>>921
たぶんそのpfcバランスは一般的な基礎代謝の目安だと思うよ。オーガ君は基礎代謝が人より多いから、そのpfcバランスだと糖質量が多くなる。
あと、たまにオフ日を設けてるみたいだけど、糖質入れるとケトーシス状態がリセットされるから、オフ日は1,2ヶ月に1回とかの方が効率いいよ。
どのくらいの頻度でオフ日を入れてるか知らないけど、体がケトーシス状態になるのに5日以上、長いと10日はかかるから、1週間に1回とかのペースでオフ日入れてるとケトン体作られないよ。