>>466
(今昼食いながら夜食べるために圧力鍋で作ってるが)
ブリのあらを下処理した
骨まで食べられるぶり大根食べると翌日脳がものすごく活性化してるのがよくわかる
サプリや加工食品、切り身からのDHA摂取とは段違いに脳が若返った感覚がある