0665無銘菓さん垢版 | 大砲2014/09/08(月) 23:11:01.80ID:??? 朝起きてうがい、食後うがい、時間あれば夕方軽くブラッシング、 夜は丁寧にブラッシングしてフロス、リステリンで仕上げ、歯磨き粉は使わない。 半年毎に定期検診してるけど、10年以上虫歯なし。