50代からのウォーキング・ジョギング 4

[0452 名無しさん＠お腹いっぱい。 2021/12/12(日) 15:19:10.33 ID:7Tk/ZMw4]

僕はジョギングやウォーキングをするとしばらくして膝が痛む。で、自重して休むと痛みは
消える。少々の痛みなら我慢して続ければ筋肉ついて痛みは治まるという人もいるが、
どんなものでしょうか？