皆さん沢山の返信ありがとうございます
感謝の言葉を伝えたいですがブレインフォグのせいで十分で適切な言葉が思いつかず申し訳ないです
今週からプロテインを一日2回摂取していますが他にもできることがあるのですね
皆さんから教えて頂いた事柄を試してみたいと思います