0899名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2023/12/11(月) 19:47:48.54ID:DA1HqSqW >>888 スレ荒れるから要点しか書かんけど デブりやすい俺らの体質は、運動や何たらダイエットは無意味。 食べる回数を1日3回から徐々に減らして最終的には1食に。 その一食は何をどれだけ食べてもおk。 これで110kg超えデブから70kg台デブにまで体重下がってリバウンドしてない