医者「食パン、うどん、パスタ、そば、カレー、シチュー、ピザ、餃子食べるの止めなさい」

[0001 sage 2022/02/20(日) 18:09:58.08 0]

毎朝食べている食パン、昼ごはんに食べるうどん、パスタ、そばなどの麺類、おやつの菓子パンやスナック類、
そして、夕食のカレーやシチュー、ピザ、餃子。ごくありきたりのふだんの食事に、不快な症状の根本的な原因があるかもしれないのです。

まずは3週間、「脱小麦」生活を試してみる

日々の不快な症状が気になっても、なんとなくやり過ごしている人は多いと思います。
その不快な症状の原因が、実は毎日食べている「小麦」かもしれないと知って、驚かれているかもしれません。

私のクリニックではグルテン不耐症の人を対象に、まずは3週間の「脱小麦」生活をしていただきます。
たった3週間、小麦を抜いただけで、みなさん驚くほど体調が改善します。

「小麦を食事から抜くなんて大変そう」と思われるかもしれませんが、「脱小麦」のやり方はとてもシンプルです。

「脱小麦」生活のコツ
�@まずは1週間、ならし運転で「脱小麦」生活を体験する
�A「小さい小麦」は無視。主食の「大きい小麦」だけをやめる
�B米粉などを「代用」して、好きな食べものをあきらめない
�C平日だけ「脱小麦」。休日は心のリセットをする
�D症状の変化を記録して、モチベーションをキープ

ふだんの食事から3週間、小麦を抜くだけです。大切なのは、無理をすることなく続けていくこと。
3週間続けているうちに、あれほどしつこかった不快な症状が軽くなって、体調がよくなり始めたことを実感できるはずです。
https://www.newsweekjapan.jp/stories/lifestyle/2022/02/post-98102_3.php

[0002 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 18:10:24.95 0]

長生きしなくていいです

[0003 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 18:10:58.36 0]

じゃあ米食うか

[0004 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 18:11:12.56 0]

オートミールいいよ

[0005 fusianasan 2022/02/20(日) 18:11:22.85 0]

食うもんなくなるやんガイジなん気持ち悪い

[0006 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 18:11:48.24 0]

グルテン耐性は人によるので鵜呑みにするのは危険

[0007 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 18:12:35.56 0]

米を食べてる日本人は正解だった

[0008 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 18:13:04.58 0]

全部止める必要もなさそう
ほどほどに控えればええんやろ

[0009 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 18:13:30.62 0]

>>1
ニューズウイークはパンが主食のアメリカ人にそれを言ってこいよ

[0010 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 18:13:34.19 0]

小麦アレルギー無いのにグルテンフリー始めゃうバカジャップ😆😆😆

[0011 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 18:13:37.31 0]

毎日オートミールと納豆食っているからノーマスクノーワクチンでコロナ罹らん

[0012 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 18:13:50.13 0]

ステーキとケーキ食うか

[0013 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 18:13:55.68 0]

どんぶりめしオッケーなのか

[0014 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 18:14:09.04 0]

>>11
うわあ

[0015 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 18:14:44.84 0]

食事に神経をつかうストレスの方が有害だと思う

[0016 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 18:14:45.57 0]

小麦食べてると必ず死ぬからな

[0017 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 18:14:56.64 0]

健康のためなら死んでもいい

[0018 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 18:15:07.16 0]

肉だろそれより

[0019 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 18:15:08.30 0]

グルテンフリーとか言いながら麸は気にしないで食ってそう

[0020 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 18:17:03.62 0]

https://pbs.twimg.com/media/DfZUuz1UwAAvtf1.jpg

[0021 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 18:18:00.31 0]

日本でガンになる人のほとんどは米を主食にしてるらしいよ

[0022 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 18:18:34.14 0]

グルテンなのか炭水化物なのか俺も米や麦を食い過ぎると下痢と嘔吐が酷くてどっちの不耐性なのか検査したいんだけど高いんだよあれ

[0023 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 18:18:55.64 0]

日本に小麦が無かった時代は50で死んでたからなんとも言えん

[0024 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 18:19:12.01 0]

>>20
炭水化物しかないな

[0025 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 18:19:25.82 0]

ラーメン食いまくる

[0026 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 18:19:48.77 0]

すいとん汁にうどん入れて食べると満腹感がスゴイ！

[0027 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 18:19:56.18 0]

>>23
今より医療が発達してない時代と比べましても

[0028 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 18:20:24.99 0]

主食だからなあぁ

[0029 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 18:20:38.85 0]

ラーメンは炭水化物、脂、塩分で最凶だな

[0030 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 18:21:02.88 0]

>>27
口答えすんな

[0031 名無し募集中わ。。。 2022/02/20(日) 18:21:46.29 0]

米麺のフォー以外の麺食えないとか辛いわ

[0032 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 18:21:52.72 0]

好きなもん食わずに長生きしても虚しいだけだぞ

[0033 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 18:21:53.82 0]

オートミールやったらどうなん？

[0034 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 18:22:39.36 0]

毎日のようにうどんとお好み焼きを食べてる大阪広島

[0035 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 18:24:18.02 0]

花粉症も小麦が原因やしな

[0036 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 18:26:05.39 0]

>>32
俺もそう思ってたんだけど食べると調子悪くなるから食べたくなくなるんだよ

[0037 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 18:28:07.60 0]

日本人は炭水化物の摂りすぎだから少しは意識して控えた方がいいのはある

[0038 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 18:29:03.41 0]

>>33
オートミール30g
水70cc
顆粒だし適量
塩昆布適量

１分３０秒レンチンで完成

[0039 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 18:29:30.38 0]

>>9
日本版で日本で出版してるしプレイボーイと同じで
名前使ってるだけでアメリカと中身全く違うだろ

[0040 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 18:29:39.80 0]

そういう体質の人がいるんだなくらいに思っておいたほうがいいよ

[0041 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 18:31:02.97 0]

糖質制限を兼ねて米とかパンあんまり食べないようにして豆腐増やしたら3キロ減ったわ

[0042 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 18:31:54.51 0]

パスタ食ったらまじで寝ちゃうぐらい眠くなる

[0043 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 18:32:01.27 0]

二台目アーシュはラーメン屋で割込みされても客にも店員にも何も言えずに黙って待合イスに座り続けてるだけの臆病者の馬鹿


ラーメン屋で糞な集団がいて被害被ったんだが
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1640146794/


1 二代目アーシュ ◆UH8RSKSJMw   2021/12/22(水) 13:19:54.25 0
3人組のうち2人来店
続いて俺が来店
前のバカ共が3人組といったもんでおそらく俺含めた3人だと勘違いされた
しかもちんたらやってるくる一人のために2人が券売機に金を入れて待ってやがる
事実上の割り込み
そんで待ち場には4人
3人がおとなしく座ってられないのか待ち場にあるゲームみたいなのをしてたむろって待ってる
その時に店員が3人組を呼び出す
待ち場がごちゃごちゃしてて店員がおとなしく座ってる俺を見過ごす
そうしてる間に新規の1名様がやってくる
俺に気づかずにその新規1名を先に通しやがった
うっぜぇぇ


9 名無し募集中。。。 sage 2021/12/22(水) 13:38:46.82 0
先に待ってるんですけどって言えばいいだろ
先に通された１人だってあれ？いいのかな？って感じだろ


11 二代目アーシュ ◆UH8RSKSJMw   2021/12/22(水) 13:47:56.87 0
>>9
店員が怒らせちゃった…って焦るからな
そういう気持ちにさせないための俺の優しさよ

[0044 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 18:32:14.51 0]

かと言って肉は高いしウインナーやハムはそれはそれで有害だって言うんだろ？

[0045 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 18:32:55.25 0]

米ばっかり食ってる地域は短命だよな

[0046 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 18:33:04.56 0]

大豆を食えばいいんだよ

[0047 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 18:33:20.64 0]

いくら食べても太らない体質だから逆に怖い
知らないあいだに内臓がボロボロになってそう

[0048 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 18:33:22.70 0]

米食いね

[0049 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 18:33:29.61 0]

だから低所得者ほど太ってんだよな
金持ちは良質なタンパク質とれるから

[0050 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 18:33:52.07 0]

じゃあ大麦で

[0051 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 18:34:07.14 0]

>>41
豆腐かーその手があったな

[0052 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 18:34:46.19 0]

この季節は鍋に野菜ぶち込んで食ってれば腹膨れて炭水化物いらないから助かる

[0053 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 18:35:29.95 0]

>>51
うん俺の主食はほぼ納豆と豆腐だよ

[0054 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 18:37:52.07 0]

小麦が体質に合わない人は醤油も味噌も駄目だからな

[0055 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 18:37:59.03 0]

塩分8g以下を心掛ければ良いって聞いたぞ

[0056 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 18:39:26.44 0]

精白しすぎなければいいだろ
全粒粉とかブランとかになるべくすればだいぶマシになるだろ

[0057 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 18:39:34.15 0]

84歳の親父は食パンうどんパスタ大好きだわ

[0058 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 18:39:51.99 0]

ラーメンやパン食う時はグルテン消化酵素のサプリ飲んでるわ
牛乳のカゼインも消化してくれるから助かる

[0059 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 18:40:14.21 0]

米は糖がやばい

[0060 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 18:40:39.92 0]

毎日ウイスキー飲んでる俺には無理だ

[0061 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 18:42:29.56 0]

自分が小麦摂ると肌荒れするって自覚あるけど絶対やめられないわ
ラーメンうどんパスタ食パン毎日食べたいもん

[0062 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 18:43:21.77 0]

ごめんなにがおこるんだ？小麦で

[0063 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 18:43:46.77 0]

不快な症状で困ってます

こんなのは患者じゃねえからな
適当に相手するしかないわ

[0064 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 18:43:48.72 0]

>>58
ごめんそれどれか教えてくれ！

[0065 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 18:45:31.80 0]

酒タバコうめー　さっき塩辛いラーメンスープまで飲んできたわ〜
え？グルテンフリー？知るか！

[0066 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 18:46:16.21 0]

>>64
グルテン消化酵素でググると出て来るよ

[0067 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 18:47:07.55 0]

パン好き女優の木南晴夏に体調はどうか聞いてみたい

[0068 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 18:49:20.96 O]

ご飯美味いわ
米あるとめちゃ食事が進むし美味い
まあ腹がでないように一週間単位くらいでトータル調整するが

[0069 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 18:50:25.95 0]

米もパンもだめだこれからの時代は果物

[0070 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 18:52:03.53 0]

小麦なるべく食べない様にしたら皮膚炎は出なくなった
たまにパンとか食べると出る事があるから小麦が原因なんだろうな

[0071 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 18:52:07.43 0]

三食バナナ

[0072 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 18:52:29.57 O]

あんかけシャバシャバになる呪いがある人は太りにくいんだっけ？
消化もしやすくなり米の旨味も増すとか

[0073 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 18:52:48.38 0]

厚生労働省「バランス良く食べなさい」

[0074 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 18:52:49.48 0]

果糖も危ないっしょ

[0075 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 18:53:37.74 0]

>>44
サラダチキン食え

[0076 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 18:54:20.88 0]

米も麦も人類が何万年も食べてきたものなのに毒なわけねー
最近になって食べ始めたもの、ショートニングに代表される植物性油脂加工品や合成アミノ酸を疑うべき

[0077 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 18:54:49.59 0]

米は無問題？

[0078 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 18:55:32.73 0]

昔の日本人は白米ばかり食べてたから脚気になったんだぞ
小麦が害なら外人は既に死んでいる

[0079 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 18:56:16.32 0]

＞ごくありきたりのふだんの食事に、不快な症状の根本的な原因があるかもしれないのです。

かもしれない話だから

[0080 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 18:58:08.17 0]

コンビに弁当などの添加物とかいうなら説得力もあるけどなｗ

[0081 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 18:59:10.18 0]

ここまでくると牛乳やヨーグルト？乳製品もだまっちゃいないだろう？ｗ

[0082 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 18:59:17.58 O]

まあ血液型により食いもんの相性があるみたいね
農耕民族狩猟民族遊牧民族と

[0083 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 18:59:34.49 0]

本要約チャンネルでもこれと同じこと言ってたな
気になったけど面倒くさくて出来なわ

[0084 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 19:00:00.50 0]

どうせ全部体に悪いから何も食うな

[0085 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 19:00:28.73 0]

そのグルテン不耐症とやらがどれぐらいの割合でいるんだよ
小麦禁止ってハンバーグすら食えんぞ

[0086 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 19:00:52.64 0]

乳製品は昔から牛乳飲むとおなかゴロゴロする人いるべ
日本人はとくに

[0087 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 19:01:03.81 0]

実際小麦が合わない人はいる
人それぞれだな

[0088 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 19:01:21.69 0]

海鮮全般食えない奴www

[0089 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 19:02:14.26 0]

カロリーメイト

[0090 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 19:02:56.20 0]

果物も糖じゃねえかアホかｗ

[0091 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 19:04:53.45 0]

>>86
俺ら黄色と黒人全員ゴロゴロするから
乳糖不耐症っていうよりいつまでもおっぱいチュパチュパ出来る白人がおかしい

[0092 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 19:04:54.26 0]

デリシャスプリキュアが炭水化物推しなの気に食わん
キュアミート、キュアフィッシュでええやん

[0093 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 19:06:04.84 0]

米屋の回し者だろ
米が売れなくなってきたから

[0094 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 19:06:09.58 0]

果物は食物繊維が多いからオッケーらしい

なら麦飯はセーフじゃね

[0095 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 19:07:12.27 0]

>>1
ここがポイント！！

＞私のクリニックではグルテン不耐症の人を対象に

[0096 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 19:07:53.74 0]

麦飯や玄米増やしたらいいね

[0097 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 19:11:30.63 O]

米も海外に売り込むだろうから美味さに気付かれたら日本人は米も食い難くなるかもな
小麦も当然買い負けるだろうし

[0098 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 19:13:16.18 0]

>>94
果物はGI値低いから

[0099 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 19:14:25.47 0]

果糖が一番ダメって聞いたけど

[0100 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 19:14:34.08 0]

よかったチョコバットは入ってない

[0101 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 19:15:43.81 0]

>>1
そばはええやろ