0205もぐもぐ名無しさん垢版 | 大砲2022/02/13(日) 07:35:08.84 一番効率良くTKGを食べるには、温泉卵を使って、納豆とかアボカドとかつなかんを混ぜるのがいいらしい。 そうすればハゲの元も減るらしい。 生だと卵のタンパク質は半分しか摂取できねえとさ。