もっと効率的に柔軟性高めるためにストレッチ用のゴムバンド買おうか考えてるんですが、プロでもない一般人がそういうのに手を付けても問題はないでしょうか？
ここで聞いても詳しい専門の人が答えてくれるとは限らないとわかってるけど…
再開してからこれまでは自力で何も道具用いらずやってました。