断食も人によるよ

私はコロナより前に16時間断食を１年半やって、体がうまく巡りにくくなって10キロくらい太って、動く元気もなくなってしまった
(そのうち体が慣れるかと思ったら違った)

今は食べるように変えて、食べたものがきちんとエネルギーとして使えるようになり始めたとこ

食べなくて楽チンだと思ったけど
私には合わなかったな