0033名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2022/07/15(金) 11:08:23.91ID:CEg4NY3g 肘ついての横寝なんて腰負担めちゃめちゃ高いぞ 腰がヒンジになって斜めになってんだからな 座りっぱは、座ってても体勢変えりゃ大分違うはずだ PCチェアとかゲーミングとかの椅子よね?椅子で正座したり体育座りしたりあぐらかいたりって とにかくこまめに座り方を変えるのよ あと椅子選びの段階でロッキング必須だな。こまめにロッキングで腰はすごい伸びる