>>810
俺の説明が悪かった
３食たべてた頃の１食の量を一日２食たべるってこと
>>821
ナッツ類に栄養がぎっしり詰まってることぐらい知ってるよ
１食分の量を食べるんじゃなくて数個程度たべるんだよ
「空腹こそ最強のクスリ」という本を引用したんだ