１００均のドレッシング・ボトルを買って、
それだと、鼻の穴のほうが大きいので、
だいたいこのくらいかなと見当をつけて、
カッターでしこしこと切って先を太くして、
使ってます。快適なり。
夏風邪が治ったらサボってますが、毎日やろうかな〜