「５０代・食事内容をたんたんと書き込むスレ５食目」
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お疲れ様です
朝 もち麦パン
昼 オートミール
夜 焼肉 塩パン１つ おつかれ様です
朝 ひきわり納豆ご飯
昼 なし
夜 中華丼、瓶ビール2。
ショートケーキ、エビス
>>347->>351
お疲れ様です 水曜
朝 イングリッシュマフィン、コンテチーズ、ヨーグルト、アイスオレ
昼 ドライフルーツのリュスティック、鶏の竜田揚げサラダ（千切りキャベツ、トマト、スクランブルエッグ、しめじソテー、甘唐揚げごぼう）、冷麦茶、アイスコーヒー
夜 海老きゅうり海苔巻き、新キャベツと味付け味噌ホルモン炒め、インスタント揚げなすの味噌汁、ハーゲンダッツみたらし団子アイス、アイスオレ、冷麦茶
木曜
朝 カレーパン、アイスオレ
昼 マルちゃんオイスターソース焼きそば（キャベツ、挽肉）、ヨーグルト、冷麦茶、アイスコーヒー
夜 ジャスミンライスでレトルト野菜カレー目玉焼き豚挽きミニハンバーグチーズのせ、焼き芋＋バター、夏みかん、アイスオレ、冷麦茶 お早うございます
58♂
【朝】なし（コーヒー）
【昼】弁当（ハンバーグ、半熟ゆで卵、茄子の味噌炒め、キャベツ、タラコ、みかん）
【晩】白飯、味噌汁、鯛のあら煮、素揚げニンニク醤油漬け、納豆 おはようございます
朝 クルミパン コーヒー
昼 シリアル いちご コーヒー
夜 日本酒 ご飯 ポトフ 貝と真鯛の刺身 ナス生姜焼き >>450-455
お疲れ様です。
55♂
朝食 吉野家でハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯おかわり無料付き)とキムチ
昼飯 セブンの辛口ベーコントマトスパゲッティとコールスローサラダとバターロール
夕飯 CoCo壱番屋でCoCo壱ベジカレーやさい大豆ミートハンバーグ(トッピング茄子)
夜食 新ほろ酔い白いサワーとMEGAドンキで買ったミニお好み焼きの予定 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
