40ある26代
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これで太ると嘆くようなメニューか? 一食としてはカロリー過多に見えるが TVとかだと餃子はヘルシーって言ってるし問題ないやろw
米とビールがヤバいんじゃないか
俺は米食わなくてその分を飲むから太るんだが・・ 運動部の高校生じゃないんだから餃子かサーモン丼だけにしろや 分量によるだろ
餃子6個かもしれないし
普通のお茶碗くらいのどんぶりかもしれない 餃子は肉野菜穀物がとれる完全栄養食なので餃子以外を食べれば摂取過多なのです ともかく普通に太る量を食いつつ太るわーとわめく奴がアホなのは間違いない
中年にもなってまともな食事すら出来ないオツム小学生 かと言って運動負荷をあげて膝でも壊したらそれこそオワコンやし なんか発熱する前になると視界がボヤケてよく見えなくなる >>710も煽るにしてももうちょっと年齢相応の煽り文句使おうよ・・・と思わなくもない 毎日寝る前に15分ストレッチ
週1~2回ジム
オススメやってた頃より体型も体調も良い
というか40の今が一番良い体してる ワイも色々気にするようになってひと頃よりは改善してる 摂取カロリーを制限すればいいだけの話
なんでできないの?
真っ当な人間なら本能に抗いなよ 運動したくないからカロリーやら栄養バランス気にしてたのに血圧上がってきた
もうだめねこのからだ いやいやこれは一々ご尤も
運動は何時でも良いけど指導員が居る施設でするか体を軽くしてからじゃないと故障し易いしね
炭水化物抜きやなんや有るけど一日当たりの摂取カロリーを考えるのが一番
初心者は2000Kcalから頑張ってどうぞ 33のとき、週2-3ジム行ってたら確かに健康体だったな
健康診断の結果も悪いところ無し。
膝痛くなっていかなくなり、気が付けば当時と比べて10キロ近く増
週1ジム行くようにしても戻るとは思えん・・ 今からはじめれば
50代あるあるスレが立つまでには戻るだろ・・・ 年取ったらもっと衰えていくんだからできるうちに筋肉つけとかんとな お金に余裕があるならロコモアとか導入するのも手だな 体重は標準より少ないくらいだけど
1週間くらいかける断食教室に興味あるw
経験者おらんの 髪を切ったら地肌が透けてみえてびっくりした
薄毛なのか白髪を染めてないせいなのか >>726
断食教室はカタボるからやらない
減量するときは脂質を減らしてタンパク質を減らさずに糖質でコントロールするのよ 膝云々て人はちゃんと病院行って治してるのかな
膝やらかしたことあるけどきちんと治してジム再開したよ
治らないとジムどころか日常生活にも影響出るべ ねみみん世代は根性論で育ってるから多少痛み感じても耐えて運動する俺すげえとか思ってそう そらまあ少年野球でうさき跳びとかけつバットとか普通にあった世代ですけど
だからこそその愚かさも知っている 俺が子供の頃は学校の先生がアレルギーってものに理解がなくて小麦粉アレルギーの奴に何度も無理矢理コッペパン食わそうとして全身に蕁麻疹を発生させて殺しかけたりしてた 文化部なんて入ろうものならパシリかいじめの対象まっしぐらやろ
本当は美術部に入りたかったけど柔道部で過ごしたわ 吹奏楽部だから運動部と文化部のハイブリッドだったぜ 中学も高校も弱いくせに勝利至上主義、夜遅くまでとか当時から運動部に疑問を持っていたから入らなかった
遊びとして部活や運動したかったわ
以前ニュースで見たが俺みたいな人間のための緩い運動部作ったら部員殺到したらしい ふと気になったけど皆体重どれぐらい変動してるん?
ワイはここ1年ぐらいは標準体重+1~2程度を行ったり来たり程度やけど 伸長にもよるんじゃないかね
ワイは163cmの糞樽だけど、ベルトの穴気にしてるときは特に変動無かった
ベルトをせずにゴムパンツが増えると3キロくらいあっという間に増えるw 糖尿病を卒業して半年。
5kg増えた
運動量変わってないのになんでや
ストップかけたい 172cmで62~65kgで変動してる
年々すぐ増えるようになってきて恐怖してる 身長は172だわ
今年ここまでの記録だと最高が67.8で最低が65.0
今日は66.6
毎日計ってて66kg台後半になるとやべってなって
65kg台になると落ち着いた^^の繰り返しな感じ ワイも身長172やわ
体重は10年前の一番多い時で73kg
今はダイエットして55kg程度
20kg程度なら痩せられるって分かったからそこまでダイエットを意識してないが
一度染みついた食生活は変えられずに体重が増えないままでいる 174の63くらい、元々50キロ弱のガリガリで数年かけて増量した
しかし肉が付いたの腹回りだけという最悪体型w 食べられないとは何事だと給食で出された蕎麦を無理矢理食べさせた結果アナフェラスキーショックが起きて生徒を殺してしまった小学校教諭が居たな
学校自体が時代遅れで且つ鈍感だった 多分その当事者は
アレルギーとか最近の若いやつは軟弱すぎるわ
とか運悪かったと思ってまったく反省してなそう 168で90キロまで増えてこれはイカンと62まで減らしたけど
肉体労働だと身体が1日持たない体力になった
72位がいい感じでキープ アルコールだって飲み続けたらそのうち慣れるって言われてた時代だぞ 運動してる時に水飲むとよけい疲れるから飲むなと言われてたな 水飲むなもあったね
だがうちの地域では何故かレモン味ならセフて謎ルールな抜け道があったw ただの水だとミネラル破壊が進むだけだからまちがっちゃいない
実施喉は潤っても浸透圧低下して最悪手遅れになるで >>735
それは昭和でも昭和初期じゃねえのかw
俺は中学で美術部でおれ以外全部女で確かに地獄だったが別に周りからはなんもいわれんかったぞ
そしてあそこで女への幻滅が始まりと男の。。。。 >>758
練習中に水を飲むと、試合の時になったら先にバテるは良く云われてた。
まあ上手いやつは下手な奴から汗もかかずに勝てるから実はあんまり意味ないんだよなあ 僕は学生の頃給食の時間に女子の箸で間接キスした事がありますごめんなさい先生 >>761
男として見られてないか影がめちゃくちゃ薄かったんじゃないの?
普通のメンタルしてたら女しかいない部活に入部したりせんやろ 今更ツイッターを初めてみた
オススメの頃は「学生時代にオススメ無くて良かった」と思ったもんだが、
「学生時代にツイッター無くて良かった」と思えるくらいに時間吸われるな
子供には使わせたくないな 知りたかった人の最新情報が見難いこととネ実の方がまだ不毛な喧嘩をしていないことに気が付いて
フォロー削って見易い様にして時々覗く程度に落ち着くw
一般で相互の人も当たり前だけど呟かなければ反応無いしね 水だけ飲むとミネラルが補給できないからばてる
水飲まないと水分もミネラルも無いから倒れる
スポーツが強いところは水分とミネラル、プロテインや食事などを科学的に取り込んでる
水飲まずに根性でうさぎ跳びしてればいいよ^^; ツイッターにしかない情報があるから完全に停止出来ないんだよな >>770
そんな常識レベルでイキってないで昭和にタイムスリップして言えよ ツイ面白そうだと思うけど使い方よく分からなくてね実に戻ってしまうw 広告とアナタにオススメとか邪魔過ぎて見ずらい見にくい
ツイートだけ見たいんじゃ!リツイートなんぞ見とうない! 中学で体育の着替えを男女分けることなくやってたな
女子の着替えスキル高すぎだろ まったく見えなかったぞ さすがに小学校低学年までだったぞ? 中学で着替え一緒とかエロゲかよ 普通の体育の着替えは中学も男女一緒やったな
セーラー服着たまま体操着に着替える術があった模様
水泳だけはさすがに小学校から分かれてた 中学の体育は隣のクラスと合同でやって着替えは別々だったな
水泳の時はパンツ履いたまま水泳パンツを履いてパンツから片足を抜いて脱ぐ事でおペニペニを見られる問題を回避してた 隣と合同で片方の教室男子でもう片方女子方式か
高校からだな 水泳の着替えで男女別になったの小4頃からだったな
小3までは男女教室で仕切りもなく着替えさせられてた
給食の後の掃除の時間体操着に着替えてたけど
こっちは小6でも男女一緒でなかなか眼福な光景だった 自分が子供の頃にネットや携帯が広まってたら大変だよなあという思いのレベルがどんどん上がってゆく
メリットもたくさんあるだろうけどデメリットがデカすぎる 小6くらいは男は廊下で女子が教室着替えだったな
クラス間違えて思いっきり開けた時はたまったものじゃなかった・・ 小6ともなると発育のいい子はふっくらとしてきてる事もあってワイはむっつりスケベ小僧やった 昨日から後頭部が定期的に痛む
頭痛とまたちょっと違う痛さ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています