朝 雑穀食パンのハニーバタートースト、カフェオレ
昼 ドライフルーツのリュステック、チーズバトン、サラダ（蒸し鶏ささみ、トマト、ズッキーニのピクルス、わかめ、すりごま）、温麦茶、薄いコーヒー
夜 小松菜と合い挽き肉のエスニック炒めがけ細揚げ麺、白いデカい茄子のガーリック醤油ステーキ、冷麦茶、冷凍たらみのナタデココヨーグルト