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ヘム鉄・鉄サプリメント関連商品総合2

0286ビタミン774mg
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2021/07/23(金) 17:17:48.84ID:kWDHgNul
子ども(男児)も自分も体力が無かったんだけど鉄剤を飲み出したら劇的に良くなった
成長期の子は男の子でも結構貧血の子が多いんだね
もしやと思い子のアレルギー検査で採血した時の結果を引っ張り出してきたらヘモグロビンの値が基準値以下だった
子は起立性調節障害みたいな症状で不登校気味で医師には自律神経の不調でしょうとお決まりの事を言われたけど原因は多分貧血かと
考えてみたら自分も思春期の頃同じような症状で学校が嫌なわけじゃないのに本当に起きられなかった
メンクリはとりあえず血液検査をした方がいいんじゃないかと思う
0287ビタミン774mg
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2021/07/24(土) 15:25:50.30ID:QcxnuOSW
非ヘム鉄サプリはビタミンCと一緒にとる方が良いって聞くけど、ヘム鉄サプリもビタミンCと一緒にとる方が良いのでしょうか？それとも鉄の吸収に関しては関係無し？
0288ビタミン774mg
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2021/07/24(土) 16:44:23.42ID:2mhaij/N
哲也
0290ビタミン774mg
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2021/07/30(金) 23:58:39.63ID:???
フェリチン鉄サプリとってる人いない？
他のとなにが違うんだろう。

国内のメーカーとアイハーブにもあるけどかなり少ないんだよね
0291ビタミン774mg
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2021/07/31(土) 20:30:07.27ID:???
>>290
ハブで購入してるけど、メリットは胃が荒れないぐらいかなぁ

俺は爪がペコペコでヘモグロも男性値下限ギリの人間だが、継続摂取で改善された気がする
爪も気持ち硬度が上がった感じ

あと便がドス黒になるのはお約束だわｗ
0292ビタミン774mg
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2021/08/01(日) 17:48:15.83ID:ntBY43/i
ビスグリシン酸鉄キレートを飲んで体の調子が良いんだけど
どのくらいの量を飲むのが適切かと思う
鉄はガンの原因だっていう人たちもいるし…
今は１日昼１回ビスグリシン酸鉄キレート13.5mg摂っている

その他マルチビタミン＆ミネラルにも少し入っているけど
マルチビタミン＆ミネラル飲んで効いているって気がしない
マルチビタミン＆ミネラルに入っている鉄も含めたら20mg超える…
0293ビタミン774mg
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2021/08/07(土) 18:05:57.98ID:4zvt7kuq
キレート鉄を飲み始めたら一年以上続いた股関節の痛みが治った
最初無関係だと思ってたけど鉄が不足すると関節が痛むんだってね
しかしNow社のサプリは何を飲んでも臭い
0294ビタミン774mg
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2021/08/08(日) 19:13:58.58ID:???
グリコのオキシアップってやつにヘム鉄8mg含まれてるから運動する前とか飲んでる。フェリチン49だから飲んでるけど効果は感じない。
0295ビタミン774mg
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2021/08/22(日) 13:31:20.41ID:???
ダイソーの鉄サプリって飲んで効果あるの？
0296ビタミン774mg
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2021/08/26(木) 13:13:57.63ID:DfPw5MWq
https://www.dear-natura.com/product/detail/tetsu-yousan-bottle
栄養成分 栄養基準値 栄養基準値比
葉酸 200µg 240µg 83%
鉄 12.0mg - -
ビタミンC 80mg -
葉酸は、赤血球の形成を助ける栄養素です。
葉酸は、胎児の正常な発育に寄与する栄養素です。
摂取上の注意
0298ビタミン774mg
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2021/08/26(木) 13:42:40.64ID:DfPw5MWq
https://www.dear-natura.com/product/detail/aen-maca-bottle
亜鉛 14.0mg 8.8mg 159%
ビタミンB1 1.2mg 1.2mg 100%
ビタミンB6 1.3mg 1.3mg 100%
亜鉛
亜鉛は、味覚を正常に保つのに必要な栄養素です。
亜鉛は、たんぱく質・核酸の代謝に関与して、健康の維持に役立つ栄養素です。
亜鉛は、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。
ビタミンB1
ビタミンB1は、炭水化物からのエネルギー産生と皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。
ビタミンB6
ビタミンB6は、たんぱく質からのエネルギーの産生と皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。
0300ビタミン774mg
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2021/08/26(木) 14:35:38.53ID:DfPw5MWq
https://www.dhc.co.jp/sph/goods/goodsdetail.jsp?gCode=2230
https://www.yodobashi.com/product/100000001001611666/
ナイアシン：15mg（115）
パントテン酸：9.2mg（192）
ビオチン：45μg（90）
ビタミンB1：2.2mg（183）
ビタミンB2：2.4mg（171）
ビタミンB6：3.2mg（246）
ビタミンB12：6.0μg（250）
ビタミンC：100mg（100）
ビタミンD：5μg（91）
ビタミンE：10mg（159）
葉酸：200μg（83）
ビタミンP：20mg
β-カロテン：5400μg
0301ビタミン774mg
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2021/08/26(木) 14:43:43.66ID:DfPw5MWq
https://www.yodobashi.com/product/100000001001611668/
カルシウム：250mg（37）、鉄7.5mg（110）
亜鉛：6.0mg（68）
銅：0.6mg（67）
マグネシウム：125mg（39）
セレン：30.2μg
クロム：28.3μg
マンガン：1.5mg
ヨウ素：50.8μg
モリブデン：10.5μg
0303ビタミン774mg
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2021/08/26(木) 15:02:43.55ID:DfPw5MWq
https://www.yodobashi.com/product/100000001001269910/
ナイアシン：15mg（115）
パントテン酸：6.1mg（127）
ビオチン：60μg（120）
ビタミンB1：1.6mg（133）
ビタミンB2：1.8mg（129）
ビタミンB6：2.1mg（162）
ビタミンB12：5.0μg（208）
ビタミンC：200mg（200）
ビタミンD：5.0μg（91）
ビタミンE：9.0mg（143）、葉酸210μg
カルシウム：360mg（53）、鉄4.0mg（59）
亜鉛：6.0mg（68）
銅：0.3mg（33）
マグネシウム：135mg（42）
マンガン：1.8mg
ヨウ素：45μg
セレン：24μg
クロム：20μg
モリブデン：9μg
コエンザイムQ10：7mg
β-カロテン：6000μg
0304ビタミン774mg
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2021/08/26(木) 15:20:02.50ID:DfPw5MWq
https://www.yodobashi.com/product/100000001001765309/
ナトリウム：3.3〜5.0mg
・カルシウム：250mg（36％）
・マグネシウム：125mg（50％）
・亜鉛：7mg（100％）
・鉄：7.5mg（100％）
・マンガン：3.5mg（100％）
・銅：0.6mg（100％）
・セレン：23μg（100％）
・クロム：30μg（100％）
・ヨウ素：90μg（100％）
・モリブデン：17μg（100％）
0305ビタミン774mg
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2021/08/27(金) 01:23:53.73ID:???
コロナかかって味覚がありません
肺もおかしいです

なんのサプリとれば治りますかね？
0306ビタミン774mg
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2021/08/31(火) 18:40:25.76ID:???
貧血で鉄剤処方されてフェリチン回復したら爪が硬くなったのと抜け毛が減った
0312ビタミン774mg
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2022/01/30(日) 19:57:36.32ID:kNSZmTxI
貧血の原因によってヘム鉄がよかったりフェロケルがよかったりするのだろうか

ヘム鉄のときの方がよかった
0315ビタミン774mg
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2022/02/11(金) 11:35:23.61ID:WoQIC6EH
フェロケル鉄とホエイプロテインの併用で鉄の吸収をアップさせる
0316ビタミン774mg
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2022/02/11(金) 15:32:05.30ID:???
昔爪に凹だ線が入ってたことがある
理由はわからない
0317ビタミン774mg
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2022/02/13(日) 15:13:36.82ID:???
スミマセン!テツサプリノンダラクソガマツクロニナッテシマイマシタ
0319ビタミン774mg
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2022/03/15(火) 21:31:36.27ID:tRyeBxBW
数年前に献血始めて
2年かどれぐらいか経った頃に血が薄いとしてNG出されるように
確かに数値が低くなってた
当初は400mlも余裕だったのに終盤には成分献血も時々NGに
でも体調は特におかしいところは無い
それで結局行っても献血できないかもしれないと行かなくなってしまった
だから鉄分摂ろうかなあと長いこと思い
それでここへ
以上のような体調の場合
やはりサプリでも鉄分採ったほうがいいんでしょうかね
食べ物ではどうも限界が

DHCのヘム鉄のが割安かなと価格チェックして考えてるところ
0320ビタミン774mg
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2022/03/15(火) 21:34:13.02ID:tRyeBxBW
>>307
鉄のやかん探してみたけど売ってない！
どうもあれって冬の季節ものみたい・・・
実際冬には土鍋と並列して見かけたんで

漬物に入れる鉄はあったけどあれでいいのかな？
毎日緑茶飲んでるんで土瓶に入れたらどうかと
湯沸しの電気ポットじゃやばそうだし
0322ビタミン774mg
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2022/03/18(金) 00:23:38.57ID:kGYsXb+X
鉄サプリ買って来たのはいいけど
タンニンとの問題でサプリ飲むタイミングを考えたら
結局そういうのを摂取しなくなる睡眠前だなと
0323ビタミン774mg
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2022/03/20(日) 04:24:18.10ID:fbY/4Qcl
貧血気味で色々飲んでいるけれど、今の所、ウィダーインゼリーの鉄分入りが一番身体が動く
0324ビタミン774mg
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2022/03/20(日) 23:54:06.48ID:Hozuup5b
妊娠初期で、血液検査の結果貧血ラインギリギリ(11.6g)でした。
普段、デュアナチュラの葉酸480+鉄分15mgのサプリを飲んでいますが、貧血は胎児に影響あると聞いて、プラスでDHCヘム鉄のサプリ(10mgのやつ)を飲んだ方がいいのかなと考えてます。
健康障害起こる上限が妊婦なら42.5gと薬剤師さんに聞いたんで25mgなら食事からとる鉄分考慮しても大丈夫かなと勝手に考えていましたが、取りすぎでしょうか？
0325ビタミン774mg
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2022/03/21(月) 02:38:16.90ID:UidogiKa
胃腸薬、とりあえずキャベジンとして
ヘム鉄サプリと同時に飲んで干渉はどうですかね
0326ビタミン774mg
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2022/03/22(火) 11:04:36.72ID:jHVjEcrE
フェロケル鉄とヘム鉄のサプリを同時に服用するようにしてみたが
ヘム鉄のプロテインがフェロケル鉄の吸収率を上げているようなことってあるだろうか
なんかいい感じがする
0327ビタミン774mg
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2022/03/31(木) 19:51:35.11ID:???
男は鉄必要ないと言われてるけど摂取すると倦怠感とかなくなる
0328ビタミン774mg
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2022/04/02(土) 22:10:47.11ID:???
男だけどスポーツをしてるせいか健康診断のたびにヘモグロビンや赤血球が基準値以下だった
鉄サプリを飲むようになってからなんとか基準値を上回るようになり身体も疲れにくくなった
0329ビタミン774mg
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2022/04/14(木) 14:09:48.92ID:???
鉄サプリで便秘になるのって非ヘム鉄ですか？他のなら便秘気にしないで大丈夫？
0330ビタミン774mg
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2022/04/18(月) 12:46:28.94ID:???
フェロケル鉄をつづていたら最初は便がゆるくて黒かったが
３ヶ月たって最近はそうではなくなってきた

鉄が十分な量まで貯蔵されたということですか
0331ビタミン774mg
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2022/04/18(月) 15:16:28.72ID:???
>>330
ゆるくなるの？
自分はフェロケル鉄じゃないけど黒くてカチカチだわ
次はフェロケル鉄にしてみる
0332ビタミン774mg
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2022/04/18(月) 20:24:23.96ID:60I9ABAa
フェロケル鉄とビタミンCサプリを同時に取るようにしてから便が黒くならなくなっているのかも
0333ビタミン774mg
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2022/04/28(木) 11:44:53.61ID:???
>>332
ビタミンＣはもともと飲んでいてフェロケル鉄も飲みだしたら便黒いよ
ちょっとかたいし便秘悪化しないか心配だけど鉄とるとやっぱり動く気力が出るので飲み続けたい
0334ビタミン774mg
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2022/04/29(金) 15:53:08.95ID:/nyy5YdP
雑誌なんだっけ？
サプリについてのものがあったんで立ち読みしてきた
今利用してるのはヘム鉄のものだけなんでそこ見たら
亜鉛の吸収などに影響とあったけど
自分は他に治療受けてるとか服薬も無いし
実は1日2個推奨のところ1個しか飲んでないから
過剰摂取も無いから大丈夫だなととりあえず安心
0335ビタミン774mg
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2022/05/07(土) 10:33:18.54ID:???
何年かビスグリシン酸第一鉄キレート(Thorne Research)を飲んでて問題なく過ごしてたけど、たまにはヘム鉄でも飲んでみようと思ってディアナチュラ ヘム鉄を買ってみた。

5年くらい前にも買った事があって、ラベル通りの1日1粒3mgでは貧血に効果が見られず飲むのをやめた事があり、今回は1日3粒計9mg飲んでみたんだけど1日目から元気になって翌日も寝起きからやる気が出てヘム鉄いいじゃないかと喜んでいたら、2日目から便秘になってしまった。

ヘム鉄は腸で吸収されるというのはこの事かと、1週間サイリウムやプロバイオティクスや便秘薬飲みながら続けたけど便秘は続きおならも頻繁に出るようになって体臭も気になるようになり、前の非ヘム鉄に戻した。
3日かけてやっと便秘も治ったけど、ヘム鉄飲んでた時のようなやる気が湧き上がる感じはなくなってしまった。
こういうの選ぶのは難しいね。
0337ビタミン774mg
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2022/05/13(金) 08:20:45.73ID:???
書いた本人だけど確かによくわからない。
0338ビタミン774mg
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2022/05/23(月) 02:46:26.95ID:b0Rc2Y3z
週間現代にサプリの記事があったが
鉄ももちろん書かれてた
でも見ると過剰摂取についてなんで
1日の推奨の半分だけ摂ってるからセーフであると思ってる
0339ビタミン774mg
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2022/06/06(月) 17:14:13.45ID:???
経皮吸収させるパッチが売っているけどこれで過剰症になることってありますか？
0340ビタミン774mg
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2022/06/15(水) 15:19:16.01ID:XsgWTsVE
キレート鉄でも珈琲やタンニンで吸収の阻害を受けるんですか？
0341ビタミン774mg
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2022/06/16(木) 23:01:15.77ID:???
阻害は受ける。
ヘム鉄・非ヘム鉄・キレート鉄それぞれで阻害の強弱があると言われている。
0342ビタミン774mg
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2022/06/25(土) 12:48:42.30ID:K+D0Iq1e
キレート鉄は、溝口医師は否定、藤川医師は肯定しているが、どちらが正しいのだろうか・・・
0343ビタミン774mg
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2022/06/25(土) 16:50:46.97ID:???
>>342
エビデンスが不十分なものに絡む医者作家なんてどちらも信用せんでいいよ
0344ビタミン774mg
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2022/06/29(水) 19:17:29.20ID:???
陰謀論にハマる奴の典型じゃないか
0345ビタミン774mg
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2022/07/01(金) 17:40:41.09ID:Bygs+F3H
熱中症に鉄サプリは有効だわ
0346ビタミン774mg
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2022/07/04(月) 23:43:54.00ID:vpWWNOT5
なんで？
0347ビタミン774mg
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2022/07/09(土) 16:04:43.89ID:???
>>327
それね
俺も摂り始めてから倦怠感減ったし、発達っぽい感じが減った
0348ビタミン774mg
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2022/07/09(土) 20:48:33.35ID:???
>>347
発達さんはフェリチン足りてないらしいけど、補う事で特性も落ち着くのか
0350ビタミン774mg
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2022/07/11(月) 02:21:15.21ID:YsXTntlJ
Yahoo知恵袋に投稿するバカみたいな質問はやめてくれ
0352ビタミン774mg
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2022/07/18(月) 12:26:57.52ID:???
フェリチンだけが足りない隠れ貧血の症状の時も普通にヘム鉄摂ればいいんだろうか？
やっぱりフェリチンだかフェロケルだかっていう鉄分サプリにしないと効果なしか？
0354ビタミン774mg
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2022/08/07(日) 00:00:32.16ID:???
あすけんアプリ２週間やったんだけど鉄が足りたことなかったからヘム鉄飲んだら脳がキュピーンってなった
鉄すごい
0355ビタミン774mg
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2022/09/02(金) 19:53:53.73ID:???
今まで鉄サプリなんかいらねーって思ってたけどたまに立ちくらみするからとってみたが、こんなに効果体感したのはカフェイン以外ないわ
ランニングここまで快適にできるなんて何年ぶりだか
0356ビタミン774mg
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2022/09/11(日) 16:23:00.83ID:???
鉄サプリとった後で貧血っぽい感じになることがあるんだけど
これはなんなんだろう
0357ビタミン774mg
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2022/09/11(日) 16:34:41.59ID:???
>>356
考えにくいけど銅不足とか？

鉄分は用量守っているよね
0358ビタミン774mg
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2022/09/11(日) 17:56:23.39ID:???
市販の18mgを一粒だけなんだけどね
0362ビタミン774mg
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2022/09/14(水) 07:19:38.89ID:???
>>356だけど
食後に飲むと調子悪いけど、空腹時だと大丈夫みたいだ
0363ビタミン774mg
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2022/09/14(水) 13:41:59.65ID:???
↑２日連続そうしてみた、大丈夫っぽい
0364ビタミン774mg
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2022/09/17(土) 02:28:12.16ID:M5rKSXNo
ダイソーの「鉄」はヘム・非ヘムどっちなんだろう
どこを見て判別するのか分からなくて
0365ビタミン774mg
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2022/09/17(土) 19:14:47.01ID:M5rKSXNo
ヘム鉄って不適と言われてる飲料の影響を受けにくいんじゃん！
今頃知った
緑茶その他鉄と相性悪いものばっかり飲んでたから
すごく調整してたのに損した
これから何も考えずに飯食った後の緑茶でいってやる

ミネラルウォーターはじめ「水」を飲む習慣は無いので
0366ビタミン774mg
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2022/09/22(木) 10:30:13.75ID:HHP+QiSq
このスレでアトピーで摂っている方いますか？
0367ビタミン774mg
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2022/09/23(金) 11:24:31.10ID:???
レス邪魔してごめん

>>362-363以来、貧血っぽい症状にならなくなった

>>364
ダイソーではサプリは買わないかな😅
安かろう悪かろうだと考えてるので
0368ビタミン774mg
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2022/09/23(金) 11:27:17.73ID:???
>>366
昔アトピーで、今もそんなに皮膚はいい方ではないけど
摂ってて悪化してはいない

腸カンジダと関係するとする説もあって（リーキーガット）
そうだとすると鉄分はカンジダに取られてしまうかもしれない

流して悪いと思ったので、中途半端なことを言ってみたw
0369ビタミン774mg
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2022/09/23(金) 17:43:49.56ID:d2ZFj1fu
>>368
アトピー関係あるかはわからないけど(元々自分はアトピー体質ではない)
鉄をサプリで摂り続けるとカンジダ悪化して、腸もカンジダのせいか膨満感がすごい。やめるとすぐ治る。
0370ビタミン774mg
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2022/09/23(金) 18:01:55.57ID:???
アポラクトフェリン飲むと軽減される。
0371ビタミン774mg
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2022/09/23(金) 21:04:52.74ID:???
カンジダは重曹で流れるとか
重曹でくちゆすいだときふわーんて臭うなら、よくゆすぐといい
それを吐き出してから、重曹飲む
0372ビタミン774mg
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2022/09/23(金) 21:05:39.98ID:???
自分は膨満感があるとき重曹飲むと減る
0373ビタミン774mg
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2022/09/23(金) 22:01:51.56ID:???
逆に俺は重曹飲むと炭酸のせいでガスがボコボコ湧いちゃうなあ
0374ビタミン774mg
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2022/09/23(金) 23:18:53.69ID:Q4AUtueY
>>367
ダイソーのは一応日本製とは書いてあるけど
成分だと乳糖はアメリカ製造とあるし
かといって他社のはどうなのか知らないし
どういうもんだろうね

家電も名前は日本メーカーでも
作ってるのは中国とかインドネシアその他色々あるし
0375ビタミン774mg
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2022/09/24(土) 08:04:49.41ID:???
中身を海外で製造しても日本で袋詰めしたら日本製
0376ビタミン774mg
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2022/09/24(土) 11:29:35.46ID:b5pQ6JsV
それがまさにダイソー以外のサプリ商品もそういうのがあるのでは？ということ
0377ビタミン774mg
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2022/09/26(月) 11:11:31.64ID:TwZT3jKr
サプリじゃないけどファイチお勧め
0378ビタミン774mg
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2022/09/29(木) 10:03:10.72ID:lCfU1j7X
腸で溶けるやつ？
0379ビタミン774mg
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2022/09/29(木) 10:43:06.66ID:???
ファイチは全く効かなかったな。
今はiHerbでFerrochelを飲んで効いてるけどビスグリシン酸とピロリン酸でそんな違いがあるものなのかな。
ヘム鉄は効くんだけど腸に来るので無理だったんだよな。
0380ビタミン774mg
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2022/09/29(木) 11:48:38.61ID:lCfU1j7X
乳酸菌鉄って何？乳酸菌が入ってんの？
0381ビタミン774mg
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2022/09/29(木) 12:58:35.69ID:???
市販の鉄剤だとファイチやマスチゲンよりエミネトンが量が多い
鉄として一粒30入ってたかな
病院で処方されてる鉄剤はさらに多く一粒50～
0383ビタミン774mg
垢版 |
2022/11/13(日) 19:25:55.05ID:???
tps://hc.nikkan-gendai.com/articles/278333
血液中の「鉄分」が心機能を妨げる 心筋梗塞に新たな知見　2022年11月13日

現代なので、読んでないが。
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垢版 |
2022/11/14(月) 18:03:51.26ID:TRNl9fKs
なんでこの夏から秋にかけてヘロヘロにバテやすくなったんだろうと思っていたが
8月に鉄サプリをコスパ重視の65ｍｇの安いやつに変えてからだ

フェロケル鉄とかでなくてもいいだろうとおもって安いやつにしたんだがどんどん調子悪くなったのはこのせいか
午前中は体が動くけど午後にしんどくなるのは鉄欠乏性貧血だとか動画があった
そんなに違うものなのか
0385ビタミン774mg
垢版 |
2022/11/15(火) 13:25:54.25ID:???
キレート鉄にしないとそういうのは鉄換算すると20とか30になるから吸収率も悪いしね
0386ビタミン774mg
垢版 |
2022/11/24(木) 21:45:49.12ID:???
キレート鉄を摂らないとヘロヘロでパテやすくなるなんて大変ですね
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