「50代・食事内容をたんたんと書き込むスレ5食目」
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おつかれ様です
朝 厚切り鮭弁当のお茶漬け
昼 なし
夜 192g牛ロース焼き、シーチキンおにぎり、エビス、スーパーの納豆巻き、エビス 朝 牛乳
昼 牛乳
夕 納豆、玉子、ご飯、味噌汁、オレンジジュース×2、お茶
夜 ジョア(いちご)、お茶 補食:ビスケット
>>973
うーん、、まだ微妙です おはようございます
朝 ご飯 鮭塩焼き
昼 シリアル コーヒー
間 うどん
夜 ワインの休日 ご飯 ポトフ ー 自家製チャーシュー 焼きなす 朝 牛乳、ポカリスエット
昼 しゃけ弁当、ポカリスエット
夜 オロナミンC、お茶 >>972-981
お疲れ様です。
55♂
朝食 食パンとサラダと冷たいかぼちゃスープ
昼飯 すき家で牛丼並
夕飯 MEGAドンキの照り焼きチキン弁当と4種のねばねばサラダとキムチ納豆 おつかれ様です
朝 鮭茶漬け
昼 なし
夜 温野菜で牛5皿、豚2皿、タン1皿、生ビール、バニラアイス 火曜
朝 セブンのチュロス、バナナ、ヨーグルト、アイスオレ
昼 蟹の押し寿司、小松菜の胡麻和え、貰い物いちご練乳パンナコッタ、冷麦茶、アイスコーヒー
夜 豆板醤入り豚ひき肉入り野菜炒めで焼きめし、サイコロステーキ少し、タコのバジルソース和え、冷麦茶、台湾パイナップル、ブルガリアヨーグルトアイス、アイスコーヒー
水曜
朝 セブンのチュロス、キウイ、ヨーグルト、アイスオレ
昼 ビーフカレー、小松菜の胡麻和え、梅干し、貰ったみかん入り杏仁豆腐、冷麦茶、アイスコーヒー
夜 サラダ(千切りキャベツ、アボカド、わかめ、タコのバジルソース和え)、ガーリックシュリンプ、フライドポテト、カニクリームコロッケ、台湾パイナップル、パピコレモン、冷麦茶、アイスコーヒー お疲れさまです
朝 ラーメン
昼 ツナのパスタ
夜 梅サワー ご飯 卵スープ ささみ塩焼き のり おつかれ様です
朝 立ち食い蕎麦会津で春菊天そば
昼 なし
夜 焦げちゃった!から10パーセント引き!とシール貼ってあった厚切り鮭弁当のお茶漬け、エビス、氷結レモン 昼 牛乳、オロナミンC、バナナ、ツナコーンサラダ
夜 お茶、ハンバーグ、パン、トマトジュース(岩塩入り)、はちみつヨーグルト
トマトジュース(岩塩入り)の味はトマト味の海水みたいな感じでした。 >>983-987
お疲れ様です。
55♂
朝食 食パンとサラダと冷たいかぼちゃスープ
昼飯 すき家で牛丼ランチセット(味噌汁、たまご、サラダ付き)
夕飯 ビッグボーイで手ごねハンバーグバイキングセット(サラダバー、カレーバー、スープバー付き)と割引ドリンクバー 朝 ポルトガルのミートパイ、蜂蜜漬けレモン入りヨーグルト、アイスオレ
昼 海老・かき揚げ天丼、貰い物葛切り、冷麦茶、アイスオレ
夜 味噌漬けネタの握り(5貫)、ホタテの北海漬け、煮つぶ貝、ひじきとわかめの胡麻ドレッシング和え、冷麦茶、パピコレモン、ポテチ、アイスコーヒー >>989
お疲れ様です。
55♂
朝食 なし
昼飯 ファミマの焼きうどんと50円引きいなり三個
夕飯 吉野家で牛皿麦とろ御膳(牛皿二倍盛り、味噌汁、オクラ、麦飯おかわり無料付き)
夜食 角ハイボールと柿の種の予定 朝 ポルトガルエッグタルト、ヤクルトミルミル、アイスオレ
昼 白米、しゃけハラミ焼き、梅干し、わかめと千切りキャベツのサラダ、冷麦茶、アイスコーヒー
夜 鯛丼、煮物、煮つぶ貝、ポテチ、冷麦茶、アイスコーヒー 昼 牛乳、バナナ×2,お茶
夜 から揚げ弁当、ビタミンレモン おつかれ様です
朝 マルちゃん冷やし中華
昼 なし
夜 中太縮れ麺冷やし中華、もやし、エビス おつかれ様です
朝 マルちゃん冷やし中華
昼 なし
夜 中太縮れ麺冷やし中華、もやし、エビス お疲れさまです
朝 ご飯 ワンタン
昼 おやき かぼちゃのスープ チキンサラダ コーヒー
夜 ノンアルサワー パスタ
〆 シリアル >>991-996
お疲れ様です。
55♂
朝食 マックのエッグマックマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 立ち食いそば白樺で冷やしきつねそば(天かすサービス)
夕飯 ファミマの100円引き生姜焼弁当と4種のねばねばサラダとキムチ納豆 おつかれ様です
朝 きしめんカボチャ入り
昼 なし
夜 いきなりリブステーキ、ご飯とスープ、サービス生ビール、マッシュポテト、生ビール。
梅干し、エビス 朝 バナナ
昼 パン、ハンバーグ
夕 ヨーグルト
夜 お茶 夜:そうめん
補食:ゼリー
朝:そうめん
補食:ゼリー
昼:ドムドムバーガーのナチュラルなんとかバーガーセット
補食:煎餅(ばかうけ
夜:銀シャリ、鮭フレーク、トマト、柴漬け(予定
補食:ゼリー(予 >>997-999
お疲れ様です。
55♂
朝食 ケンタのチキンフィレオサンドと缶コーヒーワンダ
昼飯 すき家で牛丼並
夕飯 MEGAドンキのガーリックグルリチキン弁当 このスレッドは1000を超えました。
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