自分がやってたのは周天法、腕周天とか呼ぶ物に近いみたい
二十年以上、名前も知らずにやってた

別に何かをしようと言うのではなく、体操でもする様な感覚だった
意識や自分の身体各部への認識を研ぎすます為の「体操」
立毛筋のコントロールはその副産物

気功なんて学んだ事は無いけど、どうやら我流でほぼ同じ事をしていたらしい