0209:||‐ 〜 さん垢版 | 大砲2008/04/28(月) 23:13:45ID:h/7qMXBw 俺も色々試したが結局プロテインが一番効くしこれだけでいい おっと初2令時だけは麦芽も入れたほうがいいな