自分も病院全否定ではない
体、色々気になることがあって
シェディングなければ検査したいなと思うことある
状況がわかれば適切な手段もとりやすしね
シェディング配慮ある、信頼できる病院見つかるといいね

自分はとにかくシェで外出そのものがしんどくて
病院とか絶対無理と思うから
セルフケアで病気にならないように以前よりがんばってる

病院で処方された薬は漢方以外基本飲まないけど
アレルギー体質でシェディングひどくなるので
抗ヒスタミン薬はオンラインで処方してもらって
外出前日は飲んだりしてる