2016/6/19 2:14

オナニーがやめられない中3です。小6から4年間ほどほぼ毎日やっています。顔もニキビだらけで頭をかけばフケがでます。
正直辞めたいです。学校にいる間は、やめようって思うんですけど部活をやっていないので、
家に帰るとむらむらして、オナニーをしないと1日が終われないと思ってしまいます。
もう中毒で...どうすればやめられますかね？あと家に帰った後のむらむら感を抑える何かってありますか？

https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q14160647054