【我慢】30代板オナ禁マラソン8【我慢】
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こつこつと続けましょう。
◆ルール◆
・最後にオナニーした日を0日目とし、日付が変わったら増やす。
・参加者は名前欄に【何日目】と記入。
・抜いてしまってもまだ続ける場合は【リセット】と記入し、0日目から再カウント。
・ルールは各自が自由に設定して下さい。
※ガマン汁遊び・夢精・セックス・風俗等をリセット扱いにするかどうか。
・なるべく毎日生存報告をして下さい。週1回集計（日曜日午前6時頃/土曜〆）。
・彼女ゲト⇒セクロスで卒業になります。
※基本sage進行でおながいします。
30代以上対象。
◆空憎丸（くそ丸）氏のサイト◆
ttp://light.kakiko.com/sionta/index.htm
◆過去ログ◆
【我慢】30代板オナ禁マラソン【我慢】
http://bubble6.2ch.net/test/read.cgi/cafe30/1147134497/l50
【我慢】30代板オナ禁マラソン２【我慢】
http://bubble6.2ch.net/test/read.cgi/cafe30/1177646782/l50
【我慢】30代板オナ禁マラソン３【我慢】
http://bubble6.2ch.net/test/read.cgi/cafe30/1197841029/l50
【我慢】30代板オナ禁マラソン４【我慢】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/cafe30/1210939523/l50
【我慢】30代板オナ禁マラソン５【我慢】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/cafe30/1226107638/l50
【我慢】30代板オナ禁マラソン６【我慢】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/cafe30/1251422077/
【我慢】30代板オナ禁マラソン7【我慢】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/cafe30/1290146259/ 先輩方よろしくお願いします。
2週間前に久しぶりに彼女出来たので、
彼女とのセックるまでオナ禁したく思います。 すいません
何気なく暇つぶしでエロ動画見てたらやってしまいました。
エロ禁します。 昨日の夜エロ画像を見てムラムラ
リセット
あかん、やはりエロ禁必須や みなさんはじめまして。
先月15日から始めてます。心も体も調子が良いですね。
職場で風邪が流行ってるのですが、俺だけひいてないｗ（いつもはすぐダウンしてますが） 急激なムラムラが襲ってきてリセット…
油断禁物ですね、一ヶ月が最初の壁かも… 急な接待で最終的に風俗で発射することに…
また今日から頑張ります やってまった。
ムラムラし、デリヘル呼ぼうと思ってホームページ見てたらそれで抜いてしまった。
デリヘル代2.5万浮いたと思えばおけか 欲求をコントロールできている。よし。
このスレの人気の無さに(´∀｀∩)↑age↑ AKBにいるような超可愛い女の子とセックスしたいなら、
「ピチピチギャル 3日間で簡単にゲット」でYahooやGoogleで検索してみて下さい。 30代スレあったのか
途中参加ってだめですかね
連休が怖い 今日で完全にやめるわ。今後ずっとオナ禁。
彼女との結婚も決まったし。
一番は、オナ禁してる方が体調が良くて、身体のキレが良いし。
さようなら、このスレ オナ禁で無駄遣いしなくなったテストステロンの効果がすごすぎる なんにせよストレスだけは溜めないようにな
人間はストレスがかかると、遺伝子プログラムが変調をきたして
がん細胞の増発、肌・髪の劣化などさまざまな症状が現れるから
ストレス解消策としては
・適度のお酒
・適度の喫煙
・アニメ、マンガ
・ハチミツ、チョコなど完全栄養食
・ラーメン巡り
・モンハン、パズドラ、ハンゲーム
・パチンコ、競馬
・エンジェルライブ、マシェリ
などが一般的だから各自、「これをしている間はストレスなく楽しめる」ものを
見つけておくことが大切。
お前らは何かひとつでもガス抜きがあるか？ ■黙殺された野村総研の『テレビを消せばエアコンの1.7倍節電』報告
http://www.news-postseven.com/archives/20110810_28053.html
「こまめに電灯を消そう」「エアコンの設定温度を28度に」
テレビのワイドショーでは、様々な節電方法が連日紹介されている。その一方で、黙殺され続けている
「一番効果的な節電方法」がある。それはズバリ「テレビを消すこと」だ。
興味深いデータがある。野村総合研究所が4月15日に発表した『家庭における節電対策の推進』なるレポート。
注目したいのは「主な節電対策を講じた場合の1軒あたりの期待節電量」という試算だ。
これによれば、エアコン1台を止めることで期待できる節電効果（1時間あたりの消費電力）は130ワット。
一方、液晶テレビを1台消すと220ワットとなる。単純に比較しても、テレビを消す節電効果は、エアコンの約1.7倍にもなるということだ。
この夏、エアコンを使わずに熱中症で亡くなる人が続出しているにもかかわらず
「テレビを消す」という選択肢を国民に知らせないテレビ局は社会の公器といえるのか。
自分たちにとって「不都合な真実」を隠しつつ、今日もテレビはつまらない番組を垂れ流し続けている。
■新聞購読を止めてみる？年間約5万円の節約に
なんとなくダラダラと購読し続けてしまう新聞・・・テレビ欄やスポーツ欄くらいは見るし、近くのお店の
チラシは入っているし、たまには興味のある特集記事が掲載されていたり・・・
「契約の更新のときも、なんとなくサインしてしまっていませんか？」
メジャーな全国紙を朝刊・夕刊のセットで購読すると「月額約4,000円、年間で5万円近い出費」となります。
また、毎日出る読み終わった新聞をまとめて捨てるのも意外と小さな手間に。さあ、思い切って新聞購読を止めてみませんか？
「浮いたお金と時間を、より有効的に活用」することで、人生が変わるかもしれません。 久々のｶｷｺﾐ。地味に新記録中。
効果はあるのかないのかわからない…
目標は60日にしよう。 生存 ﾑﾗﾑﾗ来る事もなく安定。
10日過ぎたあたりからいつもだったら寝ると夢を見るけど今回は見ない。
おしっこのｷﾚ？も悪くなるがそれもなし。
あと、なるべくエロ禁もしたい。 昨日は性欲の波あり。風俗に行きたくなって携帯でﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞを見てしまったが我慢できた。
おしっこのｷﾚもなんだか悪かった。それと内容は覚えてないが夢を見た。
もっと自分と向き合いたい。 生存。内容は覚えてないが夢を見た。昨日は疲れて早く寝た。
性欲の波がなく安定していた。
体感できる効果は相変わらずないがまだまだ続けよう。
効果については気付いていないだけかもしれない。 生存。将来にむけて自分を作り変える為にまだまだ続けたい。
しかし今性欲と戦っている。週末は危険だ！風俗の事が頭から離れん。
ここで抜いたらもったいない！ 生存。昨日は電車効果らしい現象が起きた。偶然だろうけど。
それと気付いたがｴﾛ禁を実施中。昨日は風俗のﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞを見なかった。
しかし弱めのﾑﾗﾑﾗ感は今もある。ｽﾄﾚｽはない。やっぱりｴﾛ禁は大事かな。 生存。日曜は家にいた。特にﾑﾗﾑﾗもなし。ｴﾛ禁が効いているいるのか？
効果として記憶力が上がっている気がする。英語の勉強をしているが捗っている。
ｵﾅ禁に感謝。 生存。ｴﾛい夢を見る。夢精はｾｰﾌ。
一度、目が覚めたが二度寝。眠りが深かったのか目覚ましに気付かず。
ｵﾅ禁の日数を更新中。これを自信にしよう。 地味に生存。ｴﾛ禁も継続中。
地味な効果で抜け毛が減っている。目覚めもいい。
長期になると鬱状態になるらしいが本当だろうか？
それとｵﾅ禁＋αで何かしようか考えている。例えば運動とか禁煙とか。そういえば亜鉛のサプリを飲んでいる人がいるようだ。
いろいろ試してみたい。 生存。ｴﾛ禁も継続中。
亜鉛などのｻﾌﾟﾘを摂取するのは辞めて禁煙一本で行ってみたい。しかしｽﾄﾚｽがﾊﾝﾊﾟない今、禁煙出来るか分からない。
ｽﾄﾚｽの原因は仕事。忙しいからｵﾅ禁に集中出来るﾒﾘｯﾄもある。しかし煙草の吸い過ぎは身体に悪い。
考えがまとまらないなあ。
職場のあまり接点のない女性と昨日、一昨日と少し話す。これは効果なのか？ 生存。昨日はｴﾛ禁を解除してしまった。しかし特に何もない。例の女性とも普通に話す。急に話すようになったのは効果なのか？偶然なのか？
ｴﾛ禁解除後おしっこをしたが少し我慢汁が出ていたorz
今日は久しぶりの電車通勤である。さて効果はあるのか？ 生存。とうとう40日目になった。記録更新中。
電車効果はさておき他の効果を一つ。早起きが出来るようになった。目覚めもスッキリ。
意志を鍛えるために年単位で射精禁をしてみたくなった。禁煙はそのうち。それと食事の量を見直す。食べ過ぎている気がする。
ｽﾄﾚｽのせいか仕事終わりに買い食いをしてしまっている。これは止めよう。胃腸に負担がかかっている。
40日目に突入したｵﾅ禁人生、これから何が起きるか楽しみだ。 生存。ｴﾛ禁も継続中。ﾑﾗﾑﾗ感は多少あり。昨日は昼寝してしまった。
仕事が忙しいせいかﾊﾞｲｵﾘｽﾞﾑが変かも。木曜の午後に体調が悪くなって早く寝てしまった。睡眠は取っているつもりだが足りてないのか？疲れが溜まっているのか？
木曜から英語を勉強してないので再開せねば！ 生存。昨日も昼寝してしまい夜眠れず。効果も無くなるな。
今日は早い時間に眠りたい。あれもしたいこれもしたいではﾌﾟﾚｯｼｬｰになる。ｽﾄﾚｽの原因にもなると思うので今は日数を増やす事に集中しよう。毎日言ってる事が違うが。 生存。何かいいｽﾄﾚｽ発散はないかなあと思いつつ記録更新中。仕事は順調だがやはりｽﾄﾚｽはある。
発想力、判断力、記憶力、コミュニケーションなどはｵﾅ禁効果で上がっている。順調に来ている。
ｵﾅ禁の日数が延びても性欲の誘惑、仕事の忙しさなどから来るｽﾄﾚｽ対策に取り組まねば！簡単な事から始めよう。 生存。昨日は平和な一日。効果を強く感じる事はなかったがﾑﾗﾑﾗ感もなかった。鼻の吹き出物が小さくなってきている。ｺｲﾂとの付き合いは長い。このままなくなるといいな。
ｴﾛ禁も継続中。今日は仕事が忙しくなりそうだ。ｵﾅ禁で乗り切ろう。 生存。昨日は忙しかったが特に何もなかった。ﾑﾗﾑﾗ感もなし。予定だと今日も忙しくなる。ｽﾄﾚｽを溜め込まないように。
英語の勉強は復習中心。ただ量が足りない。しかし途中で辞めていないのが自分でも偉い！と思う。
日記のようになってしまっているがはたしてこれでいいのか？
自分は30代です。 地味に生存。昨日は疲れていたので早い時間に就寝。忙しさのﾋﾟｰｸは今日まででしばらくのんびり出来るはず。暇な時にｴﾛ禁を解除しないよう気をつけねば。
ｴﾛ禁が全てに繋がる。自分磨き、自己改造にのんびりやっていこう。 生存。昨日も早い時間に就寝。今週は仕事が忙しかった。疲れただけでﾐｽなくこなせたのはｵﾅ禁効果か？
ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝが上がるような凄い効果は今の所なし。淡々と毎日を過ごしてる感じ。他人から見たら凄いつまらない人生を送っているのかも。 地味に生存。もう少しで50日。寝るのが遅かったからか今日の起床時間は遅め。そして今日も予定無しwww
ﾏﾝﾈﾘ感が出始めているのか？出掛けますかね。 生存。50日目目前。ｴﾛ禁も継続中。ﾏﾝﾈﾘというより安定期に入ったと言うべきか。強烈な効果はないし気にする必要もないのだろう。地味な効果はあるわけだし。
小さな目標を何個か設定してそれを一つづつ乗り越えていけばいい。その一つがｵﾅ禁の60日達成。生活習慣も少しづつ変えて行こう。 生存。50日目突入！ｴﾛ禁のおかげだろう。昨日はｴﾛ妄想をしてしまったが。変化として夢を見た。内容をだいたい覚えているのが珍しい。
週末、出掛ける予定を入れた。目標まであと10日。鬱症状無し。やはり安定期か。 生存。今日は電車通勤。行きはいいが帰りがﾒﾝﾄﾞｸｻｲ!しかし空気は綺麗だし寒くないしで気持ちいい。
昨日も早い時間に就寝。朝は5時前に起床出来た。眠くない。
仕事は多分しばらくはのんびり出来るはず。女性に対してｽﾄﾗｲｸｿﾞｰﾝが広がるのを昨日、一昨日に実感。 なんとなくﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝが落ちて来ているがここが踏ん張り所。昨日も早い時間に就寝。それとﾑﾗﾑﾗｳｪｰﾌﾞが俺を襲う。軽目の奴だったから良かったが、強烈な奴だったらﾔﾊﾞｲな。
ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝｱｯﾌﾟの一番の薬はﾓﾃ効果なんだよな、俺の場合。どーしたもんかね… 地味に生存。早寝、起きた時間は遅め。二度寝した。何日か前に女の知り合いにﾒｰﾙしたが返事が来ない！ほんの一、二ヶ月前に恋愛相談に乗ってもらってたのに…急に嫌われるほど連絡をﾏﾒにしていないので思い当たる事はなし。まあ、いいや。
今週は顔の皮脂が多かった気がする。昨日はそうでもなかったが。 生存！仕事以外は無気力な一週間が終わった。英語の勉強もあまりしなかった。仕事が結局忙しかったし。早起きの為か夜が弱くなっている。英語は朝勉強するかね？ 頭も働くし。ﾓﾃ効果らしきがあったけどたまに会う熟女さんだしな、まあ、いいや。 >>765
がんばっておられますねー
自分も30代半ばですが毎日あなたのレスを読んでモチベ維持してます 昨日はﾑﾗﾑﾗｳｪｰﾌﾞはなし。余裕の生存。反省点として煙草の本数が多かった。せめて1日10本以下にしたい。止める事が出来れば良いんだけど。
去年から女友達と3人くらい連絡が取れなくなっている。ただでさえ少ないのにorz あいつら元気でやっているのかな？
>>766 自分のｸﾞﾀﾞｸﾞﾀな報告でも励みにしてくれる人がいると思うと身が引き締まりますね、お互いがんばりましょう！ 地味に生存。朝方ｴﾛい夢を見るが夢精はなし。60日達成まで後わずか。ｴﾛ禁が長続きのｺﾂか？
今日は煙草の本数を減らしてみよう。俺なら出来る！煙草の本数も記録してみようか？ﾈｯﾄをする時間も減らして目を休ませるのも実行。 生存。6時前起床、後に二度寝で今起床orz
連絡の取れなかった女友達からﾒｰﾙあり。仕事が忙しいとの事。元の職場だったので彼女の状況はわかっている。がんばれ！無理するな！
今日から煙草の本数を記録してみる。そこまでするなら止めればいいのにと我ながら思う。
夢にまたあの人が…今回はｴﾛくなかったwww 振られる夢orz 今週末には60日を達成かあ… 生存。今更だがｽﾄﾚｽと喫煙はｵﾅ禁効果を減らしてしまうと思う。昨日も煙草を結構吸ったな〜
ｽﾄﾚｽもｵﾅ禁の敵だ。出掛けたりしてうまく気分転換しなければ！家にずっといるとどんよりとしたｵｰﾗ？みたいなのを自分が発している気がする。爽やかに行きたい。
亜鉛などのｻﾌﾟﾘに興味がまた出て来ている。亜鉛とﾋﾞﾀﾐﾝCを摂取してみようか考え中。 生存。60日目前！昨日仕事の帰りに各種ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄを購入。亜鉛だけ売ってなかったのでﾏﾙﾁの物を購入。一日の摂取量など色々と試してみたい。
亜鉛って人気あるのか？まさか、売り切れているとは思わなかった。健康板のｵﾅ禁ｽﾚを見ると性欲が強くなるとのｶｷｺﾐがあったが急に強くなることなんて果たしてあるのか？
自分の身体で実験である。 目標達成。ﾃﾝｼｮﾝは低い。渋滞にはまったり階下の騒音で夜寝れなかったりでｵﾅ禁とはあまり関係ない原因。
次の目標は継続して90日にしたいがｻﾌﾟﾘの効果か寝れないからかﾑﾗﾑﾗｳｪｰﾌﾞが凄かった。ﾁﾝｺは弄らず乳首を数秒間弄ってしまった。どうせ抜けないからとすぐに止める事が出来たが。
寝不足は身体に良くないな、顔が酷い。ｻﾌﾟﾘは様子を見ながら量を調整してみよう。明日は出掛ける。年上の女性と焼肉。ﾑﾗﾑﾗしたら…どうしよう。 >>774
60日おめでとうございます！
こちらは32日ですが疲労感とか孤独感が募ってます 生存。ｻﾌﾟﾘの効果かﾌﾟﾗｼｰﾎﾞか昨日はﾑﾗﾑﾗｳｪｰﾌﾞあり。（昨日もか？）落ち着いていた性欲が元気になっている。我慢する事が大変だというのを忘れていた。
寝過ぎで身体が痛い。早起き出来なくなっているのか、疲れているのか？
>>775 自分も変な疲労感があります。ｽﾄﾚｽのせいかなと分析してます。がんばりましょう！ 生存。昨日のﾃﾞｰﾄは俺が待ち合わせ場所を間違え、別れる時はﾄｲﾚの前とｸﾞﾀﾞｸﾞﾀﾞ。反省。
昨日はｻﾌﾟﾘを取らなかった。土日は摂取しない予定。 生存！昨日と土曜に腹が下る。ｻﾌﾟﾘのせいか？原因がなんであれ、腹が下ったら栄養が吸収されない気がする。どーしたもんかね。 生存！腹が下る原因はやっぱりｻﾌﾟﾘにあるっぽい… 昨日今日は大丈夫だったけど。量を減らすかね。
ｴﾛ禁も地味に継続中。英語の勉強はさぼり気味ｗｗｗｗ そろそろ復活しなければ！
それと外出はやはりいい気分転換になるなあ。なんかｽｯｷﾘしてる。電車効果はあまり感じないけど電車で出掛けるのは楽しい。
明日いよいよ決戦。ｵﾅ禁60日の効果はいかに？ >>780
おれはサプリとるようになってから便秘がひどかったです。体質によって違うようですね。 たのむぞﾋｼｱﾏｿﾞﾝ30代で効果あることを証明してくれ 生存。うまくいっていない彼女にﾒｰﾙした。約二ヶ月ぶり。
>>781 便秘も辛いですね。昨日は夕食とﾐﾈﾗﾙ系のｻﾌﾟﾘの量を減らして胃腸に負担をかけないようにしてみました。今の所、お腹は大丈夫です。
>>782 ｵﾅ禁60日の効果を俺は信じているよ！自信満々にはなれないけどｗｗｗ 酒煙草やめたらオナ禁効果あがりますよ！酒は亜鉛大量に消費するし煙草はジヒドロステロンがでる影ﾋｼｱﾏｿﾞﾝさん頑張ってくださいね ﾋｼｱﾏｿﾞﾝ氏玉砕！元彼女にはすでに彼氏が出来た模様ｗｗｗｗｗ
ｽﾚ違いのｶｷｺﾐ、すいません… >>785
がんばれ！
120日のオナ禁でもう一度振り向かせようぜ！！ 甘い夢は打ち砕かれたが生存。色々ﾚｽをくれた人達、どうもありがとうです。ｱﾄﾞﾊﾞｲｽや応援がうれしかったです。
次の目標である90日を目指して日々精進して行こうと思ってます。ｶﾞﾝｶﾞﾛｰ！ >>788
今日リセットしてしまってへこんだけど、気持ちを切りかえてまた明日からがんばろうと思う
お互いにがんばりましょう 地味に生存。清々しい朝。熟睡出来た。ｻﾌﾟﾘの摂取量と夕食の量を減らすとお腹が下らないので、しばらくこれで行ってみよう！
ｻﾌﾟﾘが効いてるのか昨日はﾑﾗﾑﾗｳｪｰﾌﾞがしつこくあり。水を飲んでやり過ごす。
もうすぐ70日か… ﾋｼｱﾏｿﾞﾝさんオナ禁する前と今のオナ禁中でやっぱり全然ちがいますか？ >789 自分も色々ありましたが気持ちを切り替えてｵﾅ禁を続けるつもりです。 頑張りましょう！
>>791 極端に凄い効果があるわけではないようなので ｵﾅ禁＋αで色々試して行きたいです。質問の答になっていなくてすいません。
生存。昨日は歩きまわった為か疲れた。ｸﾞｯｽﾘ眠れたので目覚めから絶好調。
ｻﾌﾟﾘは摂ってないがやたらﾑﾗﾑﾗしていた。今日も摂取しないつもり。性欲にどんな影響があるか？結果が楽しみ。
性欲は人間が活動的になるｴﾈﾙｷﾞｰになると思う。全くないとｵﾅ禁は楽だが、なんだか生きててつまんなくなる。 生存。70日目突入！時間たつのが早い。
禁煙が難しい。どうしても吸いたくなってしまうなあ…止める事が出来れば効果があるのは分かってるんだが。
ｵﾅ禁効果か失恋効果？か分からないが女の子とはよく喋るようになった。昨日は美容院で女の子に注文をつけながら髪を切ってもらった。注文をつけるのは何年ぶりだろう。
他に恋話や焼肉屋の話で盛り上がった。楽しかったすなあ。
やっぱり楽しいのが一番だなあ。 禁煙成功したらあの吸いたいって思う感覚がなくなるんだよ！ﾋｼｱﾏｿﾞﾝ頑張って オナ禁成功したらあのヤリたいって感覚がなくなるのかしら 生存。ﾑﾗﾑﾗｳｪｰﾌﾞとおしっこのｷﾚの悪さにはなんか関係があるのかね？ﾑﾗﾑﾗｳｪｰﾌﾞがあるとｷﾚが悪いような気がする。
ｻﾌﾟﾘを摂取し始めて感じた事があるがなんか行動的になっている。とにかくよく外出するし知り合いなんかに電話したりﾒｰﾙしたりする。
ｵﾅ禁＋ｻﾌﾟﾘの効果か単なる失恋の反動か？
>>794 ありがとうございます！ >>795 酒は飲まないんですが煙草が…どうしても吸いたくなってしまいますね。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
