50代からのウォーキング・ジョギング 4

[0501 名無しさん＠お腹いっぱい。 2022/12/13(火) 19:43:56.02 ID:prYaNyAx]

踏み台昇降を30秒くらいやると、
たかが３�qのウォーキングで
運動した気になっていた自分を罵りたくなるね(´・ω・`)