ああ
２日で一食の一食はね
自分の基礎代謝分のカロリーや必要な栄養素もきちんと取るので
それなりの量を食べてるよ
食材も調味料、塩、油なども相当吟味しているつもり

そしてものすごく口の中でよく噛んで噛んで噛んで
胃腸に必要以上の負担をかけないように
ゆっくりと三時間くらいかけて食べている　

だから普通の人がイメージする一食の食事とは
だいぶん違うかな

あと日中は可能な限り太陽光にあたっている
少食もしくは不食の人は共通して日光浴をよくしてるみたいね

でも素人は絶対に真似しちゃ駄目よ