このスレまだ誰かいる？

当方アラサーなんだけど自律神経失調症、更年期障害みたいな感じでずっと身体が疲れやすかったり不調があって、プラセンタ打ってみたら明らかな効果あったので何かサプリも…と思ってるんだけどエクオールって意味あるかな？
あと下ネタ苦手な人ごめんだけど真面目な悩みで最近どんどん濡れにくくなってそれも改善したい。
女性ホルモンのほうがいい？