よく言われるのは「自分のキャラの押し付けネタを覚える」または「相手の押し付けの対処を覚える」なんだけど
複数キャラで赤段までいけるならそこまでの相手がしてくる行動の対処は身についてるだろうから、赤段以上の勝てなかった相手がしてきた行動をリプレイで確認して対処を覚えるのが一つの手

ただ、少し上の段位の自キャラの動画見て動きを真似するとかして、押し付けのほうを強化するほうがたぶん楽なのよね