>>899
同じ量を食べるなら回数増やした方が吸収率下がるから痩せるんだが？医学的に証明されてるよ。相撲取りが２食なのは太る為の食事回数だよ。
炭水化物を減らす（完全になくすのは駄目）のが効果的で肉は脂身を除けばタンパク質とアミノ酸を接種できるから食べ過ぎなければ肥満の原因にはなりにくいよ。