朝　烏龍茶
昼　ホッケ干物焼き　玄米　大根おろし　味噌汁　ニラ玉　ブロッコリー　黒糖小豆　蒸しさつまいも　烏龍茶
夜　鶏カブとカブの葉ニンジンしめじの蒸し焼き　玄米