0129名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2022/05/10(火) 00:40:04.65ID:GGoQ+fwL >>126 体に良い運動は強度も量もやりすぎない運動ですよ。 やりすぎると逆にマイナスになります。 アスリートとかは酷使しすぎてマイナスです。