仙道総合21
仙道って未だによくわからないんだが、気功で超能力的なことが出来る達人ってことで合ってるよね?
ここの人達は何かそういうこと出来るの?健康のために小周天と大周天を専門でやってるだけ?
初歩的なことですまないんだが、ここの人たちって気のボールはちゃんと作れるのか? >>531
そういうのはやめなさい汗
まぁでも最低限は自分で調べたほうがいいね
それでわからない事あれば教えてくれる人もいるかもしれないし、いないかもしれない
なんなら教えたくないかもしれない笑
気のボールはここにいる人達は誰でもつくれるだろうね、初歩の初歩だから
仙道はここで話題になってる気功ベースの内丹術以外にも実は色々あるよ
風水的なものや日本の陰陽道の式神もベースは仙道だね
気功だって色々あるよ
系統で言えば仙道系、仏教系、儒教系…はあったかな?
内容の分け方はちょっと主流がわからないけど外気功と内気功
外気功は気功師が患者を治すのに比べて内気功は自分で気功をして健康になる、病気を治すという感じ
気功本来の成り立ちからすると内気功が王道だね
で、動きながらやるのが動功、座ったままや立ったまま気を練るのは静功
そして流派によって性功と命功のどちらを重んじるかは別れる
そのあたりまでくると気功も仙道の内丹術も特に区別は無くなってくるかな
というわけで上辺だけでも説明が大変だし、興味があるならやはり自分で調べるのがいいと思うよ
ふぅ~ あー、あと武術系の気功と硬気功もあったな
ただ武術系の気功を専門にやるのは無駄だし硬気功も大道芸以外に役に立つかは不明なのでおすすめしないかな >>532
詳しくありがとう
仙道はちょっとググってもあまり情報がなく、面倒なのでそのままになってた
毎回、話が噛み合わないと言うか、相手にされてない感じなので、
失礼ながら、もしかしてみんな気のボールとか出来ないんじゃないかと思い始めていたんだ
失敬
昨日から新しい扉が開いて式神?も作れるようになって自動でヒーリングさせてる
式神の持続時間とか色々と検証中 >>533
合気道とかすごいよね
耳で相手を投げたり、帯だけで投げたり
あれも出来るようになりたい、というか原理を知りたい
気功は本当に奥が深い 遠隔気功できるようになってたわ
凄えー
まじで気を送ったその瞬間に、離れた場所の物に気が宿るっぽい
これが量子もつれってヤツなのか
不思議な世界だ
凄すぎる
何か客観的に第三者にもわかるような、物理的な現象で証明したいな
気の存在を間接的にでも、目に見える形で第三者に見せることはできないものかね 遠隔気功で治療ができるんだから、逆に悪くすることもできるよな
つまり呪いも出来るってことだよな
気功師って恐ろしい存在だよな
ユーチューブの動画で他人の気を少し分けてもらいましょう(他人の気を吸収)とか教えてたけど、これも呪いの類ではないのかw >>536
遠隔気功って具体的にどうできるようになったんだ >>538
式神の効果範囲を調べていたら、できていたって感じ
離れた部屋にスプーンを置いて、別の部屋で式神を作ってスプーンをプラスの波動に変えるよう命令、
で、スプーンを見に行ったらスプーンの波動がプラスに変化していた
式神経由だけど、これは遠隔気功と言ってもいいだろう >>539
波動とやらが変わったとどうやって判断するんだ オーリングテスト
これで気が入ったかどうかの判断ができる このスレにいるようなのが
どうやって判断するんだとか
オーリングだの出て来るのか
普通に気の種別を判断できないん? オーリング以外に気の種別の判断が出来るなら、やり方教えてほしいわ
オーリングが出来たのって割と最近だし、それ以前の人はどうやって判断してたんだろ? マイナスの波動の物は持つと手首のあたり(経絡?)が痛くなる感じはするな
しかし、プラスはわかりやすい体感的な変化は無い気がするが >>542
単に客観的にはどう判断してるか聞いただけだと思うよ
主観的な判断だと自分の気持ちに引きずられるだけだから
そういう意味でオーリングも微妙なとこ >>543
ちびまる子ちゃんでもネタにされてた「三脈の法」があるぞ 気の種別の判断ではないけど遠隔が出来るかどうかの判断として可能な方法もあるよ
前提として術者が水の味を明確に変えられるということならだけどね
1.未開封の水のペットボトルを3本用意する
2.ボトルaには何もしない
3.ボトルbの味を近場で気を送って変えておく
4.ボトルcを隣の部屋に置いて元の部屋に戻ってcに気を送る
5.3本とも開封して第三者に3本の味見をしてもらう
この時もちろん第三者には味の差だけを求めて説明は一切しないこと
そもそもこの味の差自体が疑わしいと思うならph検査装置を買って判別すれば良い
簡易的なものなら数千円で買えるはず
これなら第三者すら必要なく完全に客観的な判別も出来て合理的だね >>535
そういうのは気功と全く関係し実際には役に立た無いから
あと武神塩田剛三の技とかも気功と関係無いよ
相手が強く掴むほど盛大に投げられてしまうのも純粋な体術
武術の話こそスレ違いなのでもう止めとくわ >>546
あー、聞いたことあるな
昔の人は脈で危機を察知していた的なことを
なるほど、それもキネシオロジーだな
>>547
水に気を入れるのは試したことあるけど、正直かなり分かり難い
そもそも水を入れたコップ2つを用意して、何もしてない状態でも味が違うように感じた
水に気を入れると粘り気が出る感じはするけど、あまり明確な違いはわからん
コーラは粘り気が出て不味くなるw
尿糖検査紙なら持ってるから、やってみたけどやっぱり色は変わらんかったわw >>548
合気の光道なんかは、結構ユーチューブで気を使った武道やってるよ
怪しい合気道の闇を暴く的な感じでユーチューバーが突撃、最後はマジもんだったって流れが毎度のことになってる
見た目にはバカバカしいパフォーマンスに見えるんだけど、案外こういうのもマジもんだったりする おお!体を勝手に動かす気功出来てるかも!
右手を左腕に近づけると、左腕が外側へ逃げる
こんな命令を気に込めて左腕に照射
これで右手をゆっくり左腕に近づけていくと、僅かだが勝手に左腕が外側へ動く
おおー、すごい~
気は命令を込めるのが重要なんだな
合気道ってこれじゃね?! >>551
んー、違うな
ダメだ、やっぱ勘違いだわ 生命の力を高める「呼吸」 呼吸法から瞑想まで「気の錬磨」のすべて
合気道に興味あるなら読んでみれば 武道でも気功医術でも風水でも仙道でも気がわかる人はだいたい同じこと言うし
行き着くところは同じぽいからこだわらずに自分に合った道からアプローチし始めるのがいいと思う
でも基本は良い先生を見つけることが大切 >>542
頼むから気功に逃げずに病院に行ってくれ
お前のような病人が喚くからこの界隈は肩身が狭い >>548
内功で養った感覚の応用な気もするけどな >>556
まともな気感もないのに喚いてるのか
お前レベル低すぎないか 例えば嗅覚がない人間に
いい匂いや悪い匂い、どういいのか悪いのか言ってもあまり伝わらないだろう
気感も似たようなものかもな
どうやってもわからんやつはわからんままで自身が体験してないから信じられずに病人だのと逃げるしかないのだろう 気感で気の種類って判別できる?
個人的にはその時々で体感(反発感、温かさ、ビリビリとか)が変わる感じがして、あまり関係ないのかなと思ってたんだが
気のボールを作ってるときも、今日は反発感を感じるなとか、今日は引力だなとか >>553
後者しか読んだことないけど
それいい本だった よくみたらそれで一冊だった
誤解する人がいたら悪いから訂正入れとく 気感だけど、これ面白くね?
こういうことを調べてる人いるんだな、感心するわ
https://anima-mystica.net/amstatic/tao/sendou-syugyouki-ironnnamono-no-ki-wo-kanjiru.html
>漫画本などに手をかざした場合は、その漫画の人気度によって、本から出ている気の長さも違うようです。
>面白いのは、その漫画がアニメになってTVで放映されている時、本に手をかざすのと、TVで放映が終わった後、手をかざすのでは、気の長さが極端に違ったりすることも感じました。
皆の意識は深いところで繋がっているとか言う集合意識ってやつ?が関連しているのかな?
本自体はただの印刷物なのに、人気が出ると本のパワーが増して、出る気が強くなる感じなのか?
マップダウジングとかもあるけど、地図自体もただの印刷物なのに、そこから気を感じ取って特定の人物を探し出せるし
本当に凄いよな、どうなってんの >>563
まったく知らない国のまったく知らない言語の本で同じことやってほしい
人気の著作なのかとかテレビでドラマ化されているのかとか情報ゼロの状態で
結局こういうのは自分が知ってる知識からそんな「気」がするだけなんだから 高藤さんも学研のモモコという雑誌の編集者に頼まれて
アイドルの写真を手をかざして気を観察してみると〜
という体験談書いていたな
売れてるアイドルは強くて売れてないのはそうでもない
アイドルの事知らなかったから編集者に気の反応を伝えると
売れてる売れてないのと一致していたらしい
高藤山はモモコでもコラム書いてたのか?
高藤聡一郎という名前は偽名だろうから、現在まず見つからないよなあ 84、5年の時期、ほぼ40年前のアイドルでそう言えるのは誰だろう、タイトルどうりの菊池桃子、斎藤由貴、酒井法子、南野陽子など。まあ、岡田有希子は言うまでもないが酒井法子は逃亡犯、中森明菜でさえ最近になってようやく復帰話は出てきたが数十年間はけっこう悲惨だったのは今だからわかることだが。若いときの勢いのパワーと、トータルでの人生の波はまた違うんですね。ほぼ40年たってわかることだが。 >>564
その実験は必要だな
>>565
ほう、興味深い
>>563と同じような内容だね
元ネタはこっちか 寝る前に部屋を暗くして、目を閉じたまま手のオーラを見る訓練してるけど、昨日はかなり手の輪郭が光で見えてきた
進歩を感じる
腕に血管みたいな光の筋が通っているのが見えたんだが、これは気の通り道の経絡だろう
部屋の中を目を閉じたまま見回すと部屋の隅の天井に付近に、手のひら大の丸い光がふわふわと浮いているのが見えた
霊なんじゃないかと怖くなってすぐに見るのを辞めてしまった
まだはっきりと見えるわけではないので、見間違いだろうが >>558
>>559
図星を突かれて顔真っ赤にしているんだろうがいちいち噛みつかなくて結構
お前の言っている事は気感でも何でもなくただの妄想だよ
だから病院に行くか他所のスレに行けと言っている
ただでさえお前のような妄想に逃げた病人が大量に湧いてまともに実践や学習している人間は肩身が狭くなっているんだから本当に迷惑なんだよ
お前が気功すら本当に出来ているかすら疑わしい >>565
高藤本人が言っていたホラの典型じゃん… 半狂乱したような奴が連レスし始めてそれに釣られるように病人まで引き寄せられてる感じだな
これじゃ荒れているのと変わらん >>542も大概だが
遠隔気功がどうとか式神がどうとか
挙げ句の果てにその見極めの方法がOリングって勘弁してくれ
気功ではなく仙道スレだから電波の類も仕方ないと思ったがこれは流石に無いだろ >>570
それくらいできる人はいるんじゃないかな
似たようなことを親戚の姉ちゃんが昔出来てたんだよな
俺はできないけど
あの人の場合は中身が見えないジャニーズの生写真アソートの中からお目当てのアイドルだけを器用にあててた
何十年も昔の話で小学校の頃の俺は
その姉ちゃんに銀のエンゼルを当ててもらったりしてて嬉しかったんだけど
本人は銀のエンゼルと今で言う推しの気配しか分からないとか話してたな
銀のエンゼルと推しのアイドルのついたものだけは胸がホワッと暖かくなるからすぐ分かるらしいかった >>572
ん?まあ、自分は気功初心者なんであまり詳しくはないが
君は本当に気を理解できているのか?
気は常識を超えたルールを持っている
仙道というのは気を深いところまで理解したうえで自在に操ってこそのものだろう?
これが全くわからないようでは仙道は難しいのではないか? >>573
その親戚の姉ちゃんは素晴らしいな
ダウジングを道具無しで出来るのか、商品に宿ったオーラのパワーを感知しているのかわからんが素晴らしい能力だ
関係ないけど、昔、遊戯王カードが好きで、大量のパックの中からパッケージの印刷が若干ずれたものを選んでレアカード当ててたわ
レアカードだけは別のロットでパッケージングされているから印刷が他のものと若干違うんだよな
子供の頃はこういう裏技が出来ると凄く楽しかった >>572
信じなくていいけどお前の場合
式神とか言う単語とかがスレで出てきて気になるのは理由があるそうだぞ
そうやってトラウマ含めて自分の気に入らないこととかから逃げるから余計に目に付くし
素直に理想に到達しないんだってさ
そう後ろの女の人がヒステリックに叫んでる
あとついでに男は役に立たないんだってさw
お前は巫女ばかり優遇されて男が役に立たない地域にでもいるのか
女の忠告を聞かないし無視する割にうるさく喚く男ばかりだから
その気持ちを理解してほしくてそういう状況にも入れたたところもあるのに全く理解しないんだとw
でもせっかく伝えた話もまた無視して嘘に嘘を重ねた人生になるんだろうなって今度はさめざめ泣いてる >>574
常識を超えたルールとやらはお前の妄想に沿っている訳では無い
病人の妄想と気功は別物
こんなことは俺がわざわざ説明する類じゃないな
お前まさか本当に荒らすのが目的なんじゃないか ユーチューブの気功の先生が言っていたが、知識がたくさんある人は気功の成長が遅いらしい
気功はこうなんだ、こうでなければならない
みたいな人は成長が遅いって
固定概念は捨てたほうがいい
遠隔気功が存在すると知った時点で、自分はこれは何でもありだなと
常識は捨てたよ >>576
いきなりどうした
とりあえずその電波レスが何なのか説明してくれ
突拍子がなさすぎて意味がわからない >>579
その奇行の先生とやらの言う事を否定も肯定もしないが
それはお前にとって都合がいい妄想を肯定することとは違う話だよな >>581
妄想だと思うのもわかる
1年前の自分が今の自分を見たら完全に頭がおかしくなっていると思うだろう
しかし、こればっかりは自分で色々と体感するしか無いな
というか、気功やってる時点で世間から見れば君もアタオカの仲間なんだぞw とりあえず気感が出来るまでたどり着いたなら、自力で色々と能力の開発することは可能だろう
何かトレーニングしてみれば?出来るようになれば考えが変わるぞ >>582
お前は本当に人の話を聞かないな
そういうところだぞ
都合が悪いゲンジツから逃げるなよ
主語を拡げるなって
気功や仙道を趣味にするのは世間からしたらアタオカかもしれないが
病人がオカルトに逃げる事と健常者がちゃんとした理論や修行法でやる事は全く別の物だな
お前がどっちなのかは知らんが色々軽率過ぎるぞ >>584
煽りたいだけなんだろうけど、あまりそういうのも良くないみたいだぞ
無意識は主語を理解できないので、たとえば「お前は馬鹿だ」というと、主語が抜けて自分に「馬鹿だ」と言ってるのと同じことになる
体は言葉にも影響を受けるらしいので、馬鹿だ馬鹿だといい続けるとどんどんネガティブに気も弱っていく >>585
だからそういう所を言ってんだよ
自分に都合がいい妄想ばかりを並べ立てて客観的な意見を聞こうとする気がないだろ
何度も言うが妄想と気功を始めとしたエネルギーワークは全く違う
お前は少しは他人とコミュニケーションをとるべきだな >>586
妄想じゃないよとしか言えんわ
気の玉だってそうだろ
トレーニングで体感出来るようになったことだし
君は「気の玉が出来る」と言って、他人に妄想だと言われたらどうするんだ? >>587
気のボールと遠隔なんちゃらや式神とやらじゃわけが違うだろ >>576
何かその内容と文体見覚えがあるな
お前万江にも似たようなレスをオカ板か超能力板にレスしたことあるな
元ネタあるのかそれ >>580
俺は関わりたくないし
関わろうにもお前の後ろでヒスってる人は
男が嫌いだそうで自分の言いたいことだけ一方的に話してきて
その内容をお前に伝えろ!とかいうコミュ障ぎみの守護さんだからこれ以上はシラネ
普段なら無視するんだけどやけに強いだわ
数人の男を従えてるくらいに強いから
お前の一族の葬儀とか仕切ってた人かもしれないな
お前の死後はその人の世話になるんじゃないの
もっと知りたかったらあとは
俺みたいに男じゃなくて女の霊能者とか後ろの人が気に入った人とかならその人の言葉を聞けるかもな
気功関係なくなってきたからもう消える >>588
君は自分が理解できないものを妄想と決めつけているだけ
気の玉も一般人からしたら妄想だが、実際にトレーニングで身につけたもので感覚としてわかるだろ
遠隔気功も式神も同じだよ
常識の枠でしか気功を見られないなら仙道なんて無理でしょ
健康気功体操やっときゃいい >>588
ちなみに君がアレルギーを起こしそうなことを言うと、自分は潜在意識とも会話ができる
潜在意識からは、質問をしてイエスかノーの回答しか得られないが、色々とトレーニングで出来るようになった
面白いことに私は男ですか?と聞くとイエスとか返ってくる
潜在意識と会話と言っても、いざ出来るようになっても自分に聞きたいことはそんなに無いので、あまり使い道が無いが
まあ、これについては正直当てになるのかどうかはよくわからんが、答えが返ってくるのが面白い
不思議な世界だよ とりあえず言えることは君ら二人ともコミュニケーション能力が低い事を自覚した方がいいわ
どっちが正しいとかは別にしてね
それは今回のレスバトルの件だけでは無く今までの書き込み全般からみても、だよ >>593
コミュ力低いのは自覚してる
最近はスピ系の動画を見るようになってから少し変えてる >>595
あ、今言葉が自分に帰っていきましたよw
気感といえば手を空にかざすと飛行機の音も感じれる?
ビリビリするんだけど
ほとんど音が聞こえないぐらい遠ざかっても感じとれる気がするんだが
これはかなり感度が高いのか?自分でもびっくりなんだが >>591
>>592
まぁお大事にとしか
少なくとも気功でも仙道でもなさそうだ >>594
>>596
構ってもらいたいだけの荒らしにレスをするな >>597
上でも書いたが仙道というのは気を深く理解して操れるようになってこそだろう?
遠隔気功は一般的な気功師が普通にできることだが、これを理解できない、使えない、そんなの知らないってそれで仙人なんか?って思うんだが
正直、このスレで一番仙人に近いのって気功初心者の俺なんじゃないかって気がするんだが、まじで >>599
理解した気になれてるんだろ
見えない者が見えてるんだろ
もしかしたらお前が本物とやらになったのかもしれないがただの統失の可能性もあるわな
お大事に >>594
OK
自覚出来てない他の人より君はマトモだ
それならまず連投で書き散らすのはやめとこうか
それと君の主張する能力が本当なら確かにこのスレの誰より仙人に近いかもしれないね
で、ここの口が悪い住人はそれを認めたくないんだよ
ではどうすればいいか?
皆が客観的に判断できるようにYouTubeにでも上げればいい
スマホさえあれば動画なんて簡単にアップできるからね
それが出来ないなら雑魚呼ばわりも甘んじて受けるしかないね
何を上げればいいかわからなければここで相談すればいい
その相談に黙ったり文句言うやつはそいつら雑魚だから相手にしなければ良い >>603
わざわざユーチューブにアップなんてしないよ
そもそも気は映像に映らないだろ
君たちのレベルはよく分かった
逆にどんなことが出来るのか教えてくれないか?
気の玉は作れるんだよな、他になにか習得できた? >>603
>それと君の主張する能力が本当なら確かにこのスレの誰より仙人に近いかもしれないね
そんな大層なものでもないと思うが
皆やろうとしないだけで、そもそも人間に元々備わってる能力なんだから練習すればすぐに出来るようになるでしょ >>605みたいなことを書いたが、やっぱり普通はこんなに短期間に次々と能力開発出来るのは普通ではないな
目を閉じたまま体を見ると気以外にも、血管が黒い線として透けて見えるようになった
超能力者になったようだ
練習すれば目を閉じたまま紙に何が書いてあるのか読めるようになるかも
凄いー なんかわざわざ丁寧に接してあげたの馬鹿らしくなるな
結局今までの有象無象と一緒で言ったもんがちの無能力者か 歳だけ虚しく食ったボクちゃんのポンコツ頭には
超能力は暗闇に光るネオンのようなもので本当ではないよ、という趣旨の高藤氏の言葉は引っかからなかったようで ユーチューブで色んな能力者の動画見てるけど、これは本物だってのがやっぱり分かるようになるな
映像からでも分かる
凄い うお、すごい発見したかも
気を実生活で活用できるかも
もし出来たら凄い裏技 目を閉じて気を見れるようになった
気の玉を作ると両手にトリモチみたいに気がくっついて、びよーーーんって凄く伸びる
どこまでも伸びる プラスの気は白く見える
マイナスの気は黒く見える
空間の気を手で吸い始めると、途端に周りが暗くなる
ホラーではここは空気が淀んでますねとかよく言うけど、これがそういうことなのかも知れんな 偏差ってあまり知られてないけど怖いよな
ずっと不眠で体調が悪い
ここ最近は特にひどい
たまに危険とか目にするけど、よく分かった
体調が悪すぎる
焦りすぎたわ
しばらく気功は辞める
小周天も大周天も全部適当すぎたわ
ちゃんと知識を付けてやらなきゃダメだ
丹田開発とかもちゃんとやらなきゃダメ >>614
散々ここで喚いておいてそれか
明らかに躁転していたからそりゃそうだろうよ 自分の場合は上丹田から開発してしまったらしい
これは危険なんだそうな
頭が活性化して眠れない 下丹田開発するために武息ってのをやり始めた
呼吸に合わせて肛門を連動させるのが難しくて丹田を意識するどころではない >>616
「瞑想」から「明想」へ 真実の自分を発見する旅の終わり
偏差のことも書かれていて、この本は
いわゆる額の光を見る瞑想だけど、ちゃんとやれば別に偏差とかでない
魔境とか偏差というのは右脳に偏れば幻覚、左脳ならば幻聴
ブラウザででしか書き込めないな
なんでだ 個人的感想というか経験では
鳩尾が固いと呼吸法や瞑想が上手くいかず頭に血がのぼりやすくなる
別に個人的じゃなくても野口整体系の人はみんな言ってることではあるけど >>620
428 名前:本当にあった怖い名無し@転載は禁止[sage] 投稿日:2014/12/19(金) 21:00:27.35 ID:vc0M8akx0
丹光かぁ・・
やたらと見えてた時期があったけど、アレはまぁ人体の生理的な現象のひとつだしな。
そんな崇め奉るモンでも無いしな。
429 名前:本当にあった怖い名無し@転載は禁止[sage] 投稿日:2014/12/20(土) 19:36:42.51 ID:1QxbaCcS0
>>428
>アレはまぁ人体の生理的な現象のひとつだしな。
それだよね
昔小林よしのりがテレビでオームの人達は目をつぶってるときにピカって光る物をみてそれに人生を全てをかけてしまった
見たいな事言ってて
それ見ててチャクラすげーと思ってた俺は我にかえって確かにあんな光に意味なんて無いかもしれないって思い直したな >>620
ありがとう、読んでみるよ
5-5-5呼吸で
>>621
自分は鳩尾が固いかも
座禅を組んで武息が苦しくて集中できないから、ずっと立ちながら武息やってるわ
逆流性食道炎もある 武息についてだけど、息を吸うときに鼻から周りの気を吸い込んで丹田に溜め込む感じでいいのかな?
実際にオーリングテストで調べてみると自分の周りの空間がマイナスの波動になってるんだけど、これは大丈夫なのか?周りの人に悪影響とか無い?
武息を極めたら側に居るだけで他人の気を吸い取る特級呪物になったりしないだろうか?w >>621
基礎的なことで申し訳ないんだけど鳩尾ってどうやったら効率よく緩められるんだ
昔から緩めようと色々してもなかなか緩まない ジャックナイフストレッチ(腸腰筋の拮抗筋なので)
↓
腸腰筋ストレッチ(横隔膜と密接なので)→横隔膜はがし(横隔膜を緩めるのと腸腰筋ストレッチの休みみたいなものでチャイルドポーズの代わり)
↓
コブラまたはスフィンクスのポーズ(腹直筋をゆるめることで鳩尾緩める)→横隔膜はがし(上に同じ)
コブラやスフィンクスのコツはポーズをとってる時、少しお腹を凹ますこと これやらないと伸長感が出てきにくい
↓
なるべくリラックスして上体を立て両耳を軽く引っ張りながら口をなるべく大きく開く(数十秒、リラックスを置いて数セット)
蝶形骨が刺激されるが、何セットかやっていくとお腹が緩んでるのが分かる
蝶形骨は鳩尾や会陰までつながってるので、仮想的にはではあるけど体が筒状(中心管)なのがなんとなくわかる
自分がやってた腸腰筋は
ttps://ananweb.jp/news/337955/
の上側の方で少し上体をねじるとさらに伸びる
余裕があれば耳ひっぱりの前に体の側面伸ばすのやっておくとなおいい
自分がやってたのは前に腕を伸ばしたチャイルドポーズからそのまま上体を90度(も言ってないけど感覚的に)スライドすると体の脇から骨盤横までストレチされるから酢のまま数分維持
体側部がストレッチされると呼吸が深くなる まあそこそこ重症なら胸椎回旋とか肋骨をまるめて肺の呼吸力を復活させるとか
あるけど、そこまでの症状じゃないようなので