>>615
時間内に必ず起きる工夫どうしてる？
アラーム複数？
疲労溜まってるときつい横になると寝落ちして寝過ぎてしまうんだわ
んでノルマを慌てて起きてからこなすのに無理が出て深夜に食い込み翌日朝勉失敗したりする

デスク枕かわざと寝心地悪いきつめのジーンズでも穿くかね

脳が起きてる知識の整理デフラグを睡眠中やるみたいだから適度な昼寝は効果的なようだね