>>203
とりあえずシリカ水とか買ってがぶ飲みするとか

自分は日に当たったり植物にふれるとだいぶよくなる

>>204
女史も大変だね
こっちは抜け毛が歳でなのかシェディングなのか判別が難しく困ってる（笑）
今は止まったけと秋摂取始まってかなり抜けたわ