「５０代・食事内容をたんたんと書き込むスレ５食目」
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
朝 ミニバームクーヘン 野菜ジュース
昼 コンビニサンド ねばねばサラダ すこやか茶ｗ
夜 素麺 茄子揚げ ビーマン肉詰 出汁巻き インスタント味噌汁 ぬか漬け プリッツ
サッポロクラシック ホッピー 黒霧特保サイダー割＋クエン酸＋カルピス
〆 水羊羹
>>802-812
お疲れ様です 朝 ブルーベリー食パンのトースト、ダブルベリーのヨーグルト、アイスオレ
昼 ホタテごはんおにぎり、豆もやしと豚ひき肉の豆板醤炒め、スタバのメロンフラペチーノ、冷麦茶、アイスコーヒー
夜 豆乳を投入したマルちゃんのゴマだれ冷やし中華（鴨ハム、カニかま、きゅうり、トマト、もやし）、冷麦茶、バターケーキ、アイスオレ、いわしチップ おはようございます
朝 太麺冷やし中華しょうゆ味
昼 なし
夜 キッチン藤カツカレー、瓶ビール、味噌汁。
カプリコ、エビス >>813-815
お疲れ様です。
55♂
朝食 パン屋のベーコントマトドッグとスープ
昼飯 蔵の湯小江戸はつかり温泉川越店で冷麺大盛
夕飯 スーパーで買った四割引き黒米ご飯豆腐ハンバーグ弁当とファミマのスパイシーチキンと納豆
夜食 新ほろ酔い白いサワーとパン屋のミートパイの予定 朝 ブルーベリージャム入り食パンのトースト、無糖ヨーグルト、アイスオレ
昼 鯛の塩昆布和え丼、合鴨ローストときゅうりとトマトのサラダ、ミスドのポンデリング、冷麦茶、アイスコーヒー
夜 ごはん1/3のハンバーグ弁当、ミスドのチュロス、海老マヨ味堅あげ、アメリカンチェリー、冷麦茶、アイスオレ 朝 なし
昼 なし
夕 ロースカツ弁当、オレンジジュース、カルピス、お茶、リアルゴールド
夜 有機トマトジュース 朝無し
昼つけ麺
夜ストロングゼロどらい500ml焼鳥一本
ハイボール500nl二缶
幕の内弁当、惣菜
コンビニオニギリ２個、カップラーメン おはようございます
朝 松屋アタマの大盛り牛丼弁当、豚汁
昼 なし
夜 中華菜苑チャーシュー麺、瓶ビール。
明治板チョコ、エビス >>817-820
お疲れ様です。
55♂
朝食 マックのソーセージエッグマフィンセット(ハッシュドポテト、アイスコーヒー付き)
昼飯 富士そばで冷やしきつねそば大盛
夕飯 スーパーで買ったおにぎりセット(おにぎり二個、から揚げ、玉子焼き)とファミマのつくね棒 朝 牛乳
昼 なし
夕 焼き鳥弁当、オレンジジュース、ウーロン茶、カルピス、リアルゴールド
夜 有機トマトジュース 朝 ミスドのオールドファッション、無糖ヨーグルト、アイスオレ
間 キットカットオレンジ、アイスコーヒー
昼 鯛の塩昆布和え丼、鶏の唐揚げ、トマトときゅうりの塩昆布とガゴメ昆布和え、アメリカンチェリー、冷麦茶、アイスコーヒー
夜 鱒寿司、豆もやしと豚ひき肉の豆板醤和えで豆乳スープ、ゴルゴンゾーラシュークリーム、アイスオレ、冷麦茶 【日銀】黒田総裁「スーパーで物を買ったこともあるけど基本的に家内が買い物してるので(物価高を)感じてるというほどではない｣★6 [minato★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1654345566/
【NHK】｢テレビを持っているのに正当な理由なく受信契約を結ばない世帯には割増した料金を要求可能」参院本会議で可決★7 [minato★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1654346434/ おはようございます
朝 トマトちぎったソースのパスタ
昼 なし
夜 CoCo壱牛すじ手仕込みカツカレー、一番絞り、アイスカフェオレ。
ビーフジャーキー、エビス 朝 コメダモーニング
昼 辛味噌ラーメン野菜マシ ライス 揚げ餃子 すこやか茶ｗ
夜 りんご 納豆 イカ姿フライ ホッピー 黒霧特保サイダー割＋クエン酸＋カルピス
〆 水羊羹（予定）
>>814-825
お疲れ様です 昨日（出張→帰宅）
朝 豚汁定食
昼 朝食べすぎたので抜く
夜 焼きなす、冷やしトマト、豚と玉ねぎのオイスター炒め、ホッピー☓2、ウォッカソーダ☓３
今日
朝 土鍋ごはん、もやしの味噌汁、焼き鮭、納豆、海苔
昼 残務整理で出社してタイミング合わず抜き
夜 カプレーゼ、ブロッコリーとトマトのパスタ、鶏もものクリームソース煮、黒ホッピー☓２、白ワイン一本、これからバーボンソーダに突入 朝 豆乳、お茶
昼 カツ重弁当
夕 カレーパン
夜 ウーロン茶 朝 ミスドのポンデストロベリー、焼き芋、アイスオレ
間 醤油餅、アイスコーヒー
昼 鱒寿司、キャベツと大葉の浅漬け、冷麦茶、アイスコーヒー
間 アメリカンチェリー
夜 ちらし寿司少し、ガーリック味鶏胸肉カツ、椎茸ソテー、冷麦茶、サバラン、アイスオレ >>829
夜 ＋豆もやしと豚ひき肉の豆板醤炒めの豆乳スープ おはようございます
朝 ペペロンチーノ
昼 なし
夜 しゃぶたべマルイでしゃぶしゃぶとブッフェ、瓶ビール2、ソフトクリーム、アイスコーヒー。
エビス なんだかこのスレは
健康を意識していない連中の
食事日記に思えてしまった 朝 有機トマトジュース、豆乳
昼 から揚げ弁当、オロナミンｃ、有機トマトジュース
夕 コロッケたまごサンド、豆乳
夜 なし 朝 ミニバームクーヘン 野菜ジュース
昼 コンビニサンド すこやか茶ｗ
夜 カップ辛味噌ラーメン 鯖塩焼き 納豆 ゆで卵 りんご プリッツ
ホッピー 黒霧特保サイダー割＋クエン酸＋カルピス
〆 水羊羹（予定）
>>827-833
お疲れ様です 朝なし
昼ナポリタン
夜取り敢えずスーパーの惣菜をハイボールを流し込んだ おつかれ様です
朝 ラーショ三郷チャーシュー麺
昼 なし
夜 もり一で四皿、アサリ汁、生ビール、茶碗蒸し、生ビール。
cutパイン、エビス 朝 豆乳
昼 しゃけ弁当、お茶
夕 ツナコーンサラダ、コーラ
夜 豆乳
１Lで買ってしまったので豆乳三昧です。 朝 ミニバームクーヘン 野菜ジュース
昼 コンビニサンド ミニサラダ すこやか茶ｗ
夜 おろしうどん 鮪ぶつ さつま揚げ 納豆 ぬか漬け プリッツ
淡麗緑 黒霧特保サイダー割＋クエン酸＋カルピス
〆 水羊羹（予定）
>>835－837
お疲れ様です 月曜
朝 ブルーベリージャム入り食パンのトースト、ヨーグルト、アイスオレ、冷麦茶
昼 ちらし寿司、鶏カツ2切れ、キャベツと大葉のがごめ昆布漬け、生ライチ、アイスコーヒー、ベトナム緑茶（甘い、甘すぎる…）
夜 鱒寿司、味付けホルモン焼き、12品目パックサラダ、冷麦茶、焼き芋、アイスオレ
火曜
朝 イングリッシュマフィンブリーチーズ蜂蜜サンド、ヨーグルト、アイスオレ、冷麦茶
昼 ミニ稲荷３個、とんかつ、12品目パックサラダ、冷麦茶、アイスコーヒー
夜 きくらげ入り豆乳ゴマだれつけ麺、カツオの刺身、パックサラダ残り、鶏皮焼き、冷麦茶、クリスピークリームドーナツ、アイスオレ おはようございます
朝 たまごサンド、7コーヒー
昼 えんがわ丼にえんがわ追加弁当
夜 焼きそば、ハムエッグ、エビス 朝 豆乳
昼 から揚げ弁当、ビタミンレモン、パイナップルジュース
夕 ポテサラ、牛乳 朝 ミニバームクーヘン 野菜ジュース
昼 コンビニサンド ミニサラダ すこやか茶ｗ
夜 ご飯大盛 納豆 シャウエッセン 出汁巻き しめじ味噌汁 フルーツ盛 柿の種
生アサヒ缶 黒霧特保サイダー割＋クエン酸＋カルピス
〆 水羊羹（予定）
>>839-841
お疲れ様です おつかれ様です
朝 7たまごサンド、7hotコーヒー
昼 なし
夜 庄屋さけ茶漬け、瓶ビール、切り落としステーキ、生レモンサワー、しじみ汁、生ビール、ゴーヤチャンプル、大徳利熱燗、冷やしアスパラ、暖かいお茶（番茶だった）。
明治スーパーカップバニラ、エビス お疲れ様です
58♂(出張先6/8)
【朝】カットトマト缶、コーヒー、ほうじ茶
【昼】ラーメン店で塩ラーメンと半チャーハンセット
【間】ハンバーガーショップでチョコレートパフェ
【晩】自宅で白飯・味噌汁、焼き鮭、ホウレン草お浸し、フキの煮物、納豆 朝 牛乳
昼 納豆、玉子、ご飯、味噌汁
夕 カレーパン、オロナミンｃ おつかれ様です
朝 なし
昼 なし7コーヒーhot
17時 ご飯半分中華丼、大瓶ビール、烏龍ハイ、缶ビール350、豚バラ焼肉2切れ、付け合わせキャベツ。
のこりお土産豚バラ炒めとキャベツ千切り、エビス
明治スーパーカップ、エビス予定 朝 ミニバームクーヘン 野菜ジュース
昼 カップヌードルカレー ミニサラダ すこやか茶ｗ
夜 鮪納豆 シャウエッセン ミートボール 豆腐味噌汁 すいか 柿の種
ホッピー 黒霧特保サイダー割＋クエン酸＋カルピス
〆 水羊羹（予定）
>>843-846
お疲れ様です 水曜
朝 メイプルクリームドーナツ、ヨーグルト、アイスオレ、冷麦茶
昼 ミニ稲荷、チキンかつ、キャベツの千切り、冷麦茶、アイスコーヒー
夜 アボカドとキャベツの千切り、チキンかつ残り、椎茸のソテー、谷口屋の揚げ焼き、冷麦茶、湖池屋のり塩1/2、きなこ棒、豆乳アイスオレ、パピコ白桃
木曜
朝 抹茶オールドファッションドーナツ、アイスオレ
昼 ミニ稲荷、カレー味のとんかつ、キャベツの千切り、冷麦茶、みかんの染みちょこ、アイスコーヒー
夜 豆乳入りゴマだれ冷やし中華（鴨のロースト、トマト、カニかま、きくらげ）、とんかつ残り、冷麦茶、ポテチ残り、アイスオレ
豆乳1リットルがまだ飲み切れず…w お早うございます
58♂
【朝】なし（コーヒー）
【昼】弁当（焼き鮭、卵焼き、豚生姜焼き、フキの煮物）
【夜】白飯・味噌汁・ハンバーグ、キャベツ、フキの煮物、納豆 朝 納豆、玉子、ご飯、味噌汁、コーラ
昼 カレーパン、お茶、ウーロン茶、リアルゴールド
夕 有機トマトジュース
約１か月で５ｋｇ減しました。 朝 玉子サンド、ブロッコリー、バナナ、チャイ
昼 ゆかりオニギリ、昨日のケチャップライス、キュウリのサラダ
夕 すき焼き風肉豆腐、トマト 朝 ミニバームクーヘン 野菜ジュース
昼 ミニ沖縄そば ミニサラダ すこやか茶ｗ
夜 お好み焼き 刺身盛 しめじ味噌汁 ぬか漬け フルーツ盛 あたりめ
アサヒ生缶 ホッピー 黒霧特保サイダー割＋クエン酸＋カルピス
〆 ホームランバー（予定）
>>848-851
お疲れ様です おつかれ様です
朝 ひきわり納豆、生たまご、7ご飯
昼 なし
夜 永谷園お茶漬けに鮭アラ焼きほぐし追加茶漬け、エビス、さくらんぼ1パック 朝 キーマカレー入り食パンのチーズトースト、豆乳がけコーヒーゼリー、アイスオレ、冷麦茶
昼 冷やしたぬきそば、冷麦茶、アイスコーヒー
夜 イベリコ豚ステーキ丼（半額）、アボカドと千切りキャベツと焼き海苔のサラダ、フライドポテト、冷麦茶、アイスソイオレ >>850
凄いですね〜、でもあまり無理をなさらずに頑張ってください！ 朝 牛乳
昼 しゃけ弁当、オレンジジュース、ウーロン茶、リアルゴールド、お茶
夕 コロッケたまごサンド、ウーロン茶、紅茶
夜 有機トマトジュース
>>855
ありがとうございます。一応の目標は達成できたので、この先はじわ〜っとやる予定です。 朝 ブルーベリージャム入りトースト、アイスオレ
間 いちじくジャムのクッキー、アイスコーヒー
昼 チキンタツタ揚げコッペパンサンド、アイスコーヒー、冷麦茶
間 オートミールクッキー、アイスコーヒー
夜 オムレツ乗せインド風焼き飯、ウインナー、アボカド、キャベツ炒め、フライドポテト、甘酒アイスの豆乳割り、アイスオレ おつかれ様です
朝 ひきわり納豆生卵、7ご飯
昼 ラーショ堀切チャーシュー麺
夜 CoCo壱牛すじ煮込み手仕込みとんかつカレー、一番搾り、アイスカフェオレ。
cutパイン、エビス おまえらホントに五十代なのかよw
そんなによく食えるなぁ お早うございます
58♂
【朝】なし（コーヒー）
【昼】赤飯、味噌汁、フキの煮物
【夜】赤飯、鶏の唐揚げ、キャベツ、アイヌネギの醤油漬け、フキの煮物(２か所からフキのお裾分け) 朝 コメダモーニング
昼 カップ豚骨ラーメン ひじきサラダ すこやか茶ｗ
夜 ミニカツ丼 鰤漬け 納豆 しらすおろし インスタント味噌汁 りんご プリッツ
淡麗緑 黒霧特保サイダー割＋クエン酸＋カルピス
〆 水羊羹（予定）
>>853-860
お疲れ様です 朝 なし
昼 から揚げ弁当、コーラ
夕 ソフトクリーム、リアルゴールド、紅茶
夜 有機トマトジュース、牛乳
おつかれ様です
朝 塩おにぎりの永谷園鮭茶漬け
昼 クロワッサン、7コーヒー
夜 野菜と豚バラ太麺焼きそば、エビス、ブルボンエリーゼ、エビス お疲れさまです
朝 そば、卵焼き、鶏の塩焼き、蒲鉾
昼 豚バラ押し寿司、生姜スープ
夜 ノンアルサワー、ご飯、味噌汁、ブリ照り焼き、冷しゃぶサラダ 朝 イングリッシュマフィン、バター、オレンジジャム、アイスオレ
間 セブンのマカデミアナッツ入りクリームミニワッフル、アイスコーヒー
昼 鯖カツサンド、冷麦茶、アイスコーヒー
間 ウエストのリーフパイ、アイスコーヒー
夜 にら酢醤油乗せ谷口屋の揚げ焼き、鶏皮チップス、ガリガリくんすもも、アイスオレ、冷麦茶 朝 有機トマトジュース
昼 ツナコーンサラダ、オロナミンｃ、オレンジジュース、ソフトクリーム、紅茶、お茶
夕 ご飯、納豆、玉子、味噌汁、有機トマトジュース
夜 牛乳 朝 ミニバームクーヘン 野菜ジュース
昼 カレーヌードル ジャンボフランク ミニサラダ すこやか茶ｗ
夜 いなり寿司 薄揚げもやし炒め 鮪納豆 しめじ味噌汁
プリッツ ぬか漬け フルーツ盛 生アサヒ缶 ホッピー 黒霧特保サイダー割＋クエン酸＋カルピス
〆 水羊羹
>>862-866
お疲れ様です おつかれ様です
朝 一由そばキツネ小盛りゲソ天
昼 なし
夜 青椒肉絲弁当、ひきわり納豆、エビス 朝 なし
昼 から揚げ弁当、オレンジジュース、リアルゴールド、コーラ、お茶
夕 パイナップルジュース
夜 お茶 朝 ミニバームクーヘン 野菜ジュース
昼 コンビニサンド 爽健美茶
夜 ＵＦＯ＋目玉焼き 鮭塩焼き 鰹たたき インスタント味噌汁 じゃがりこ ぬか漬け
ホッピー 黒霧特保サイダー割＋クエン酸＋カルピス
〆 水羊羹（予定）
>>868-869
お疲れ様です 月曜
朝 ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ、ﾐﾆﾓｯﾂｧﾚﾗﾁｰｽﾞ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｱｲｽｵﾚ、冷麦茶
昼 ﾗﾝﾁ寿司10貫、冷麦茶、ｷｳｲ
夜 ｲﾝﾄﾞ風焼き飯にら玉ｵﾑﾚﾂのせ、甘酒ｱｲｽ牛乳割り、ｱｲｽｵﾚ
火曜
朝 もち吉ﾁｰｽﾞ入りもち稲荷、冷麦茶、ｱｲｽｵﾚ
昼 ﾍﾟﾖﾝｸﾞｲｶｽﾐ、ﾐﾆﾃﾞﾆｯｼｭ、ｸｯｷｰ、冷麦茶、ｱｲｽｺｰﾋｰ
夜 ﾁｷﾝｻﾞｸｶﾚｰ、ﾅﾝ、しらすｻﾗﾀﾞ（しらす、ｷｬﾍﾞﾂ、ﾄﾏﾄ、海苔）、冷麦茶、甘酒ｱｲｽ牛乳割り、ｱｲｽｵﾚ おつかれ様です
朝 ボロネーゼパスタ
昼 なし
夜 おろし冷しゃぶ弁当、エビス、中国ウナギ、エビス 朝 豆乳
昼 しゃけ弁当、オレンジジュース、コーラ、味噌汁、お茶
夕 切り干し大根、ジョア（いちご味）、ウーロン茶、オレンジジュース
夜 牛乳 朝 ミニバームクーヘン 野菜ジュース
昼 カレーパン ミニサラダ すこやか茶ｗ
夜 海鮮丼 納豆 インスタント味噌汁 ぬか漬け 薄せん
ホッピー 黒霧特保サイダー割＋クエン酸＋カルピス
〆 ホームランバー（予定）
>>871-873
お疲れ様です 朝 ミニモッツァレラのせブルーベリージャム入り食パントースト、アイスオレ
昼 玄米おにぎり、明太子、鶏の竜田揚げ、千切りキャベツ、冷麦茶、アイスコーヒー
間 ヤクルトミルミル
夜 かれいのえんがわ丼、カニカマとニラ入りオムレツ、しめじソテー、冷麦茶、鶏皮チップス、パピコ白桃、アイスコーヒー おはようございます
朝 コンビニレンチン天ぷら蕎麦、パリチキ、カフェオレ
昼 なし
夜 ワイルドステーキ、サービス生ビール、ご飯、スープ、グラスワイン赤 お疲れさまです
朝 ピザ
昼 うどん
間 たこ焼き
夜 ノンアルサワー ご飯 ポトフ 豚と野菜の炒め物 サラダ 朝 チーズとオニオンのフォカッチャ、ヨーグルト、アイスオレ
昼 のり弁（蓮根バーグ、舞茸の天ぷら、ほうれん草の煮浸し、マッシュポテト、さつまいも）、冷麦茶、アイスコーヒー
夜 イベリコ豚のステーキ丼、オクラと茗荷の浅漬け、冷麦茶、コーヒーゼリー、アイスオレ 朝 なし
昼 オロナミンｃ、ツナコーンサラダ、オレンジジュース、コーラ、ウーロン茶、お茶
夕 納豆、玉子、ご飯、味噌汁
夜 牛乳、お茶
カロリーは計算したら１１７０kcalでした。 おはようございます
朝 ラーショ三郷ネギラーメンに焼豚3枚と黒バラ海苔
昼 くら寿司7皿
夜 ポテトサラダ、牛タンジャーキー、エビス お疲れさまです
朝 白身フライバーガー、コーヒー、ぶどう
昼 パン、コーヒー
夜 レモンサワー、ご飯、味噌汁、ローストビーフ、野菜炒め、かぼちゃの煮物 朝 なし
昼 焼き鳥弁当、ジョア（ブルーベリー）、味噌汁、オレンジジュース、コーラ、お茶
夕 お茶
夜 キウイ、牛乳 おつかれ様です
朝 そーめん、7のストレートつゆ
昼 なし
夜 いきなりトップリブ200gオニオンソース、サービス生ビール、ご飯とスープ、グラスワイン赤。
7のたまごピザトースト、エビス お疲れさまです
朝 チーズトースト、コーヒー
昼 うどん
間 シリアル
夜 ハイサワー、ご飯、みそ汁、唐揚げ、野菜焼き、しらす、味付け海苔 朝 なし
昼 牛乳
夕 しゃけ弁当、オレンジジュース、ココア、味噌汁、お茶
夜 有機トマトジュース、りんごジュース 昨日
朝 お握りセット すこやか茶ｗ
昼 コンビニサンド ミニサラダ すこやか茶ｗ
夜 回転寿司 生ビール
フルーツ盛 あたりめ プリッツ 黒霧特保サイダー割＋クエン酸＋カルピス
ハイボール
〆 ホームランバー
今日
朝 ツナマヨパン インスタントコーンスープ 野菜ジュース
昼 レンジかき揚げ蕎麦＋玉子 すこやか茶ｗ
夜 ランチパックハムマヨ メンチカツ 冷奴 カルパッチョ インスタント味噌汁
あたりめ 湖池屋ポテチ ぬか漬け 淡麗緑 ホッピー ハイボール缶
〆 水羊羹（予定）
>>875-885
お疲れ様です 金曜
朝 ミニモッツァレラチーズのせチーズオニオンフォカッチャ、ヨーグルト、アイスオレ、冷麦茶
昼 どん兵衛鬼かき揚げ天ぷらうどん、ラズベリージャムクッキー、冷麦茶、アイスコーヒー
間 ヤクルトミルミル
夜 生サーモンとマグロの握り寿司セット、オクラと茗荷の浅漬け、冷麦茶、ポテチガーリック、ブルガリアヨーグルトアイス、アイスコーヒー
土曜
朝 ミニモッツァレラチーズのせチーズオニオンフォカッチャ、ヨーグルト、ヤクルトミルミル、アイスオレ
昼 イベリコ豚ステーキ丼、キャベツの千切りゆかり和え、冷麦茶、アイスコーヒー
間 チョコ
夜 寿司12貫セット、インカのめざめの明太子ポテサラ、冷麦茶、アイスコーヒー 朝 コメダモーニング
昼 インスタント豚骨ラーメン すこやか茶ｗ
夜 焼き餃子 納豆 サーモン カップカレーワンタン ぬか漬け あたりめ
ホッピー 黒霧特保サイダー割＋クエン酸＋カルピス
〆 メロン（予定）
>>887
お疲れ様です 朝 なし
昼 りんごジュース、有機トマトジュース
夕 焼き鳥弁当、ジョア（いちご）、りんごジュース、オレンジジュース、カルピス
夜 有機トマトジュース、牛乳 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
