完全食スレ part5【完全栄養食】
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「完全食」とは、健康を維持するために必要なすべての栄養素を含んでいるとする食品の事を指す
忙しい現代人のための完全食について語ろう
代表的なメーカー
▼『Huel』(ヒュエル)英国
https://jp.huel.com/
▼『Soylent』(ソイレント)米国 ※日本未上陸
https://soylent.com/
▼『BASE FOOD』(ベースフード)日本
https://basefood.co.jp/
▼『完全メシ』日清食品
https://www.nissinkanzenmeshi.com
▼『COMP』(コンプ)日本
http://www.comp.jp/
次スレ
>>980よろ
※前スレ
完全食スレ part3【完全栄養食】
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1638367031/
完全食スレ part4【完全栄養食】
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1666484061/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured 引用されてる文献では動物性か植物性かに関わらず >2g/kg BW は推奨されてないじゃん >>799
下のやつなんかは俺にはタンパク質危険派が優勢な気がするんだが 危険派(1人)はhuelスタッフ含め誰にも支持されずファビョってるだけだぞ そうか？
まともなこと言ってるけど無視されてるだけだろ 論文とかいろいろ漁ってみたけど調査研究による理論上で過剰摂取は悪影響があると考えられると言われているだけで上限を設定すべきっていう明確な根拠やデータはまだないって感じだなあ
もちろん多すぎないに越したことはないんだろうけどね >>803
少なくともforumではhuelスタッフ含め他の誰にも支持されていないが。
タンパク質の過剰摂取の危険自体ならまだしも
huelのタンパク質含有量は危険だ！なんて説誰が支持すんだよ。 遂にベースフードのカレーまんじゅうがリニューアルとな >>805
そんなこと言ってるか？
英語読めてる？
タンパク質の量を議題にしてるぞ >>808
Why is Huel 3.0 so high in protein when Huel Black exists?
の方の話な、とにかくそのスレ主の思い込みは誰にも支持されず
huelスタッフにはそんな証拠はないとけんもほろろ扱われ商品にフィードバックされる見込みもない https://discuss.huel.com/t/huel-for-longevity/18040
マクロバランスについての話題だと
地中海や沖縄などいわゆるblue zonesの人々の食事のマクロバランスについて書いてあって
スレ主も変な人だけど面白い。
長寿っていう視点だと低タンパクは注目されて入る(でも明確な証拠はまだ)
長寿食に関する知見が溜まってきたらhuel blue editionとかそのうちできるかも。 そういやなんでHuelのボトルタイプはタンパク質20gなんだろ >>809
そのスレッドで引き合いに出されてる文献の中にタンパク質量の推奨上限について言及してるやん PFCバランスというものがある
プロテイン、脂質、炭水化物をカロリー源としてどういう割合にすべきかどうかというガイドライン
炭水化物：脂質：タンパク質のカロリー比につい調べると次のようになっている
日本政府推奨値 60:35:25
Huelパウダー 40:30:30
Huelブラック 21:39:40
Huelプロテイン 15:10:75
白ですら過剰、これは説明が必要だが
上のスレッドみるとHuelの担当者が糖質アンチ発病してるだけだよなあ >>814
比率がおかしいと必要カロリー全部それで摂ろうとすると量がおかしくなるでしょ ベースブレッドのカレーやっと美味しく食えるようになるんか？
リッチは後味がなんか魚臭い気がするんだが… PMCバランス間違えてたは
日本政府推奨値 60:25:15
まあいかにhuelがアンチ糖質で狂ってるのかよくわかる
日本未発売のhuel essentialsならかなりまともなバランスになる
huel essentials 60:20:20
ただやっぱりタンパク質がおおすぎて脂質が必要量に足りてない マイフィットネスパルのPFCバランスは50:30:20だから海外基準でもそう変わらないんじゃないかな ローカーボモデルは完全食と缶コーヒーやエナドリとか飲みたい人向けと思ってる 国民がムキムキキン肉マンだらけになって反乱起こされたら太刀打ちできないからな。
政府の政策の一環だよ。 >>823
筋肉島かよw
huelそんなに美味いのか。前はイギリスの義務としてゲロ不味いと聞いて名前を書けないやつ使ってたけど買ってみようかな >>817
普通に料理とかサボった食事を取ると炭水化物過多になるから
こういう「完全食」はアンチ糖質向け配合になるのは必然
それに所謂意識高い系にとっては糖質は完全悪だから
脂質が多いのは満足感の為とどうしても脂質減らす配合が難しいから
栄養学界隈は頭化石の人が多くて「完全食なるものは存在しない」って意見多いし
ここらのすりあわせは難しいだろうね
huel essentialsの60:20:20はかなり理想に近いけど
今のところ買う日本人は居なさそうって見解なんだろうな
みんなブラックばっかり買うせいか？ フォーラムで発狂してる人はessentialでいいやんって書き込みに対して低タンパクじゃなくて低コスト版だから嫌でーす！ｗみたいな訳わからん事言ってるくらいだしこういう人って世界中いるもんなんだね 今からハヤシメシ食う。
お湯入れる前に謎肉食ったらジャーキーみたいですげー美味かったwww 謎肉ジャーキーだけで商品化してほしい🥺
ハヤシメシウメェ。
UFOお好みソースはそれなり。
不味くはないけどお好みソースだし飽きそう。
辛くないから助かる。
雪山にハヤシメシもってこ。 俺はハヤシの謎肉まずいと思うわ
湯葉をカピカピにしたような味と風味でハヤシに合ってない
カレーメシの謎肉は全然美味いから、あっちに変えてもらいたいわ 俺はカレーメシの謎肉苦手だな〜
このスレで意見交換すると好みってほんと十人十色だなってわかる 大量に完全メシ棚入れしててこれおけませんよねー？とか店員同士で喋ってたからハヤシとかあんのかと思ったら無くてワロタ 焼きそばはまぁまぁ美味かったけど、なんか胃もたれしたわ
ゲップが1日中焼きそばの匂いで、香り付けは相変わらず強烈なのを実感 ベースブレットのカレー一番美味いじゃん
他人のレビューなんか参考にすらならんな カレーは他のに比べてポロポロかすが落ちるのがね
味は嫌いじゃないけど >>841
頻繁にリニューアルするから評判も変わるってだけ 3ヶ月は続いてるけど、今のところ美味いと感じたのは味変できるプレーンとカレー
次点でメープル
チョコとシナモンは微妙でプレーン買って自分で味付けした方がいいレベル
チョコクリームなんてその辺のスーパーに売ってるし セブンのアプリに完全飯どれか半額クーポン来てるよ！みてみて ベースブレッドは一時期チョコが全然買えなくなったから辞めた
一回習慣から外れるともう買おうって気にならん ベースブレッドは必須アミノ酸の量が怪しいんだよなあ huel白チョコはクソ美味いのに黒チョコなんか口当たりがザラザラお茶っぽくて微妙だった ベースブレッドばっか食べてた時期あるけど段々苦痛になる
元気なくなるw パンはレシピ紹介してるくらいだし味変ありきじゃない？
最近は黒ごまクリーム塗って食べてる 完全食マニアはずぼらが多いからアレンジ前提なのは困る ベースブレッド毎日食ってたが、Huelに切り替えたらお腹の調子良くなったわ
栄養の量は同じでも、消化吸収の負担がかからないものの方がより良いことを実感
やっぱりグルテン増し増しなのはアカンわ ベースブレットでお通じよくなったけど、そこからさらに良くなるのか
液体系苦手だけどいけるだろうか
プロテインはドロドロしすぎてて無理だった >>856
なんのプロテインかしらんがプロテインよりドロどだぞ。
プロテインなんてシャバシャバ。 UFOお好みソースはやっぱマヨネーズとカラシ足さないと飽きるなwww Huelに慣れちゃうと日清の完全メシはお湯入れて5分待つのも嫌だしカレーとか焼そばとかのしょっぱいスパイス味も好きじゃないと感じる
やっぱりHuelのやさしい甘い味が美味しいよ huelばっか飲んでるとしょっぱいものが欲しくなる >>851
むしろさ、ベースブレッドなんて毎日食って辛いと言うよりも
まとめて置いとくと無くなるまで際限なく食い続けてしまうんだが
普通の食パンなんかも一斤ペロリだよ
当然と言えば当然でパンなんてほとんど空気で
圧縮したらビー玉くらいの質量しかない
水分で誤魔化すんでもいいからもっとしっかり質量があって
噛みごたえがあって、１食分でも完食がちょっと苦しい
そういう物ができないものかと思うんだよ それはさすがに食事量の感覚が周りと違うんではないかな… >>860
塩分欲って明確に感じるな
カロリーと塩分足りないからポテチとかインスタント麺食ってるわ huel食ってても腹が減って気づいたら高カロリーな飯食ってるから気持ちはわかる
意志が弱い意識が低いと言われればそれはそう l_i_t_e(邪魔という方は左記をNGお願いします)
家族にも教えて加えて￥4000×人数をゲット！
https://i.imgur.com/VaLEavd.jpg >>868
3食huelだと明らかに不足、5食食ってもまだダイエット食と言えなくもないカロリーしかないから
体重増えてないならそれで適正なんじゃなかろうか＞時々高カロリー飯 イオンで明日までだけど冷凍完全メシボロネーゼと担々麺の100ポイント還元セールやってたよ ベースブレットチョコレート、先月注文した時よりスカスカで不味くなってると思ったらサイレントリニューアルしてるじゃん
栄養成分表示が変わってたわ オーツ麦にレアアレルギー発症したわい、ヒュエルの原材料を見て泣く オーツ麦自体は半年くらい旨い旨いと平気で食べてたよ
ちなみにヒュエルは食べたことない このスレであまりにも殿堂入りなんで興味持って調べたらオーツが入ってることが分かって止めた 急に発症するとか怖すぎる
オーツ麦だめになるとhuelとマイプロは完全にアウトだね huel白のバニラ買ってみたが不味いな。お試しセットが無いのも納得のクォリティだった
これをどうやって消費するか真剣に困る
冷水を使ってココアの粉かバナナフレーバー付ければ何とかなるか？ >>880
水じゃなくて、豆乳とかアーモンドミルクで割るとマシになるよ
個人的には豆乳+ココアが一番良かったかな
ただ、栄養過多になるから調整がいるけどね huel essentialはよ日本でも売ってくれ
日本人は金がないんよ 食品の高騰が凄くて相対的に完全食が安く感じるようになってきた
ここまで栄養入っててこの値段で済むのはコスパに優れてる >>880
シェイクしたら冷蔵庫に1時間ほど寝かせてから飲めばかなりマシだと思う
あとはココアパウダー混ぜるとかだね
別フレーバーがあるならそれとのブレンドも一考の余地あり おk
バンホーテンのココアがあったから一晩寝かせて飲んでみるよ スレ違いかもだが、カップヌードルPROって準完全食？
塩分控えめと2種類あるけど添加物が体に悪いとか 完全食って扱いじゃないでしょう
スレ違いとは思わんけど BASEはLINEに日曜限定のクーポン来るのか
定期購入だけやってたから気付かんかった プロテインブームに乗っかったタンパク質多めがウリだった気がする BASEのカレーがリニューアルされたの知らなかった
今までのはパサパサ感が苦手だったけど変わったのかな
食べた人いる？ huelバカみたいな値上げしてない？
まとめ買い時に今までと比較してほぼ1.5倍になってる >>894
ちょっと前まで値下げしてたけどまた戻ったって感じだな 期間限定！バナナ味 Huel Powderが今なら20%OFF。賞味期限は最低45日間です。
これもしかしてちょっと前に全フレーバーに適用されてた？ >>896
>>897
なんか安いと思って先日大量に買ってしまった
まだ届いてないけど絶対賞味期限内に消費出来ないわ… 買うタイミングとフレーバーにもよるだろうけどついこの前買ったチョコは期限1年以上あった
あとは配信者タイアップの15%引きコードがTwitterでhuel 15とかで検索したらわりと出てきたり ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
