今日の弁当なーに?画像なし [無断転載禁止]©2ch.net
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いや、ひとりとか食べる場所より
タタキって半生やん 油揚げと白菜とネギと人参の味噌汁
ジャコピーマン
蕪の浅漬
納豆
ご飯 厚揚げの味噌汁
ほうれん草のソテー
筑前煮
香の物
ジャコ じゃがいもと白菜の味噌汁
大根煮
ご飯
きゅうりの漬物 豆腐と白菜の味噌汁
小松菜の煮浸し
粉吹き芋
きゅうりの浅漬 さつまいもと白菜の味噌汁
玉子焼
漬物
今日は玉子焼があるから豪華だ さつまいもの味噌汁
牛蒡とレンコンのきんぴら
きつね丼の上だけ
大根の漬物 玉ねとと人参と白菜のお味噌汁
さつまいものキンピラ
鯖の生姜焼き
大根の漬物
今日は鯖があるので超豪華 ネギと白菜のお味噌汁
さつまいものキンピラ
大根の漬物
まぁこんなもんだ
そろそろ菜の花が恋しい >>69
アンタ、今日はたんぱく質何か食べたのかい? >>70
晩酌に酢牡蠣と鰆がひかえてるんで
それで少しは取れるんじゃないか? それと昼の弁当の時は米200gもちゃんと食べてるんだ さつまいもと薄揚げとネギと白菜の味噌汁
鯖の幽庵焼き
ご飯
野菜がなくなった
買い物いかなくちゃ 豚肉とキャベツの回鍋肉
ほうれん草のポン酢のお浸し
かぼちゃの煮物
竹輪のバジルソース炒め
プチトマト
ゆかりご飯 >>75
品数多いね
こっちは今日も質素に
厚揚げとネギの味噌汁
レンコンと牛蒡と人参のきんぴらちくわ入り
ご飯
あじみしたけど厚揚げはあまり味噌汁には合わないな
豆腐か油揚げがいいわ 豆腐とネギの味噌汁
玉葱と油揚げをちょっと甘めに炊いたん
ご飯
今日の味噌汁は豆腐入りで豪華だ >>76
お味噌汁がついてるんだから凄いよ
豆腐とお揚げは一緒に味噌汁の具にすると美味しいんだよね
同じ大豆製品なんだけどね。
今日は昨夜の残り
中華風五目炒め(豚肉、人参、蓮根、キクラゲ、ピーマン、ネギ)
かぼちゃの煮物
ほうれん草のポンズのお浸し
沢庵
ご飯に自家製の小梅の梅干し プチトマトも。
最近、丸いプチトマトじゃなくて、カプセル型の横長のが売っていて
これがお弁当に便利。
半分に斜め切りにしていれると、お箸で食べやすい。 >>78
味噌汁を具沢山にしてスープジャーに入れて持っていこう
っていうのがスタートだったから味噌汁がメインなんだよ
今日は豆腐や根野菜入りのきのこ汁
目玉焼き
ご飯
香の物
買い物いかないと・・・ >>80
なるほどヘルシーでいいね
今日は昨日の肉じゃがの残り
ピーマン炒めのおかか和え
塩鮭の焼いたの
竹輪のオイスターソース炒め
プチトマト
沢庵
ご飯に小梅 昨日から引き続きのキノコ汁
キャロットラペ
レンコンと貝柱のマヨサラダ
ご飯
カトリン手が震えるってアル中だったのか? 鰤の塩焼き
チャーシュー
タマネギのカレーウスターソース炒め
チンゲンサイの白だし炒め
大根と人参の浅漬け
プチトマト
ご飯に梅干し 今日の一汁一菜弁当
キャンベルクラムチャウダーに玉葱たっぷり追加したの
キャロットラペ
おでんの大根
キュウリと人参のぬか漬け
ごはん
新しい糠床で久しぶりぬか漬け再開
インスタントにはなるべく頼りたくないけど
このクラムチャウダーだけは昔から好きなんだ >>83
パニック障害だて言われた
お酒やめたので…
ひきわり納豆
ご飯 白ネギと椎茸と油揚げの具沢山味噌汁
ピーマンシーチキン炒め
キュウリと人参のぬか漬け
ごはん
弁当といっても一品づつ小さなタッパに入れて
持ってきてるので弁当感はあまりない チャーシュー
ピーマンのオイスターソース炒め
かぼちゃと竹輪の天ぷら
蓮根の金平
たくあん
プチトマト
ご飯の上に青紫蘇の実 白ネギと椎茸とミニ厚揚げの具沢山味噌汁
大根と平天煮
白菜のツナマヨサラダ
ごはん
この時期は白菜が甘くて生でも煮てもほんと美味しい 昨夜の焼きそば用に作った豚肉と野菜炒め(キャベツともやし)
かぼちゃの天ぷらの甘いドレッシング和え
竹輪の天ぷら
紅生姜の天ぷら
大根と人参の浅漬け
プチトマト
ご飯に梅干し 白菜と白ネギと薄揚げの具沢山味噌汁
人参しりしり
引き続き大根と平天煮
大根と人参の糠漬け
ごはん
人参しりしりはじめて作ったけど美味しい
キャロットラペより弁当には合いそうだ 自家製煮豚のスライス
煮卵
ほうれん草のポン酢のお浸し
大根と人参の浅漬け
プチトマト
ご飯に小梅干し 塩鮭のカマの焼いたの
煮卵
ほうれん草のポン酢のお浸し
大根と人参の浅漬け
沢庵
プチトマト
ご飯に青紫蘇の実 えのきと椎茸と薄揚げの具沢山味噌汁
紅鮭塩焼き
大根浅漬
ご飯
鮭の塩焼きはご飯がよく進む 長芋とえのきと長ねぎの具沢山味噌汁
白菜とツナのマヨサラダ
ごぼうのきんぴら
ご飯
夜は鍋でもして暖まろう ローストビーフの残り
塩焼きの紅鮭
ピーマンと生しいたけのケチャップ炒め
蓮根の金平
大根の浅漬け
人参の千切りの浅漬け
プチトマト
ご飯に青紫蘇の実 長芋としめじと春菊の具沢山味噌汁
ほうれん草のソテー
なめたけ
甘酢レンコン
ご飯
なめたけはじめて作ったけどちょっと思ってた味と違った
簡単なので次はきっと美味しく作れるはず
長芋は火を通すと生とは違った美味しさになって好き 紅鮭の焼いたの
出し巻き玉子
ピーマン炒めのおかか和え
セロリの炒め煮
蓮根の金平
人参の浅漬け
プチトマト
ご飯の上に刻み高菜 なめこと椎茸と白菜の具沢山味噌汁
紅鮭塩焼き
人参と春菊のサラダ
大根と胡瓜の糠漬け
なめ茸
ご飯
春菊を味噌汁に入れるのはヘナヘナになるので失敗だった。 明太子と青しその豚バラ巻き
冬菜のめんつゆ天かす和え
ハム卵
みんなおかず豊富ですごい 長芋と椎茸と白菜の具沢山味噌汁
ピーマンとシーチキンの味噌炒め
人参の千切り胡麻ドレ
大根の糠漬け
ピーマンが好きになるなんて
子供の頃には考えもしなかったなー 豚ヒレ肉の照り焼き
紅鮭の焼いたの
菜の花の辛し和え
キャベツのバジルソテー
長ネギの味噌炒め
ご飯の上に小梅 カニ玉風な卵焼き
チキンナゲット
ほうれん草とハムのバター醤油炒め
インスタントわかめスープ
自家製でもなんでも冷凍保存してあると楽ちん
生ピーマンがおつまみになるお年頃 長芋としめじと白ネギの具沢山味噌汁
切り干し大根と人参煮
蓮根のきんぴら
大根浅漬け
ご飯 豚肉の生姜焼き
ほうれん草のソテー
ベークドポテト
エリンギのグラッセ風炒め煮
タマネギのカレーとウスターソース炒め
キャベツの浅漬け
ご飯の上に紅生姜 油揚げと長ねぎと長芋の具沢山味噌汁
鯖の煮付け
切り干し大根と人参煮
大根浅漬
ごはん
久しぶりに煮付け作った 2色そぼろ(鶏挽肉と卵)
小松菜としらすのあえ物
蒸しかぼちゃにマキシマム振りかけたの
寝坊したので冷蔵庫にあるものを詰めた 油揚げと長ねぎと椎茸の具沢山味噌汁
引き続き鯖の煮付け
ホタテとキュウリのマヨわさびサラダ
大根浅漬
北九州から野菜が送られてきた 嬉しい 煮豚のスライス
煮卵
サツマイモの天ぷら
人参のグラッセ
ほうれん草のお浸し
ご飯に刻み高菜と小梅 油揚げと長ねぎと椎茸の具沢山味噌汁
玉子丼の上
キャロットラペ 林檎入り
大根浅漬 中華丼
ご飯と具材をセパレート。
食べる時にレンチンして引き抜くスタイル 玉ねぎと白菜と揚げの味噌汁
白菜と椎茸のトロトロ煮
なめたけ
大根浅漬け
ご飯
自家製なめ茸が簡単で美味しい 煮豚とキャベツのソテー
竹輪のバジルソース炒め
舞茸のオイスターソース炒め
ほうれん草のポン酢のお浸し
大根の梅酢漬け
ご飯に塩昆布 玉葱と人参の中華スープ
キャベツとツナ炒め
ちくわと蓮根煮
きゅうりの糠漬け
ご飯
冷蔵庫のすみで古くなっていくキャベツを救済できてよかった 高野豆腐の唐揚げ
ハムとアスパラガスのマヨマスタード炒め
卵焼き
高野豆腐の唐揚げは初挑戦だったけどあたりレシピだった
また大量に作って冷凍しとこ >>120
ちょうど高野豆腐を使った
二色そぼろに挑戦したいと思ってたところだ >>121
良いね。ハンバーグとかにも流用できそうだ。
唐揚げは漬け汁ビシャビシャ含ませるとよかった。 最近高野豆腐ブーム。 豚肉と舞茸の味噌炒め
ピーマンのおかか炒め
大根の梅酢漬け
プチトマト
ご飯に塩昆布 白菜と白ネギと大根の味噌汁
筑前煮
紅鮭塩焼き
ご飯
また野菜買いに行かないと 豚肉のソテー梅酢風味
ピーマンとエリンギのオイスターソース炒め
長ネギの味噌炒め
キャベツの浅漬け
ご飯に小梅 麩と長芋と白菜の味噌汁
焼き子持ちししゃもの南蛮漬け
きゅうりの糠漬け
ご飯 豚キムチ
エリンギとキャベツのオイスターソース炒め
ピーマンのおかか炒め
大根のポン酢漬け
ご飯に海苔 白菜と椎茸と麩の味噌汁
ピーマンおかか炒め
紅鮭塩焼き
ご飯 長芋と椎茸と麩の味噌汁
焼き子持ちししゃもの南蛮漬け
蓮根とちくわのきんぴら
ご飯 牛肉と蓮根と白滝のしぐれ煮
ほうれん草のポン酢のお浸し
かぼちゃの煮物
大根の梅酢漬け
ふりかけご飯に小梅 鶏胸肉のナゲット
冬菜のおかかマヨ和え
卵焼き
ご飯
冬野菜がならばなくなったねえー 長芋と白菜と椎茸の味噌汁
新ジャガの明太子焼き
小蕪の葉のおかか炒め
ほうれん草のお浸し
ご飯 焼き鮭
キャベツのバジルソース炒め
ほうれん草のポン酢のお浸し
かぼちゃの煮物
蓮根の煮物
竹輪の煮つけ
プチトマト
ご飯の上に刻み高菜と小梅 蓮根と生姜のすりおろしと白菜と椎茸の味噌汁
紅鮭塩焼き
胡瓜糠漬け 白菜とエノキと麩の味噌汁
焼き子持ちししゃもの南蛮漬け
魚肉ソーセージ炒め 長芋とえのきと長ねぎの味噌汁
白菜と椎茸と薄揚げのトロトロ煮
きゅうり糠漬け
ご飯 高菜のチャーハン 紅生姜添え
ハムとピーマンとエリンギのペッパー醤油炒め
竹輪のバジルソース炒め
キャベツの浅漬け
プチトマト 豚肉、オレンジと緑のピーマンとエリンギのオイスターソース炒め
菜の花の辛し和え
大根の浅漬け
大根の梅酢漬け
プチトマト
ご飯に小梅 肉巻き(オクラ人参)
雷こんにゃく
ほうれん草の胡麻和え
卵焼き
卵焼きって時間泥棒だな。つきっきりが必要で、ながら作りができない。 長芋とねぎと白菜の味噌汁
レンコンとちくわのきんぴら
ご飯
魚買ってこないと。 豚肉、セロリ、ピーマンのペッパー醤油炒め
舞茸とインゲンの煮浸し
大根の浅漬け
プチトマト
ご飯に小梅と刻み高菜 大根と麩としめじの味噌汁
人参の明太子炒め
ご飯
明太子炒め美味しい ハムと竹輪のバジルソテー炒め
出し巻き玉子
舞茸の煮物
インゲンの胡麻酢あえ
大根の浅漬け
かぼちゃのレンチンバター
ご飯に小梅と刻み高菜 ソテー炒めじゃないw
〇 バジルソース炒め
明太子炒め、贅沢だなウラヤマシス 明太子は業務スーパーで安く売ってる冷凍の
添加物たっぷりだけど安くて便利で美味しいから
ついてが出る そうそう。業務スーパーの明太子買って小分けにし直して冷凍してる。
ちょっと辛さがきついけど重宝してる。 麩と長芋とえのきの味噌汁
鯖の煮付け
ごはん
煮付けに入れる砂糖の代わりに蜂蜜にしてみた ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています