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ブロッコリー
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0001もぐもぐ名無しさん
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2021/01/19(火) 06:55:28.32
ブロッコリー
0101アベノマスク、野菜の栽培に有効だった！
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2021/12/19(日) 17:52:44.01
ブロッコリーの苗床として最適！なんと役に立つことが判明
0102もぐもぐ名無しさん
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2021/12/19(日) 18:41:23.52
トップバリューの「お米のかわりに食べる ブロッコリー」
0103もぐもぐ名無しさん
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2021/12/22(水) 23:05:45.21
オレアイダのブロッコリーのボリュームパック
0104もぐもぐ名無しさん
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2021/12/28(火) 00:15:55.34
ブロッコリーは茹でたあと逆さまにしておくと水分が落ちて水っぽくならない
0105もぐもぐ名無しさん
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2021/12/30(木) 11:42:24.21
ブロッコリーたべました
0106もぐもぐ名無しさん
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2022/01/03(月) 20:44:33.91
Iwataniの冷凍ブロッコリー
0107もぐもぐ名無しさん
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2022/01/07(金) 21:20:23.35
ブロッコリー
0108もぐもぐ名無しさん
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2022/01/14(金) 22:58:10.22
Iwataniの冷凍ブロッコリー
0109もぐもぐ名無しさん
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2022/01/16(日) 20:37:04.15
ピックルスのしゃきしゃきブロッコリー
0110もぐもぐ名無しさん
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2022/01/23(日) 22:25:56.89
ピックルスのしゃきしゃきブロッコリー
0111もぐもぐ名無しさん
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2022/01/29(土) 10:50:44.47
ブロッコリーたべました
0112もぐもぐ名無しさん
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2022/02/05(土) 00:29:34.47
ブロッコリー
0113もぐもぐ名無しさん
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2022/02/05(土) 00:30:00.35
ブロッコリーたべました
0114もぐもぐ名無しさん
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2022/02/12(土) 02:24:24.01
ブロッコリースプラウト
0115もぐもぐ名無しさん
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2022/02/17(木) 23:31:23.34
ブロッコリーたべました
0116もぐもぐ名無しさん
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2022/02/21(月) 22:16:44.50
ブロッコリースプラウト
0117もぐもぐ名無しさん
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2022/02/26(土) 11:19:40.13
ブロッコリーたべました
0118もぐもぐ名無しさん
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2022/03/07(月) 07:46:55.06
ブロッコリー
0119もぐもぐ名無しさん
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2022/03/10(木) 12:59:26.58
マヨネーズよりオーロラソースを掛けている
0120もぐもぐ名無しさん
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2022/03/11(金) 05:35:36.44
オレアイダー
0121もぐもぐ名無しさん
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2022/03/19(土) 13:06:05.76
オレアイダー
0122筋トレ民が大好き「ブロッコリー」の驚くべき効能
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2022/04/01(金) 14:56:47.34
筋トレをする人（以下、トレーニーと呼ぼう）に人気の食材は、鶏肉をはじめとする肉類だろう。しかし、ここでどうしても紹介しておきたい食材がある。それは、ブロッコリーだ。

実は、ブロッコリーには、100グラムあたり、5.4グラムものタンパク質が含まれている。アミノ酸スコアも80と、野菜のなかではダントツに高い。しかも、糖質は1.5グラムと非常に低い。

同じ緑黄色野菜のニンジンと比べてみよう。ニンジンの100グラムあたりのタンパク質は、0.8グラムしかない。逆に、糖質は6.3グラムも含まれている。アミノ酸スコアは55だ。

こう聞くと、ブロッコリーがいかに優れた食品かがわかるだろう。

とはいえ、タンパク質の量だけを考えれば、肉や魚などのほうが優れているように思える。しかし、それ以外にもブロッコリーには数多くのメリットがある。
https://president.jp/articles/-/56129?page=1
0124もぐもぐ名無しさん
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2022/04/11(月) 06:27:31.89
ピックルス　しゃきしゃきブロッコリー
0125もぐもぐ名無しさん
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2022/04/18(月) 07:52:38.25
ブロッコリーたべました
0126もぐもぐ名無しさん
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2022/04/27(水) 19:53:35.41
ブロッコリー
0127もぐもぐ名無しさん
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2022/05/11(水) 19:00:14.87
マヨネーズの代わりににタルタルを
0128もぐもぐ名無しさん
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2022/05/16(月) 20:32:35.54
ブロッコリー
0129もぐもぐ名無しさん
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2022/05/16(月) 20:32:48.85
ブロッコリーたべました
0130もぐもぐ名無しさん
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2022/05/17(火) 06:07:38.08
擂り鉢でたっぷり胡麻を擂って酢味噌、ディップして食べるといくらでもいける
0131もぐもぐ名無しさん
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2022/05/24(火) 15:51:23.33
ブロッコリーの竜田揚げ
0132もぐもぐ名無しさん
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2022/05/26(木) 16:16:38.48
タンパク質も糖質も入ってるってことは
ブロッコリーだけ食べても生きていけるってことだよな
0133もぐもぐ名無しさん
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2022/05/26(木) 16:18:08.55
どっかのバカ芸人がブロッコリーのよこに角砂糖積んでるデマ画像ばら撒いたせいで糖質過多なのかと勘違いしてたわ
マジウゼえ
○ね
0134もぐもぐ名無しさん
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2022/06/01(水) 20:05:10.10
ブロッコリーの竜田揚げ
0135もぐもぐ名無しさん
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2022/06/07(火) 19:45:20.89
タンパク質も糖質も入ってるってことは
ブロッコリーだけ食べても生きていけるってことだよな
0137もぐもぐ名無しさん
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2022/06/19(日) 17:53:14.11
ブロッコリーの竜田揚げ
0139もぐもぐ名無しさん
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2022/06/26(日) 13:01:58.17
ブロッコリーたべました
0140もぐもぐ名無しさん
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2022/06/27(月) 07:42:17.89
ピックルスシャキシャキブロッコリーは常に在庫を冷蔵庫に置いてある
0141もぐもぐ名無しさん
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2022/07/01(金) 09:17:10.37
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　　丶ヽｿ　γノ¨　　ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ参上
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0142もぐもぐ名無しさん
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2022/07/08(金) 05:37:32.78
ブロッコリーのベーコン包み
0143もぐもぐ名無しさん
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2022/07/17(日) 00:22:53.68
柚子ポン酢で食べる
0144もぐもぐ名無しさん
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2022/07/21(木) 14:05:21.67
ブロッコリースライスステーキ🥦
0145もぐもぐ名無しさん
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2022/07/21(木) 17:17:06.85
ニチレイ高原育ちのブロッコリー
0146もぐもぐ名無しさん
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2022/07/26(火) 23:36:36.17
　　　／;:;:⌒;:ヽ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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　　丶ヽｿ　γノ¨　　ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ参上
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0147もぐもぐ名無しさん
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2022/08/09(火) 15:56:02.27
ブロッコリー
0148もぐもぐ名無しさん
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2022/08/19(金) 09:44:49.61
ブロッコリーのバターソテー🥦
0149もぐもぐ名無しさん
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2022/08/25(木) 10:16:42.46
ブロッコリーたべました
0150もぐもぐ名無しさん
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2022/08/28(日) 08:47:08.43
業スーのブロッコリーはパーフェクト🥦
0151もぐもぐ名無しさん
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2022/09/03(土) 17:38:25.03
ブロッコリーたべました
0152もぐもぐ名無しさん
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2022/09/10(土) 18:15:04.13
ブロッコリー
0153もぐもぐ名無しさん
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2022/09/20(火) 13:54:17.20
ブロッコリーたべました
0154もぐもぐ名無しさん
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2022/09/30(金) 10:37:37.63
ブロッコリー
0155もぐもぐ名無しさん
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2022/10/15(土) 11:03:59.77
ブロッコリーたべました
0156もぐもぐ名無しさん
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2022/10/17(月) 23:52:24.31
ブロッコリー
0157もぐもぐ名無しさん
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2022/10/23(日) 18:53:19.01
ブロッコリーだいすきです
0158もぐもぐ名無しさん
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2022/10/29(土) 23:34:34.61
ブロッコリーのバターソテー🥦
0159もぐもぐ名無しさん
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2022/10/29(土) 23:34:53.08
ブロッコリーたべました
0160もぐもぐ名無しさん
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2022/11/06(日) 20:26:34.30
ブロッコリー
0161もぐもぐ名無しさん
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2022/11/25(金) 01:05:48.14
ブロッコリーたべました
0162もぐもぐ名無しさん
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2022/12/02(金) 15:07:08.65
放射能汚染されて農産物出荷停止になっていた福島県双葉町から、除染完了したとしてブロッコリーの出荷が解禁になります。ブロッコリーを食べて応援しましょう
0163もぐもぐ名無しさん
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2022/12/03(土) 15:31:08.90
ブロッコリーたべました
0164もぐもぐ名無しさん
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2022/12/20(火) 22:06:10.51
ブロッコリー
0165もぐもぐ名無しさん
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2022/12/20(火) 22:06:24.57
ブロッコリーたべました
0166もぐもぐ名無しさん
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2023/01/06(金) 18:41:50.79
ブロッコリー
0167もぐもぐ名無しさん
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2023/01/23(月) 00:28:56.43
ブロッコリーたべました
0168もぐもぐ名無しさん
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2023/01/23(月) 00:29:17.00
ブロッコリー
0169もぐもぐ名無しさん
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2023/02/07(火) 21:10:43.50
ブロッコリーたべました
0170もぐもぐ名無しさん
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2023/02/23(木) 03:59:28.93
ブロッコリー
0171もぐもぐ名無しさん
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2023/03/05(日) 03:23:10.14
ブロッコリーたべました
0172もぐもぐ名無しさん
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2023/03/19(日) 17:26:03.76
ブロッコリー
0173もぐもぐ名無しさん
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2023/03/19(日) 17:26:12.72
ブロッコリーたべました
0174もぐもぐ名無しさん
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2023/04/11(火) 23:21:32.84
ブロッコリー
0175もぐもぐ名無しさん
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2023/04/14(金) 02:52:09.60
https://nazology.net/archives/124591
ブロッコリーが持つ様々な健康効果の化学的仕組みを解明！

ブロッコリーは、私たちにとって身近な野菜であり、栄養価の高さから「スーパーフード」と呼ばれます。
しかし、ブロッコリーはどういった点でそれほど健康に優れているのでしょうか？
ペンシルベニア州立大学（The Pennsylvania State University）に所属するゲイリー・H・パデュー氏ら研究チームは、
マウスを用いた実験によって、ブロッコリーには小腸の粘膜を保護して
病気の発症を抑制する特定の分子が含まれていると報告しました。
この発見は、ブロッコリーが本当にスーパーフードであることを支持するものとなります。
研究の詳細は、2023年1月11日付の科学誌『Laboratory Investigation』に掲載されました。

※記事の続きはリンク先でお願いします
0176もぐもぐ名無しさん
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2023/05/12(金) 18:14:42.08
ブロッコリー
0177もぐもぐ名無しさん
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2023/06/07(水) 14:23:08.37
ブロッコリーたべました
0178もぐもぐ名無しさん
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2023/06/27(火) 09:40:10.36
ブロッコリー
0179もぐもぐ名無しさん
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2023/07/15(土) 20:20:05.04
ブロッコリーたべました
0180もぐもぐ名無しさん
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2023/08/07(月) 16:43:16.89
ブロッコリー
0181もぐもぐ名無しさん
垢版 |
2023/09/03(日) 18:53:36.37
ブロッコリーたべました
0182もぐもぐ名無しさん
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2023/09/25(月) 12:31:06.73
ブロッコリー
0183もぐもぐ名無しさん
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2023/09/30(土) 02:17:27.74
ブロッコリーたべました
0184もぐもぐ名無しさん
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2023/10/11(水) 15:33:24.61
ブロッコリー
0185もぐもぐ名無しさん
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2023/10/15(日) 18:12:27.07
料理研究家アイナ・ガーテン氏の「サーモンの照り焼きとブロッコリー」
0186もぐもぐ名無しさん
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2023/10/20(金) 13:03:46.95
ブロッコリー
0187もぐもぐ名無しさん
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2023/10/25(水) 23:27:19.88
料理研究家アイナ・ガーテン氏の「サーモンの照り焼きとブロッコリー」
0188もぐもぐ名無しさん
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2023/11/01(水) 12:03:18.15
ブロッコリー
0189もぐもぐ名無しさん
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2023/11/15(水) 14:34:58.97
ブロッコリーたべました
0190もぐもぐ名無しさん
垢版 |
2023/11/22(水) 18:21:54.69
ブロッコリー
0191もぐもぐ名無しさん
垢版 |
2023/12/05(火) 23:13:00.08
ブロッコリーたべました
0192もぐもぐ名無しさん
垢版 |
2023/12/13(水) 20:55:27.42
ブロッコリー
0193もぐもぐ名無しさん
垢版 |
2023/12/13(水) 20:55:40.31
ブロッコリーたべました
0194もぐもぐ名無しさん
垢版 |
2023/12/16(土) 16:38:25.40
🥦ブロッコリーは素揚げするとメチャメチャ旨いよ！
0195もぐもぐ名無しさん
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2023/12/24(日) 12:35:14.71
天婦羅が最高
0196もぐもぐ名無しさん
垢版 |
2023/12/30(土) 00:28:46.10
天婦羅が最高
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