以前は朝食はパスタだったんだがグルテンやら農薬の問題を知って現在は米と味噌汁に変えた
そしたら便通良くなったし頭痛なんかもなりにくくなった

パスタほ楽だし安いし好きなんだけどね自分には合わなかった
パンなんかも沢山食べると気持ちが悪くなる
ラーメンなんかは好きだが月1の楽しみにしている

現在はたまの贅沢という程度で小麦は美味いが積極的に避けている
結局は自分の体で試すのが1番