>>153
ありがとう
辛いのダメなんで業務スーパーで買ったうこんと黒こしょうを
オブラートに包んで飲んでみます
ニクロは1/2にしてみる
吸収が良いということは1錠じゃなくてもこの組み合わせでイケる気がした