食料の買物はネットスーパーを利用
拭いてからしまう
宅配のものも全部ふいてからしまう

梅干し味噌汁玄米食
糖質制限グルテンフリー
NAC亜鉛納豆キナーゼマグネシウムビタミンDC
マルチビタミンミネラルオメガ3
シリカ
フルボ酸
高濃度グルタチオン
五苓散

外出前はイベ2錠
シルク+銀イオン+フルボ酸+ワサビマスク
つば広めの帽子
花粉症用眼鏡
ナイロン製長袖長ズボン
フルボ酸全身に
イハダスプレー全身に
クレベリンペン型
外出着はクローゼット内で脱ぎ
上着類は消毒
それ以外はすぐに洗濯かビニール袋に入れて待機
エプソムソルト重曹クエン酸水素風呂
生理食塩水で目洗い
+梅酢で鼻うがい
松原茶スギナ茶
追いイベ1錠
水素吸引
クレベリン置き型

これでなんとか体調維持しながら生活できてる