「５０代以上・食事内容をたんたんと書き込むスレ9食目」

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/15(火) 22:52:45.99

食事内容をたんたんと書き込むスレです。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/04(月) 21:46:20.25

おつかれ様です
朝　日高屋生姜焼き、小ご飯、小ラーメン、生ビール、イカ揚げ、烏龍ハイ、メンチカツ、生ビール
昼　なし
夜　墨田区好養軒でトンカツ定食半ライス、瓶ビール2、鯵刺し、烏龍ハイ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/05(火) 00:30:44.68

お疲れ様です

朝　チーズトースト、生協鉄ヨーグルト、炭酸水
昼　同僚とトンカツ屋でヒレカツ定食
夜　お腹空かなくておにぎり１つ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/05(火) 01:01:47.42

日曜
朝豆乳パンケーキ2枚、粗挽きソーセージ2本、ズッキーニのピクルス、ブリーチーズ、アイスソイラテ
昼葛切り、ガーリックポテチ、アイスソイラテ
間シャトレーゼ白桃アイス
夜もち麦ごはんふた口、豚しゃぶ肉と蒸しキャベツのエスニックサラダ、おつまみサラミ、白桃ゼリー、冷麦茶
月曜
朝全粒粉パンハニーバタートースト、アイスソイラテ
昼韓国海苔フレークのせもち麦ごはん、豚しゃぶ肉と蒸しキャベツのポン酢和え、温麦茶、薄いアイスコーヒー
夜貧乏人のパスタ（目玉焼き、蒸し焼きキャベツ、粉チーズ）、冷麦茶、梨1/2、薄いアイスコーヒー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/05(火) 04:48:27.51

おはようございます。

56♂

昨日

朝食　スーパーのカフェサンドと缶コーヒーワンダ

昼飯　ジョナサンで海老と小柱のペンネグラタンと割引ドリンクバー

間食　スターバックスコーヒーでキャラメルソースバニラクリームフラペチーノS

夕飯　ファミマの200円引き炙り焼牛カルビ重ご飯大盛とつくね棒とスーパーの１割引だし巻きたまご

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/05(火) 18:56:09.49

お疲れ様です。

56♂

朝食　マックのハッシュドポテトとアイスコーヒー

昼飯　ステーキガストでワンコインハンバーグ110gランチセット(スープバー、カレーバー、パン、ライス食べ放題付き)と割引ドリンクバー

夕飯　華屋与兵衛で二八せいろそば(そば2段)と小炙りサーモン丼

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/05(火) 22:32:02.32

朝全粒粉パンハニーバタートースト、豆乳アイスオレ
昼塩昆布ゆかりもち麦ごはん、イカシュウマイ、ズッキーニのピクルスとピクルス液で戻した干し大根、温麦茶、薄いコーヒー
夜 4割引寿司屋の薬味で食べるとろ丼、シャトレーゼ白桃アイス、豆乳アイスオレ、冷麦茶

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/05(火) 23:40:21.54

朝　朝マック
昼　牛丼特盛
夕　ヒルトンホテルディナー
ワイン飲み過ぎた。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/06(水) 01:11:34.51

お疲れ様です

4月
朝　レーズンバターロールパン、コーヒー、プロテイン
昼　社食照り焼きチキン定食、きんぴらごぼう
夕　幸楽苑みそ野菜ラーメン
夜　サラダチキン

5火
朝　レーズンバターロールパン、アップルティー、プロテイン
昼　社食サバ焼き定食、ゆで卵
夕　タイムセールのり弁、カット野菜、大根サラダ
夜　プロテインバー、ミントティー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/06(水) 07:59:57.55

おはようございます
朝　豆腐追加クノールチゲスープ、ホットコーヒー
昼　なし
夜　卵溶きサッポロ一番バターしょうゆラーメン、ローソン100おにぎり、エビス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/06(水) 18:23:17.15

お疲れ様です。

56♂

朝食　スーパーのカフェサンドと缶コーヒーワンダ

昼飯　吉野家でねぎ塩牛カルビ定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)と納豆とキムチ

夕飯　らーめん嵐屋で冷やし中華

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/06(水) 22:18:52.27

おつかれ様です
朝　松屋アタマの大盛り弁当、豚汁
昼　なし
夜　牛車でハラミ、野菜焼、小ご飯、瓶ビール、カルビスープ、梅ハイ烏龍ハイ。
スモーク鮭ツマ缶、エビス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/06(水) 23:03:44.96

朝ヨーグルトサワーパンのハニーバタートースト、ブリーチーズ、アイスオレ
昼成城石井のシンガポール風シーフードホワイトビーフン、温玄米茶、薄いアイスコーヒー、貰い物ミルクチョコ
夜もち麦ごはん、半額牛肩ロース塊肉のステーキ、蒸し焼きキャベツ、温玄米茶、冷凍梨1/2、冷麦茶

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/07(木) 00:25:10.64

お疲れ様です

朝　トースト、コーンスープ、プロテイン
昼　社食かつカレー、半熟卵、野菜サラダ
夕　ほっともっと鮭幕ノ内弁当、味噌汁、プラスサラダ
夜　セブンカニカマバー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/07(木) 18:33:02.29

56♂

朝食　スーパーのカフェサンドと缶コーヒーワンダ

昼飯　セブンの揚げ鶏とポカリスエット

夕飯　丸亀製麺上石神井店で鶏めし定食(冷しかけ、ネギかけ放題付き)と野菜かき揚げ

夜食　ほろ酔い白いサワーとマックのえびフィレオバーガーの予定

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/07(木) 19:23:53.23

おつかれ様です
朝　揖保乃糸の7味付とろろ掛け
昼　なし
夜　匠のがってん寿司PARCO店で4皿、鯵刺し、アサリ腕、生ビール、烏龍ハイ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/07(木) 19:25:26.18

朝　ホテルバイキング
昼　ミーと矢澤のステーキ
夕　小川町のまつや　日本蕎麦有名店

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/08(金) 13:37:13.72

お疲れ様です

朝　レーズンバターロールパン、コーヒー、プロテイン
昼　社食あんかけパスタ、豆腐サラダ
夕　吉野家から揚げ定食
夜　プロテインバー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/08(金) 18:49:22.05

56♂

朝食　吉野家でハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯付き)

昼飯　くら寿司で寿司11皿

夕飯　ほっともっとの100円引きクーポン利用してしょうが焼き＆から揚げ弁当とセブンの冷し茄子の揚出し

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/09(土) 00:27:22.78

木曜
朝ハニーバターイングリッシュマフィン、アイスオレ
昼もち麦ごはん、ステーキ、蒸し焼きキャベツ、温玄米茶、薄いアイスコーヒー
夜 4割引き季節の5貫握りとカンパチ4貫、冷麦茶、リンドール3個、冷凍たらみのヨーグルトみかんゼリー
金曜
朝チーズデニッシュ、アイスオレ
昼半額桜エビあさり丼、温玄米茶、薄いアイコーヒー
夜マック七味香る牛すき月見セット、ホットコーヒーを家でカフェオレ、温玄米茶

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/09(土) 07:29:56.57

おはようございます
朝　日暮里一由で小盛り海鮮天キツネ蕎麦
昼　らーめん喰心坊で生姜焼き定食、瓶ビール
昼　マルちゃんZUBAAAN！醤油豚骨、えんがわ刺身パック、エビス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/09(土) 10:43:31.05

朝　有名なサンドイッチ屋さんの
バラエティサンド、BLT、コロッケサンド、
たまごサンド　食い過ぎた！
昼　流石に抜き
夕　美人妻手作りのローストビーフ他肉料理。
　　38000円の赤ワイン。3000円のワインと
　　何が違うのか味の違いが分からない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/09(土) 12:40:22.89

お疲れ様です

朝　トースト、コーヒー、プロテインヨーグルト
昼　社食サーモンフライ定食、卯の花
夕　タイムセールのり弁、カット野菜、レンチン豆もやし
夜　サラダチキン、カモミールティー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/10(日) 07:11:11.98

朝　近所のベーカリー　デニッシュ、特製カレー　　パン、リンゴパイバター使い過ぎてて
　　胃もたれ！
昼　浅草でお好み焼き、モンジャ
夕　有名な野口鮮魚店で刺身等買って
　　家で食べる、ここは本当に上手い、
　　スカイツリーにも出店している。
　　特にマグロ切り身1500円最高！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/10(日) 08:02:21.61

おはようございます
朝　喜多方食堂山海チャーシュー麺の朱
昼　なし
夜　シロクマカレーcafe 住吉スジレー半熟卵、白身フライ、スープ、生ビール、ホットコーヒー。
みたらし団子、エビス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/10(日) 08:57:36.65

おはようございます。

56♂

昨日
朝食　スーパーのカフェサンドと缶コーヒーワンダ

昼飯　セブンの揚げ鶏とポカリスエット

夕飯　ビヤホールだん家新宿NSビル店でマグロのカルパッチョとサラダとオムライスとスパゲティとアルコール飲み放題(生ビール、角ハイボール、サワー)

夜食　府中の牡蠣BASARAの開店９周年記念牡蠣99円セールの牡蠣11個とハイボール

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/10(日) 12:19:42.76

お疲れ様です

朝　レーズンバターロールパン、ストロベリーティー、プロテイン
昼　社食白身魚フライ定食、切り干し大根、ゆで卵
夕　でか丸もやし味噌、野菜生活
夜　プロテインバー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/10(日) 15:15:46.04

朝　栗デニッシュ、バナナ、フルーツヨーグルト、コーヒー
昼　鰻重、だし巻き卵、あら汁、ほうれん草のおひたし
夕　握り10貫（鯛、はまち、鯵、うに、たこ、あわび、やりいか、本まぐろ、穴子、鰻）、赤出汁、松茸土瓶蒸し
〆　ピオーネ、チョコ最中

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/10(日) 19:12:43.72

お疲れ様です。

56♂

朝食　吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)とキムチ

昼飯　はなまるうどんで冷やしかけ(天かす無料付き)といなり２個

夕飯　スーパーの１割引ハムカツたまごサンドとミスドの海老クリームパイと缶コーヒーワンダ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/10(日) 21:46:48.73

土曜
朝クロワッサン、カレーパン、ねじりシュガードーナツ、アイスオレ
昼エスニックこんにゃく麺+茹で豚ロース肉とキャベツ、パン屋のバゲッドラスク、玄米茶
間エアリアルチーズ味、アイスオレ
夜牛ステーキ丼、インスタントねぎの味噌汁+キャベツ、半冷凍たらみのゼリーメロン、玄米茶
日曜
朝豆腐ヨーグルト入りパンケーキクリームチーズヨーグルトソースがけ、アイスオレ
昼パンケーキ残り、パン屋のラスク残り、アイスオレ
間レモンパピコ、アイスオレ残り
夜半熟目玉焼き乗せ豚ロースとキャベツの蒸し焼き丼、大人のガリガリくんいちご、玄米茶

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/11(月) 06:35:48.53

おはようございます
朝　日高屋錦糸町北で肉野菜炒め、小ご飯、小ラーメン、烏賊揚げ、生ビール
昼　なし
夜　玉葱サラダ、温泉卵Zubaaan!醤油豚骨、エビス、白玉クリームぜんざい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/11(月) 17:37:17.68

朝　小諸そばの海老天セイロ
昼　社食のカツカレー
夕　スペアーリブ、ボルシチ、パンケーキ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/11(月) 19:28:58.54

お疲れ様です。
　
56♂

朝食　スーパーのカフェサンドと缶コーヒーワンダ

昼飯　ジョナサンでミニとろろご飯朝食セット(味噌汁、海苔、納豆、ご飯大盛無料、ドリンクバー付き)

夕飯　スーパーの日替わり弁当(アスパラかつ、麻婆茄子等、白米から玄米に変更)と１割引だし巻きたまご

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/11(月) 23:37:56.62

朝ハニーバターイングリッシュマフィン、アイスオレ
昼もち麦ごはん、牛ステーキ、蒸し焼きキャベツ、温玄米茶、薄いアイスコーヒー、貰い物ホワイトチョコクランチ
夜チルドワンタンと袋入り炒め用ミックス野菜を追加した袋麺フォー、大人のガリガリくんいちご、ラッシー、温玄米茶

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/12(火) 00:52:42.71

お疲れ様です

10日
朝昼兼　吉野家ハムエッグ納豆定食
夜　温泉ホテルのバイキング

11月
朝　温泉ホテルのバイキング
昼　カレーパン、カフェオレ
夕　タイムセール太巻、お吸い物&とろろ昆布、魚肉ソーセージ、カット野菜、プロテイン
夜　ローソンサラダチキン

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/12(火) 05:53:55.88

おはようございます
朝　塩おにぎり解しひきわり納豆生卵ご飯、コーヒー
昼　なし
夜　しゃぶ葉ラム6国産牛1、生ビール烏龍ハイ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/12(火) 18:31:47.30

お疲れ様です。

56♂

朝食　マックのエッグマックマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)

昼飯　ステーキガストでワンコインハンバーグアレンジ2枚220gセット(スープーバー、カレーバー、パン、ライスおかわり無料付き)と割引ドリンクバー

夕飯　幸楽苑で冷し担々麺餃子セット(麺大盛)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/12(火) 23:01:07.29

朝　タマゴサンド、コロッケサンド、
　　スペシャルサンド
昼　すしざんまい　寿司12貫
夕　ウルフギャングで
　　デーボーンステーキ38000円

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/13(水) 00:28:33.55

お疲れ様です

朝　トースト、コーヒー、プロテイン
昼　社食冷やし山菜わかめそば、いなり、野菜サラダ、ゆで卵
夕　松屋鶏のバター醤油炒め定食

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/13(水) 11:29:34.19

おつかれ様です
朝　ファミマ卵サンド、コーヒー
昼　いろはす、アクエリアス、南アルプス水
夜　ざうおで鯵刺し、伊勢海老マヨ焼き、小ご飯、瓶ビール。
白玉クリームぜんざい、エビス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/13(水) 18:42:48.04

お疲れ様です。

56♂

朝食　スーパーのカフェサンドと缶コーヒーワンダ

昼飯　ロイヤルホストでカシミールビーフカレーランチ(サラダ、ライス大盛無料付き)とドリンクバー

夕飯　ファミマの200円引きおろしポン酢タツタ弁当とスーパーの１割引ゴーヤチャンプル

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/13(水) 22:15:56.23

火曜
朝ハニーバターイングリッシュマフィン、アイスオレ
昼明太子とキャベツともやしの焼きそば、ホワイトチョコクランチ、温玄米茶、薄いアイスコーヒー
夜サラミとブリーチーズとアボカドのバゲットサンド、ズッキーニのピクルス、アイスオレ、梨1/2、温玄米茶
水曜
朝シナモンレーズン食パントースト+バター、アイスオレ
昼プーパッポンカレー、アイスコーヒー、温玄米茶
夜 2割引きジュレで食べるいかの握り5貫、2割引き鰹のたたき、納豆、冷凍梨1/2、薄いアイスコーヒー、温玄米茶

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/14(木) 06:21:03.30

おはようございます
朝　特上カップヌードル
昼　なし
夜　三千里本店スジスープ、上カルビ、ハラミ、小ご飯、生ビール、バニラアイス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/14(木) 12:09:31.70

お疲れ様です

朝　バターロールパン、アップルティー、プロテイン
昼　社食デミハンバーグ定食、ひじき
夕　冷凍明太子パスタ、カット野菜、海藻サラダ
夜　プロテインバー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/14(木) 23:07:13.58

お疲れ様です。

56♂

朝食　スーパーのカフェサンドと缶コーヒーワンダ

昼飯　セブンの揚げ鶏とポカリスエット

夕飯　富士そばで冷やしきつねそば

夜食　ハイボールとかわきもの

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/14(木) 23:33:35.76

お疲れ様です

朝　バターロールパン、カフェオレ、プロテイン
昼　社食紅鮭定食、きんぴらごぼう
夕　家系ラーメン、ライス
夜　プロテインバー、無塩野菜ジュース

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/14(木) 23:40:46.31

朝　フレンチトースト
昼　藪そばの天セイロ
夕　今半の特製牛肉弁当

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/15(金) 06:23:51.05

おはようございます
朝　日高屋ミニラーメン、肉野菜炒め、小ご飯、生ビール
昼　なし
夜　いなり寿司、サッポロ一番塩ラーメン、エビス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/16(土) 03:01:58.13

56♂

朝食　吉野家の牛丼弁当並

昼飯　スーパーのカフェサンドと缶コーヒーワンダ

夕飯　華屋与兵衛で二八せいろそば(そば2段)と小炙りサーモン丼

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/16(土) 06:47:57.85

おはようございます
朝　日暮里一由きつね海鮮天小盛り蕎麦
昼　なし
夜　マルちゃんズバーン醤油豚骨ラーメン、塩おにぎり、エビス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/16(土) 08:11:45.03

おはようございます

朝　トースト、コーヒー、プロテイン
昼　社食味噌野菜タンメン、ゆで卵
夕　ほっともっと海鮮天丼、プラスサラダ
夜　プロテインバー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/16(土) 10:41:16.60

T,o,k（迷惑という方は←をあぼーんしてください。）

ご家族にも教えて追加で￥4000を入手できる！
https://i.imgur.com/uHBtYOY.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/16(土) 12:26:18.86

>>151
始めてみるのも楽しそうだね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/16(土) 21:15:37.35

お疲れ様です。

56♂

朝食　吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)

昼飯　ローソンの100円引ご飯大盛から揚げ弁当と麦茶

夕飯　調布の相撲めし皇風で塩ちゃんこ鍋とカニと厚焼き玉子と牛おろしポン酢等と生ビールと角ハイボール

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/16(土) 23:02:43.84

木曜
朝シナモンレーズン食パン+バター、アイスオレ
昼鯖の野沢菜巻き寿司、モッツァレラ入りメンチカツ、キャベツもやし蒸し焼き、温17種のジンジャーティー、薄いアイスコーヒー
夜栃尾揚げ1/2、サイコロ豚ロースグリル焼き、キャベツもやし蒸し焼き、ポテチのり塩、大人のガリガリくんいちご
金曜
朝シナモンレーズン食パン+バター、アイスオレ
昼スーパーの2割引五目おこわ2/3、サイコロ豚ロースグリル焼き残り、キャベツともやしの蒸し焼き、温玄米茶、薄いアイスコーヒー
夜おこわ残り、カニカマ玉、鰤のおとしオリーブオイルソテー、サイコロ豚ロースグリル残り、キャベツともやしの蒸し焼き残り、温玄米茶、冷やし焼き安納芋、アイスオレ、大人のガリガリくんいちご、冷17種のジンジャーティー
土曜
朝全粒粉イングリッシュマフィンの鶏ハムアボカドチーズサンドイッチ、カフェオレ
遅い昼刺身定食
間バナナタルト、カフェオレ、冷玄米茶
夜カスタードクリームパイ、カフェオレ、大人のガリガリくんいちご

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/17(日) 09:56:35.20

おはようございます
朝　おにぎり解し生卵ひきわり納豆飯
昼　なし
夜　北の味紀行北海道錦糸町店でクリームコロッケ、小ご飯、蒸しイバラガニ、生ビール

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/17(日) 12:51:40.61

チキンカツ　フライパンにをあぶら　２ｍｍ程度であげ焼き

むね肉１枚を１ｃｍ厚さにきって袋に入れて
調味料　ニンニク　胡椒　生姜　一味　オリーブオイル入れても見込む

それにパン粉を付けて　２食分できあがり

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/17(日) 18:33:31.29

お疲れ様です。

56♂

朝食　マックのソーセージエッグマフィンとメガドンキの20%割引いなり5個入り

昼飯　はなまるうどんで30円割引クーポンを利用し冷しかけ(天かす無料付き)といなり2個

間食　スーパーの１割引ひとくちサンドイッチと缶コーヒーワンダ

夕飯　スーパーのおにぎりセット(おにぎり２個、だし巻きたまご、コロッケ)とかぼちゃ煮

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/17(日) 18:56:42.99

お疲れ様です

16土
朝昼兼　吉野家ハムエッグ納豆定食
夕　ご飯、味噌汁、さんま蒲焼缶詰、レンチンもやし、カット野菜
夜　ローソンてり焼きサラダチキン

17日
朝昼兼　松屋牛小鉢朝定食納豆、無塩野菜ジュース
夕　幸楽苑味噌野菜ラーメン
夜(予定)　プロテインバー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/17(日) 21:58:09.12

おつかれ様です
朝　ニューラーメンショップ扇橋店でチャーシュー麺、エビス缶ビール
昼　なし
夜　CoCo壱錦糸町駅南口牛スジほうれん草カレー、一番絞り、コーンスープ、カフェオレ。
シャウエッセン、エビス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/18(月) 00:31:36.69

>>154
土曜朝 +ゆで卵

日曜
朝鶏ハムとチーズとカニカマ玉のイングリッシュマフィンサンド、カフェオレ
昼豆腐鶏ハムわかめ入りミックス野菜サラダ、冷玄米茶
間マロンタルト、カフェオレ、いも太とまめ次郎
夜ジャスミンライスとレトルトトムヤムスープ、豆もやしと白菜のナンプラー和え、冷玄米茶、冷凍梨1/3、アイスオレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/18(月) 18:48:06.00

お疲れ様です。

56♂

朝食　吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)

昼飯　すき家で牛丼並ランチセット(味噌汁、サラダ付き)と生玉子

夕飯　伊東園ホテル尾瀬老神山楽荘で夕飯バイキングとアルコール飲み放題

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/18(月) 21:56:22.90

おつかれ様です
朝　マルちゃんズバーン濃厚味噌ラーメン
昼　いろはす、速攻元気ジュレ、麦茶
夜　牛タン青葉テルミナで牛カツ麦とろ定食、生ビール瓶ビール烏龍ハイ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/19(火) 00:44:59.80

お疲れ様です

朝　メロンパン、アップルティー、プロテイン
昼　すき家牛丼ランチ
夕　タイムセール太巻、魚肉ソーセージ、レンチン豆もやし、大根サラダ
夜　プロテインバー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/19(火) 08:51:22.46

おはようございます

朝　フルーツ入りナイトオーバーミール、重曹レモン水
昼　梅おにぎり　ワカメスープ　ニラ玉
夜　昨日のロールキャベツ　ワカメスープ　御飯　

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/19(火) 18:33:18.66

お疲れ様です。

56♂

朝食　老神温泉の伊東園ホテル尾瀬老神山楽荘で朝食バイキングとドリンクバー

昼飯　セブンの揚げ鶏とジャンボチョコモナカ

夕飯　老神温泉の伊東園ホテル尾瀬老神山楽荘で夕飯バイキングとアルコール飲み放題

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/19(火) 20:13:55.30

おつかれ様です
朝　いろはす、明治速攻元気
昼　らーめん喰心坊で餡掛け焼きそば
夜　メンチカツ、オニオンシーザーサラダ、いなり寿司、エビス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/20(水) 00:38:23.42

月曜
朝ハニーバターバゲット、鶏ハムとチーズのオープンサンド、カフェオレ
昼茄子入りミートソースパスタ、温玄米茶
間チーズケーキ、カフェオレ
夜茄子と粗挽き豚ひき肉と豆腐のグリーンカレー、常温玄米茶、冷凍梨1/3
火曜
朝シナモンレーズン食パントースト+バター、カフェオレ
昼グリーンカレー、クリームチーズ入りカボチャサラダ、豆もやしと白菜のナンプラー和え、温麦茶
間ドーナツ2こ、カフェオレ
夜チーズ入りメンチカツサンド、温麦茶、冷凍梨1/3

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/20(水) 10:57:52.41

お疲れ様です

朝　バターロールパン、オレンジジュース、プロテイン
昼　社食ラーメン、いなり、ゆで卵、生野菜サラダ
夕　松屋鶏のバター醤油炒め定食豚汁
夜　セブンカニカマバー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/20(水) 19:13:05.93

おつかれ様です
朝　マルちゃんZUBBBN!醤油豚骨に温泉卵
昼　いろはす、ucc缶コーヒー、いろはす
夜　まいばすけっと焼鯖押し寿司、エビス、サッポロ一番塩ラーメン、氷結無糖シークヮーサーほか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/20(水) 19:56:45.38

お疲れ様です。

56♂

朝食　老神温泉の伊東園ホテル尾瀬老神山楽荘で朝食バイキングとドリンクバー

昼飯　関越道上里SAで峠の釜めし本舗おぎのやの峠の親子めし(漬物付き)とスタバのキャラメルフラペチーノ

夕飯　リンガーハットで冷やし麻婆茄子ちゃんぽんレギュラー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/20(水) 21:40:52.38

朝ハニーバター全粒粉食パントースト、カフェオレ
昼全粒粉食パンの鶏ハムアボカドサンド、かぼちゃサラダ、薄いコーヒー、温麦茶
夜玄米とグリーンカレー、豆もやしと白菜のナンプラー和え、温麦茶、薄いコーヒー残り、冷凍たらみの白桃ゼリー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/21(木) 19:57:31.69

おつかれ様です
朝　明治速攻元気、いろはす
昼　いろはす、いろはす
夜　ピザーラお届けクリーミーイタリアーナMクリスピーにマヨ、照焼チキン、パイン追加、氷結シークヮーサー、ラボサ赤ワイン、エビス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/21(木) 23:32:49.29

朝ハニーバター全粒粉食パントースト、カフェオレ
昼玄米ごはん、鶏の唐揚げ、千切りキャベツ、蓮根の胡麻和え、温麦茶、薄いコーヒー
夜マックのポテトL3/4、エピプリオ5ヶ、チキンナゲット3ヶ、板チョコバケットサンド、薄いコーヒー残り、大人のガリガリくんいちご、MUJIの水に溶かすソルティグレープフルーツ、温麦茶

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/22(金) 08:14:05.94

おはようございます

56♂

昨日
朝食　マックのソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)

昼飯　昨日関越道上里SAで買った峠の釜めし本舗おぎのやの峠の釜めし(漬物付き)とファミキチ

夕飯　府中の牡蠣SARABAで開店9周年記念牡蠣１個199円セールで生牡蠣と蒸し牡蠣焼とき牡蠣とサラダと無制限アルコール飲み放題

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/22(金) 18:32:23.91

56♂

朝食　ウェンディーズベーコンエッグバーガーとアイスコーヒー

昼飯　多摩堤温泉森乃彩でざるそば二枚盛り

夕飯　ほっともっとのおろしハンバーグ弁当(ご飯大盛)とファミマのオクラとほうれん草の胡麻の和え

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/22(金) 18:44:11.42

おつかれ様です
朝　キューピーコーワa錠2粒、明治速攻元気
昼　uccロング缶コーヒー、いろはす
14時　らーめん喰心坊でミソラーメン、餃子
夜　納豆巻き、えんがわ刺身、エビス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/22(金) 23:06:15.77

朝ハニーバター全粒粉食パントースト、カフェオレ
昼かき揚げ玄米おにぎり、千切りキャベツの韓国海苔フレーク和え、温麦茶、薄いコーヒー
夜酢飯、豚肉ハンバーグ、茄子のソテー、昨日の残りのマックポテト、チキンナゲット2ヶ、栃尾揚げ1/2、温麦茶、薄いコーヒー残り、チョコ5～6片

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/23(土) 21:29:51.18

おつかれ様です
朝　塩おにぎり解しひきわり納豆ご飯、ズバーン醤油豚骨
昼　なし
夜　梅よし鮨でまぐろエンガワ中トロあじ、ネギトロ細巻き、味噌汁、鯨ベーコン、瓶ビール。
よっちゃんイカ、エビス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/23(土) 21:49:16.48

朝なし　
昼：レンチンご飯200gとレトルトカレー180g　珈琲　
夜：インスタントラーメン2食と卵　ビタミンミネラルサプリ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/23(土) 22:14:07.15

朝：卵かけご飯とインスタントお味噌汁
昼：吉野家の牛丼
夜：レトルトの吉野家牛丼とマイご飯で牛丼をつくる。白菜のつけものつき。＆味噌汁。牛丼コンボな1日。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/23(土) 22:19:35.95

お疲れ様です。

56♂

朝食　吉野家でダブルハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)

昼飯　とんかつ和幸でひとくちヒレカツご飯(しじみの味噌汁＆キャベツ＆ご飯おかわり無料、お新香付き)

夕飯　富士そばでカレーセット(もりそば付き)

夜食　ハイボールとかわきもの

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/24(日) 18:42:27.41

56♂

朝食　ウェンディーズUSAバーガーと缶コーヒーワンダ

昼飯　ガストで彩り野菜の黒酢から揚げセット(スープ、ライス無料大盛、ドリンクバー付き)

夕飯　スーパーの日替わり弁当(肉団子２個、牛しぐれ、ひじき煮等、玄米ごはんに変更)と１割引かぼちゃ煮

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/24(日) 22:48:02.50

おつかれ様です
朝　モンテールもちもちクレープ生チョコ2個、7コーヒー
昼　なし
夜　三千里本店カルビ二つ、スジスープ、小ご飯、生ビール烏龍ハイ生ビール、チョコアイス。
明治スーパーカップ、エビス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/25(月) 00:14:15.69

土曜
朝ホットケーキ、カフェオレ
昼ピーナツバタートースト、鶏ハム、千切りキャベツ、ゆで卵、カフェオレ、温麦茶
夜あさりと鰤おとしとキャベツのパスタ、温麦茶、チョコ
日曜
朝ホットケーキ、カフェオレ
遅い昼ビーフストロガノフ、ダークチェリーパイバニラアイス添え
夜ビール（正気のサタン）、みるくプリンブルーベリーソース、カフェオレ、温玄米茶

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/25(月) 00:35:45.55

朝　ご飯にほうれん草と鶏挽肉のシチュー(残り物)をかけたもの、親戚からもらった生ラーメン醤油味(中々消費出来ない)

昼　水

夜　ご飯にほうれん草と鶏挽肉のシチュー(残り物)をかけたもの、親戚からもらった生ラーメン味噌味(中々消費出来ない)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/25(月) 07:02:40.39

59♂
お早うございます。
【朝】トーストとコーヒー
【昼】ピザ3枚とコーラ
【晩】ホッケのフライ、刻みキャベツ、味噌汁、西瓜(ラスト)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/25(月) 20:09:33.22

おつかれ様です
朝　uccロング缶コーヒー、いろはす
昼　鮮魚魚善で塩鯖ほたてフライ定食
夜　お揚げ二枚入り赤いきつねを鍋にスーパーの海老天カボチャ天さつま芋天、青ネギ小切り、ししとうで煮込んだごった煮きつねウドン、エビス、氷結シークヮーサー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/25(月) 20:10:12.36

朝：セブンイレブンのサケおにぎり1個とインスタントみそ汁
昼：ハローズ400円のシャケ握り寿司パックとシチュウー用牛肉を薄く切って焼肉。
晩：DIOの２９８円握り寿司とパックほうじ茶

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/25(月) 20:20:17.09

お疲れ様です。

56♂

朝食　吉野家でハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯付き)

昼飯　ジョナサンで海老と小柱のペンネグラタンと割引ドリンクバー

夕飯　スーパーのおにぎりセット(おにぎり２個、コロッケ、だし巻きたまご)とファミマのつくね棒

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/26(火) 19:25:31.98

お疲れ様です。

56♂

朝食　カフェサンドと缶コーヒーワンダ

昼飯　ステーキガストでハンバーグ110gバイキングセット(スープカレーバー、ライスパン食べ放題付き)と割引ドリンクバー

夕飯　ファミマのとろろ蕎麦と梅おにぎり

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/26(火) 22:14:58.46

おつかれ様です
朝　もちもちチョコクレープ、7コーヒー
昼　克芳カツカレー、ホタテフライ2個、豚汁
夜　三千里本部配布の先日テイクアウト冷凍スジスープに豆腐、まいばすけっと青ネギ大1パックに醤油とオリーブ油胡麻油足して煮たスジスープ、エビス、氷結シークヮーサー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/27(水) 00:50:28.74

月曜
朝シナモンレーズン食パントースト+バター、カフェオレ
昼酢飯、豚ひき肉ハンバーグ、茄子のソテー、温玄米茶、薄いコーヒー
夜鶏ハム、もらった家庭菜園の茄子でソテー、クリームチーズ入りかぼちゃサラダ、かぼちゃクリーム入りヴィーガンドーナツ、カフェオレ、温玄米茶
火曜
朝ライムドーナツ、カフェオレ
昼ガパオ、クリームチーズ入りかぼちゃサラダ、温麦茶、薄いコーヒー
夜レトルト海老カレー、チーズのせナン、もらったハニーアーモンド小袋、カフェオレ、温麦茶

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/27(水) 19:02:55.60

お疲れ様です。

56♂

朝食　スーパーのカフェサンドと缶コーヒーワンダ

昼飯　くら寿司で寿司10皿

夕飯　ほっともっとのおろしハンバーグ弁当(ご飯大盛)とセブンのおからのサラダ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/27(水) 21:35:18.47

朝プレーンドーナツ、牧場直売ヨーグルト、カフェオレ
昼まるちゃんの塩焼きそば（豚こま、もやしミックス、キャベツ）、温麦茶、薄いコーヒー
夜レトルト中村屋のビーフカレー、チーズのせナン、温麦茶、もらった生ミルキー、カフェオレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/27(水) 22:44:55.36

おつかれ様です
朝　明治速攻元気、いろはす
15時　ラーメンショップ堀切で海苔ラーメン並完飲
夜　寿恵比呂錦糸町南口で特ハラミ2、野菜焼き、カルビスープ、小ご飯、生ビール、瓶ビール、烏龍ハイ、HOTコーヒーブラック

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/28(木) 18:53:33.21

お疲れ様です。

56♂

朝食　マックでベーコンエッグマックサンドセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)

昼飯　セブンの揚げ鶏とポカリスエット

夕飯　丸亀製麺上石神井店ですだちおろし冷しかけ(うどん札3枚使い無料とろろ付き)とさつまいも天といなり２個

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/29(金) 05:47:59.96

おはようございます
朝　吉野家アタマ大盛り弁当
昼　なし
夜　塩おにぎり解し銀座カリーとカキフライのカレー、エビス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/29(金) 18:43:16.86

お疲れ様です。

56♂

朝食　ミスドでソーセージパイとモーニングアイスコーヒー

昼飯　吉野家で豚丼ねぎだく

夕飯　はなまるうどんでカレーセット(冷しかけ、天かす無料付き)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/30(土) 00:06:50.43

木曜
朝ハニーバター全粒粉食パントースト、カフェオレ
昼成城石井のビーフライス、温麦茶、薄いコーヒー
夜豚こまともやしキャベツの卵とじ、温麦茶、チョコバッキー、アイスオレ
金曜
朝ハニーバタートースト、カフェオレ
昼そうめん（刻みおくら、めがぶ、酢漬け梅干し）、豚こまもやしキャベツナンプラー炒め、北海道ミルクソフトクリーム、温麦茶、薄いコーヒー
夜スーパーの北海道フェア海鮮丼、いか唐揚げ、餃子4ヶ、温麦茶、カフェオレ、ヨーグルト

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/09/30(土) 06:10:13.48

おはようございます
朝　日高屋肉野菜炒め、小ご飯、ミニラーメン、生ビール
昼　なし
夜　揚げ2枚赤いきつねに温泉卵、エビス、氷結シークヮーサー