0596名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2022/07/15(金) 19:41:29.62ID:Smwp4VFQ 緊張と弛緩についてチベット僧もおっしゃってました 「あなたの苦痛や感情を受け入れ、それら感謝するように、そうすれば、胸の奥で締め付けているものを緩めることができる。ズィガー・コントゥル・リンポチェ」