:33:53.80 0]

糖尿病になると1食じゃ低血糖になって倒れる

[0163 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 08:41:31.68 0]

3食を8時間の間に食えってことじゃないの？
なんで2食の話になってんの？

[0164 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 08:54:13.96 0]

相撲取りは江戸時代から変わらない食生活をしてるだけ
江戸時代は庶民も力士もみんな2食だった
もっと言うと昔は世界中で2食が標準
2食が太るってのは単に力士だけ見て言ってるアホな考え

[0165 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 08:55:30.69 0]

なんでわざわざそんな難易度高い修行僧みたいな生活するのか意味分からん
好きなもんをきちんと3食たべて適度に運動する方が健康的だし長続きするだろ

[0166 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 08:56:43.94 0]

イエス高須クリニック
>>164
すいーつとかくってんだろ何だよ世界的に二食って

[0167 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 08:57:13.81 0]

人生が50年だった時代の話されてもなw

[0168 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 08:59:10.51 0]

昔2食だったのは単に火をおこしたり水汲みしたり食事作るのが重労働だったからって理由だと思うけど

[0169 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 08:59:28.90 0]

全部科学的根拠なしなのが笑える

[0170 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 09:08:51.68 0]

胃の中が空っぽの状態が長いと胃酸で胃が荒れるからやめとけ

[0171 Q 2022/03/07(月) 09:10:26.25 0]

>>155 一食で済ますとか２食で済ますとか糖尿病になりやすいと思う

同意。健康な人はどういう食べ方してもどうにかなる。成人病予備軍だけが、真剣に考えてるんだろう。

[0172 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 09:13:48.58 0]

いいって思いっきりファジーな言いようだけど具体的には何にいいかによって色々でしょ
血糖値の管理にいいとか内臓の品質保つのにいいとかエネルギー摂取にいいとか発育にいいとか
そこを示しながらじゃ無いと有効な知識にならない

[0173 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 09:19:21.97 0]

科学的根拠とかじゃなくて修行僧みたいな精神論っぽい感じだな

[0174 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 09:21:58.92 0]

水素水を飲むクラスタがよく言ってるお気持ち健康法だろ
探せば論文はあるんだろうがw

[0175 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 09:26:09.50 0]

3食になったのは照明の発展と普及が原因だよ
起きてる時間が長くなると持たないから
現代人が3食で丁度いいのは当たり前

[0176 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 09:27:46.28 0]

なら2食にするなら夕方暗くなるともに寝ないと駄目だな
現代人には無理
終わり

[0177 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 09:29:04.18 0]

>>175
は？昔の人間は12時間寝てたのか？は？

[0178 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 09:30:26.07 0]

そりゃ日が暮れたら活動できないんじゃ食う必要ないわな

[0179 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 09:31:29.46 0]

夜なべして内職とかしてたら腹減るわな

[0180 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 09:33:42.45 0]

>>177
起きてる時間っつーか活動の時間な

[0181 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 09:42:17.63 0]

ほー調べたら江戸中期に照明用の菜種油の大量生産が始まったのがきっかけだそうな

[0182 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 09:42:25.29 0]

ロウソクとかいくらでもあっただろ

[0183 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 09:43:26.66 0]

たしかろうそくってめっちゃ高価だったような

[0184 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 09:45:50.74 0]

確かに夜に出歩くことはしなかっただろうし現代人は夜にも外にいるかもしれんな

[0185 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 09:55:15.64 0]

まあ日が昇ったら起きて暮れたら寝て1日2食が１番健康なのかもしれんね
自律神経失調症とかすぐ治りそう

[0186 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 10:16:37.38 0]

タモリって肉は食べるの？

[0187 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 10:26:43.60 0]

いつも思うけど食事と食事の間を開けすぎてはいけないし朝食をぬくなんてもつてのほか派と
半日断食などで胃を休ませるのは健康に良い派とで直接議論してほしい
医者とか栄養士でも主張が様々すぎる

[0188 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 10:29:26.90 0]

16時間食べないのはドランクドラゴンの眼鏡のほうがやってて体調めっちゃいいんだって
それに影響されてナイツの土屋もやってる
これは別に1日一食とかじゃなく8時間の間は何をどれだけ食ってもいいやつな

[0189 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 10:31:01.92 0]

8時間とか寝ててもいいの？

[0190 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 10:31:38.02 0]

いや16時間か

[0191 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 10:33:14.03 0]

>>187
そら体質によりけりだと様々だろう

[0192 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 10:33:19.51 0]

>>190
もちろん
だからそんなに辛くないらしいよ

[0193 名無し募集中。。。 2022/03/07(月) 10:34:44.86 0]

晩ごはんが21時に終わったら次は昼ごはんて感じなだけ