質問：
ヴァーム」や「ヴァームパウダー」の容器に「運動前におすすめです」と記載されていますが、
何分くらい前に飲むとよいですか？

答え：
「ヴァーム」は体を動かす前に負担の少ないタイミングでお飲みいただくのがよいでしょう。
アミノ酸は吸収がよいので運動する直前でも構いませんが、水分を摂った直後に胃が重たく
感じられる場合は、「ヴァーム」をお飲みいただいてから20〜30分程度の時間を空けてから
運動することをおすすめします。
また、運動中の水分補給には「ヴァームウォーター」がおすすめです。汗と一緒に失われる
ミネラル分も補給できます。
http://www.vaam.jp/sports/qa/index.jsp#qa4

ヴァームウォーターとヴァームパウダーって使い方が違うんだな。