0471名無しさん＠お腹いっぱい。
2022/03/15(火) 14:47:31.16ID:3jJ0oejt足首に５００ｇ巻いて、両手に２ｋｇの鉄アレイ持って５ｋｍ
昨年の正月明けがＭＡＸの７５ｋｇ、今は７１ｋ台
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50代からのウォーキング・ジョギング 4
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足首に５００ｇ巻いて、両手に２ｋｇの鉄アレイ持って５ｋｍ
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