医者「食パン、うどん、パスタ、そば、カレー、シチュー、ピザ、餃子食べるの止めなさい」

[0001 sage 2022/02/20(日) 18:09:58.08 0]

毎朝食べている食パン、昼ごはんに食べるうどん、パスタ、そばなどの麺類、おやつの菓子パンやスナック類、
そして、夕食のカレーやシチュー、ピザ、餃子。ごくありきたりのふだんの食事に、不快な症状の根本的な原因があるかもしれないのです。

まずは3週間、「脱小麦」生活を試してみる

日々の不快な症状が気になっても、なんとなくやり過ごしている人は多いと思います。
その不快な症状の原因が、実は毎日食べている「小麦」かもしれないと知って、驚かれているかもしれません。

私のクリニックではグルテン不耐症の人を対象に、まずは3週間の「脱小麦」生活をしていただきます。
たった3週間、小麦を抜いただけで、みなさん驚くほど体調が改善します。

「小麦を食事から抜くなんて大変そう」と思われるかもしれませんが、「脱小麦」のやり方はとてもシンプルです。

「脱小麦」生活のコツ
�@まずは1週間、ならし運転で「脱小麦」生活を体験する
�A「小さい小麦」は無視。主食の「大きい小麦」だけをやめる
�B米粉などを「代用」して、好きな食べものをあきらめない
�C平日だけ「脱小麦」。休日は心のリセットをする
�D症状の変化を記録して、モチベーションをキープ

ふだんの食事から3週間、小麦を抜くだけです。大切なのは、無理をすることなく続けていくこと。
3週間続けているうちに、あれほどしつこかった不快な症状が軽くなって、体調がよくなり始めたことを実感できるはずです。
https://www.newsweekjapan.jp/stories/lifestyle/2022/02/post-98102_3.php

[0108 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 19:17:58.41 0]

不快な症状ってなんや

[0109 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 19:20:16.80 0]

お好み焼きとタコ焼きがダメなら関西人は死ぬ

[0110 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 19:20:29.46 0]

餃子はなんで駄目なんだ
説明しろ

[0111 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 19:20:29.63 0]

アトピーが増えて治らない人が増えてるのも
日本人の食生活が変わってからだって言うね

[0112 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 19:21:24.65 0]

マツコの知らない世界にでてた6年間果物しか食わない人は
指が黄色くなってたなｗ

[0113 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 19:22:05.18 0]

甘いジュースを飲まなくなると目に見えて痩せるよな

[0114 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 19:23:14.92 0]

餃子の皮も小麦やろ

[0115 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 19:25:13.42 0]

>>1
米国や英国でグルテン不耐性がまぁよくいわれるけどそれだけ小麦を食い続けた民族だから
日本人は圧倒的に米食ってきた民族だからね

[0116 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 19:26:14.91 0]

幸楽苑のダブル半らー定食好きでたまに食うがやばいのかよ
塩分はトータルで普通のラーメンたちより低いから安心と思ってたわ(´･ω･`)

[0117 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 19:26:45.06 0]

たまなら大丈夫だろ

[0118 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 19:35:04.17 0]

乙女パスタに感動できないじゃん

[0119 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 19:36:30.02 0]

人類の生物としての進化プロセスが穀物に追っついてないからな

[0120 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 19:38:29.80 0]

こんにゃくパスタで感動すればいいじゃない

[0121 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 19:42:22.02 0]

医者がみんな同じ意見なら聞くけどねw

[0122 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 19:44:12.00 0]

グルテン耐性のない日本人は多い
そもそも小麦が主食だった土地など日本にほぼないからな
欧米人や中国に比べて小麦を食べつけてないから

[0123 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 19:45:31.19 0]

米食わないとか絶対ムリ

[0124 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 19:45:36.47 0]

日本が世界で最高長寿国でゴメンねｗ

[0125 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 19:49:00.86 0]

小麦を20世紀的な量で食うなんて人類史上なかったことだよ
なぜそんなことができたかってUSAっていう理不尽なくらい豊かな土地と科学の進歩ゆえのことでね
過剰な小麦摂取の揺り戻しが昨今のグルテンフリーブームなのだ

[0126 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 19:50:21.50 0]

アメリカから日本へ入ってくる小麦はヤバいとか言うね

[0127 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 19:50:37.51 0]

ラーメンでスープ残すとかアホだろ麺を減らせ

[0128 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 19:51:30.05 0]

どうせこんなもん一過性のブームでそのうち廃れる

[0129 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 19:51:34.43 0]

喰いたいもん喰ってさっさと死ぬのがいい
よぼよぼでただ息してるだけとか生きてる意味ないし

[0130 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 19:52:29.73 0]

大谷翔平もグルテン一切取らないようにして成績が上がったらしいし
基本的に日本人にグルテンは向いてないと思った方がいい
そういう意識がなくてもグルテン一切やめたら体調良くなったという人は多い
グルテンを別のもので代用すること
例えばオーツとか蕎麦とかコーンミールとかココナッツフラワーとかな
そういう人が欧米では物凄く増えている

[0131 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 19:52:53.05 0]

食いもんで病気になったら死にたくてもさっさと死ねないのよ

[0132 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 19:53:15.26 0]

1回こっきりの人生でまずいものばっか食べて90とか95とかで死にたいのか？

[0133 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 19:53:49.28 0]

>>127
老人は飲めないんや

[0134 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 19:54:33.32 0]

グルグルグルグルグルコサミン

[0135 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 19:54:53.23 0]

>>115
米国小麦にはどっぷり枯葉剤が入っとる

[0136 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 19:55:06.50 0]

体に合わないものは食べない（食えない）って話してるのに食いたいもん食えない云々言ってる文盲はなんなんだ？

[0137 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 19:55:27.07 0]

>>131
それあなたの感想ですよね？
なんかデータとかあるんですか？

[0138 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 19:55:45.59 0]

やめなさいって言われて怒ってるんじゃない？

[0139 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 19:56:59.12 0]

>>136
お前の思い込みだろ
普通に食えるから食えよ

[0140 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 19:57:27.85 0]

>>126
枯葉剤と防腐剤入り

[0141 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 19:57:58.50 0]

パスタや麺でもそうだけど最近はグルテンフリーパスタやグルテンフリー麺は日本のスーパーでも見かけるようになったな
イオンにもおいてある
今まで気にせずに食っていたものの害が分かってきて別のものへの移行が始まっている
米も水銀蓄積するしGI値も高いのであまりヘルシーなオルタナティブとは西洋人には認識されていない
特に日本の米はもっちりし過ぎていて受けないだろう
ヘルシー系の欧米の料理研究家YouTuberの動画を見ているとバスマティライスやジャスミンライスを好んで使うことが多い

[0142 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 19:58:31.73 0]

食料防衛のためにも日本人は米を食べよう

[0143 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 19:58:48.30 0]

>>137
糖尿病とかずっと美味い物食えない上にすぐに死ねないんだけど
そりゃ無理して食えばまあまあ長い期間苦しんで死ねると思う

[0144 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 20:00:00.76 0]

多分グルテンが悪いわけじゃなくて糖分や添加物が悪いんだと思うけど
あと過剰摂取

[0145 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 20:00:16.56 0]

>>143
糖尿病と小麦を食うことに関連性がない

[0146 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 20:01:36.82 0]

>>145
小麦は糖質の固まり

[0147 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 20:02:16.96 0]

超熟だから大丈夫v

[0148 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 20:08:39.12 0]

>>62
腸漏れ

[0149 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 20:09:41.69 0]

餃子は完全食じゃないの？

[0150 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 20:11:03.04 0]

>>146
糖質を毛嫌いするのは誤り

[0151 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 20:13:11.10 0]

炭水化物も大事な栄養素なのに

[0152 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 20:13:24.54 0]

>>150
適量食べれば良いのよ

日本人は食べ過ぎ

[0153 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 20:15:59.59 0]

小麦抜きは相当難度が高い
普通の食生活で小麦だけ抜くのは
完全玄米食とか肉抜きとかよりも難しいぞ

[0154 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 20:18:35.93 0]

パンは手軽すぎてやめらんないよなぁ

[0155 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 20:19:21.64 O]

まあ通勤で歩くくらいで食い過ぎなんだよな

[0156 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 20:28:08.11 0]

>>154
菓子パン辞めれば良いのよ

[0157 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 20:32:43.14 0]

>>151
大事だけど代わりがきく

[0158 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 20:33:51.19 0]

グルテンフリーが必要なのはセリアック病の人だけでしょそんなの病院行ってちゃんと診断受けた人だけがやればいいこと

[0159 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 20:36:45.86 0]

ジョコビッチぐらいだろ

[0160 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 20:38:22.14 0]

北関東は小麦文化だけど日本には小麦を主食にしてた地域が無いってマジ？

[0161 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 20:42:32.41 0]

>>3
うん
加工度が高くないからいいね
なるべく加工してないものを食べたほうがよい

[0162 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 20:44:18.94 0]

小麦も悪いけど米はもっと良くないよ
更に言うと野菜類が最も人間の体に悪影響与える
ただだからと言って水を飲むのはもってのほか

[0163 第二理科室 ◆ozdc.Rbm1U 2022/02/20(日) 20:45:53.09 O]

美味しい物は身体に悪い

[0164 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 20:48:34.19 0]

>>162
めっちゃオカルトじみてるな
信じられないわ

[0165 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 20:49:17.54 0]

小麦で腸漏れ脳漏れ全慢性炎症

[0166 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 20:50:00.22 0]

まあ試しにパン、うどん、ラーメン、スパゲティ、お好み焼き、たこ焼きあたりの
小麦メインの食事をしばらく断ってみればいいよ
たしかに少し体調がいいような気もする
しかしそれらの美味いものが食えないというのはかなり苦痛なので
普通の人には続けるのは無理
ちょっと減らそうかな程度が限界

[0167 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 20:51:16.52 0]

他にもっと美味いもんあるけどな

[0168 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 20:52:00.78 0]

いいからやってみろ
1か月続けばたいしたもんだ

[0169 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 20:52:33.90 0]

>>152
日本人はというか貧乏人は腹を満たすためには炭水化物の割合が多くならざるを得ない

[0170 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 20:54:09.08 0]

パンもうどんもスパゲッティもラーメンもお好み焼きもたこ焼きも別に断ってるわけじゃないけどそんなに食わんぞ
あえて食いたいとも思わん

[0171 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 20:54:56.47 0]

おまえの好みなんかどうでもいいよ

[0172 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 20:57:37.77 0]

普通の人で食わないと困るのってパンぐらいじゃないか

[0173 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 20:59:31.17 0]

これらは食っても筋トレで解決する

[0174 fusianasan 2022/02/20(日) 21:05:20.31 0]

>>21
ソースも貼らずに

[0175 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 21:11:54.42 0]

>>162
一番良くないのはもちろん酸素を吸うことだよね

[0176 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 21:16:19.59 0]

何メインにすればええんや

[0177 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 21:18:18.11 0]

麺とパン食べ過ぎると動悸がするんだが

[0178 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 21:19:03.46 0]

玄米燕麦もち麦蕎麦

[0179 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 21:20:09.79 0]

小麦を食った翌日の腸の不快感は凄い
頭も重い

[0180 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 21:21:25.47 0]

>>174
当たり前だろってネタでしょ

[0181 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 21:27:35.86 0]

米が主食の日本人は長寿国

[0182 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 21:28:37.02 0]

精製された白い糖質は毒
白米白砂糖小麦

[0183 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 21:28:49.47 0]

パン断ちやってみたけど無理だわ
生後3ヶ月から食ってるのやめられるわけねえ

[0184 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 21:29:11.63 0]

>>177
血糖値スパイク

[0185 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 21:29:45.14 0]

>>183
米食えばいいだろ

[0186 fusianasan 2022/02/20(日) 21:40:22.65 0]

〜という説、なだけ
ベジタリアンの肉食わないと風邪ひかない
イライラしなくなったと同じ

[0187 闇の仕置人 2022/02/20(日) 21:53:38.26 0]

>>16 人はいずれ死ぬ

[0188 闇の仕置人 2022/02/20(日) 21:59:13.85 0]

>>22　ただの食いすぎ

[0189 闇の仕置人 2022/02/20(日) 22:04:14.93 0]

>>29 ラーメン評論家が何歳まで生きるかが見ものだ

[0190 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 22:05:17.88 0]

急死した人いた気がする

[0191 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 22:05:49.26 0]

白米もだめっていう医者いるぞ
玄米にしろって

[0192 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 22:07:41.15 0]

白米は砂糖と同じだから血糖値が急激に上がる

[0193 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 22:09:46.50 0]

玄米は食べ慣れたら何ともないぞｗ
最大の問題は玄米は汚いってことよ
栄養価は高いが農薬に今度は注意する必要がある
よって玄米を好んで食べるような連中は無農薬米を買うことが多い

[0194 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 22:11:26.36 0]

入院中だけど朝は食パンにマーガリン

[0195 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 22:13:24.84 0]

ご飯がつまらないっていうのは本当に生活全部がつまらなくなるぐらいにつまらないんだよ

[0196 闇の仕置人 2022/02/20(日) 22:14:34.25 0]

>>44 ハムやウインナーの発色剤が特に危険。毒性が青酸カリの５分の１程度なので即死する事はないが。胃の中で発ガン物質に変化する

[0197 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 22:19:27.65 0]

糖質カットの次は脱小麦
バカが乗せられるだけの日常

[0198 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 22:21:41.45 0]

俺も小麦アレルギーかもしれんわ


麦茶飲むと喉痛くなり風邪みたいな症状出る

[0199 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 22:21:53.33 0]

長寿の人は毎日白米食ってるのが答え

[0200 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 22:22:11.75 0]

うどんラーメンパスタ食べれないんなら死んだほうがマシだわまじで

[0201 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 22:24:38.21 0]

カレーはインド式なら小麦粉使わないから全く問題ない

[0202 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 22:25:17.79 0]

>>41
元は何キロなん

[0203 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 22:31:26.80 0]

よろしくね

[0204 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 22:32:56.97 0]

出た！ドル板w

[0205 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 22:34:14.78 0]

糖質カットもグルテンフリーもそれ自体が悪いんじゃなく元々取りすぎてたのがバランス良くなるというだけだろ
完全にカットするとかアホだが

[0206 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 22:34:59.93 0]

食べたいものを我慢するのは良くないのでこんなこと気にせずに食べてください
過食にならなければ好きなものを食べれば良いのです
小麦は素晴らしい食物です
たくさん食べましょう

[0207 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 22:44:45.28 0]

からあげとビールかストロングゼロ
で生きてられる

[0208 名無し募集中。。。 2022/02/20(日) 22:47:20.42 0]

食うもんあらへん
魚と野菜ばっかり食うてられへんがな