付け足します。
瞳を上に向けたまま。または下に向けたまま。どっちが疲れますか？簡単です。力を抜いたら自然に瞳は下に行くのですから。

ただ、スタンドアップでないと、やりにくいモノも多くあると思います。 だから最低でも手に持つ道具（カード）などの位置を気を使いましょう。