50代以上の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持 Part.5
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
>>100
遅レスありがとうw
僕の青春時代の思い出の場所だしたまに行って缶ビールで献杯しようと思ってます なんかポコポコ蕁麻疹がでるようになった
昔からでるけど、今日はモグラ叩きみたいにあちこちでる 朝なんもなかったのに、めばちこできとる
なんでじゃ 関東では「ものもらい」と言うのが標準らしいね
小学生の途中で関西から東京に引っ越してきたんだけど
ある日めばちこが出来たから眼帯をして登校したんだけど
「どうしたの？」と聞かれたから「めばちこができた」と答えたら一瞬シーンとなった
面白がる奴がいて、その日から俺のあだ名は「めばちこ」になってしまった 朝起きると、身体全身が筋肉痛みたいな感じで痛くないですか？ 食生活、運動、布団
色々要因あるから環境もかいたら？ >>107
私も朝起きて最初の一言が「疲れた〜」です
なんか体が痛いしとてもダルいです
爽快感なんて皆無です 歩くだけなんて75歳以上の老人ならいざ知らず、大した運動にならないよ。
私は毎朝、出勤前に1時間だけジムに行って筋トレしているよ。休日も当然行くから、結局毎日ジム行く生活。
健康診断で何も引っ掛からないし、体重も20代から変わらない。むしろ、その頃より筋肉質になった。 >>111
ジム通いのおっさんたちは、暇すぎるんだろう
暇を持て余さないためにジムに来てるから、目的気意識がなく老けて見える。目的意識があってジムに来るおっさんはギラついてる 菜っ葉食って足使う運動してりゃ100まで生きる。
夏は毎日枝豆食ってるわ。 体さえ健康であれば100歳まで生きてみたい
日本が、人類がどうなるのか見届けてみたい そうか 落ちぶれていく日本の行く末を見届けておくれ 今から40年後の日本ってどうなってるかなぁ 日本は戦争に巻き込まれるような気がする
病気になっても医療を受けられなくなっていそう
食生活も苦しくなっているだろう >>112
ギラついていても皮下脂肪が少ないから顔がシワシワなんだよ。
筋トレ自慢のオッサンより何もしてない若い人とHしたい。 >>118
そりゃそうだよね。若い人の肌は、脂肪と筋肉が一体化しているようで、弾力があって気持ちいい。ゴムマリみたい。
おっさんのシワシワの皮を被った筋肉とは違う。 やはり若い男のチンポも
張りがあってしゃぶりがい
有るわ ワクチン打ったので
久しぶりにスーパー銭湯に行ったが、同年代の男は殆ど太ってるな そういった漢字を読んだり書いたりしないと漢検一級はとれないのかな？ 漢字検定はボケ防止にはいいよ
二級あたりを目標にするといい 今年の初めからウォーキング始めたら今や−15kgに成功。 ただお腹の皮が余ってシワシワでカッコ悪い、なんとかならんかなこれ。 >>128
凄い効果ですね。羨ましい
一日どれくらい歩いたんですか？ >>99
35歳で下の前歯が飛び出てきたので矯正した。
１本だけ飛び出ても結局全部矯正しないといけなかったな。
70万円で１年くらいかかったかな。
矯正の日は曜日が決まってたが周りは７歳くらの女の子ばかりだった。 >>129
通勤時に往復しました、片道5km1時間ですね。食事も1日2食（仕事中は食べない）、糖質接種は勤務前のみ。体重計毎日乗る。 >>131
参考になりました。ありがとうございます
5km歩くには1時間かかるんですね
足にいい靴を買ってきて歩いてみようと思います！ ５キロジョギングで30分。東京なら皇居一周。気持ち良い。 >>132
長く続けるコツは疲れたらやらない。
Googlefitをダウンロードする、体重計は体脂肪率とか測れる高い価格のモノを用意する、かな？ 頑張って！ スマホに万歩計アプリ入れて歩いてたら
本日は12000歩ほど動いたわ うちの親父今月89になるけど、毎日散歩に出かけて2〜3時間帰ってこない。
2時間だと歩き足りないらしい。
今日歩いた距離調べたら、8キロは余裕で歩いてる、アップダウンあるところ
杖つきながらようやるわ
こりゃ100まで生きるわ
こっちは駅までの往復40分もめんどくさくてしんどいのに。 >>137 オレは2時間走って2時間歩いて合計30kmぐらい。
身も心も爽快になってやめれないからオヤジさんの
気持ち分かるわー。 イイね うち親も89歳だけど膝軟骨擦り減って人工関節にしてからあまり歩けない 俺も今のうちに減量しておかねば（´-`） 俺の父親は89で亡くなったけど、自分でも自分は若いと言ってたし、
俺も90何歳ぐらいまで普通に大丈夫だと思ってたけど、
急に衰えてきて介護が必要になって2年ぐらいで亡くなったから、
親とのサヨナラは急に来るぞ >>145
無理して作っても長続きしないから「無趣味」でいいんじゃない？
あるいは5ちゃんが趣味とかでもいいと思う 独り身50歳で糖尿病宣告されました。
今、生活習慣改善中です。
https://www.youtube.com/watch?v=7-PgOAJzAEo
本当に日記なのでチラ裏ものですが
自分の親みたいに「地雷食」を食べ続け糖尿病を放置して透析、早死という
不幸がなくなりますように。 >>150
地雷食とはどんな食べ物なのでしょうか？ 身体・健康板がめっちゃみてるスレ多い
検査してもどこも悪いとこないのに、体調不良 >>102
背中にゴルフボール大のできものができたので
渾身の力で痛さを我慢して握りつぶしたら
ブチュっという音とものすごい激臭を放つ汁が飛び散って
家族ドン引きでさんざん文句を言われた 50になってからあちこち気になるところが出てきた
いちいちビビって検索したり病院に行ってる
気にしない人は何も気にと聞く
強い体もいいけど強いメンタルも欲しいわ テレワークで十日ほど家にいたら出社する時足が重くなってるもんな
（気分的な問題ではなく筋力的に）
高齢者が寝たきりになってみるみる弱っていくのがどういうことか身に染みてきた
カメラが趣味でデジカメ板やカメラ板を覗くけど
「一眼レフは大きい重い」「ミラーレスの時代」みたいな書き込みばかり
若い時は三十キロくらいの機材を背負って歩き回ったし
グルメ系雑誌の仕事してるカメラマンは女の子でもコメットの照明や電源一式で軽く五十キロの機材抱えて歩き回ってるのに
あれほとんどメーカー側の人間が自分と同世代以上の人の書き込みだろうな なぜか目のふち、目のギリギリのところにイボというかプツプツしたものができるようになった
検索したら稗粒腫って出たけどこんな急に3つも4つも出来るもんなの？ 私は病気の後遺症てリハビリ受けてます
その時病気が原因で生活保護受給者です
最近運動もしてないのに筋肉痛かひどいです
リハビリはマッサージだけです
リウマチかとおそれています。
症状的なリウマチなんでしよあか？ 種類がいっぱいありすぎて何を塗っていいか分からない
体に合う合わないってのもあるし
ヒルドイドがいいのかな >>165
テレビ番組でよく保湿剤のことをやってるけどわからなければドラッグストアで薬剤師に聞いてみては？
俺はアトピーマンなので尿素入りは避けるようにしてる えっ
尿素入りが良いのかと思ってたよ
自分もアトピー
今は子供用のベビー何とかの上にワセリンを塗ってる 上半身が乾燥してとにかく痒い
顔も体も真っ赤でガサガサ・ゴワゴワ
うっかり掻きすぎるとジュクジュク
皮膚科の保湿剤だけじゃ足りなくて市販の保湿剤も使ってる
飲み薬ももらって飲んでるけどそれでも痒い
50の大台に乗った今年は乾燥が酷い
今までこんなに乾燥したことなかったのに 体の力が抜けん
どんだけダラァ〜ンとしても抜けきれん
屍のポーズとかやってみてもしんどい
冷えてんのかな 5時ごろ起きて三キロほど軽く歩いてる
四十代の健康診断で血糖値と脂肪肝を指摘されて始めた習慣
最初は面倒だったけど習慣になると歩かない日がもどかしい
他に食事の工夫なんかもしたけど今では「三十代並みの数値ですよ」と医師に感心されてる >>178
何年くらい続けていい数値になったのですか？ 俺も若い頃に血液検査で
医者からこんな酷い数字見たことないと言われたよ
ウォーキングと筋トレと食事制限で正常値に戻したわ 165センチで47キロなんだけど血中コレステロール値が高いんだよなぁ。 >>179
返信遅くてごめん
45の時の健康診断で指摘されて開始
一年目で少し数値が良くなったので気分が乗って
三年目くらいで顕著に数値が変わった頃にはもう普通の習慣になった
今年で七年目かな
朝の散歩の開始だけじゃなく酒とタバコをやめて食生活も見直した
酒は今でも年に数回は飲んでるけどね >>182
脂肪肝を克服したんですね、すごい！
見習って運動療法を取り入れようと思います
道は険しいだろうけど 血液検査は良好になったけど
エコー検査すると、まだ脂肪肝だ
肝臓にへばり付いた脂肪は中々の頑固物
自分も酒はやめた 酒好きだった父が大動脈解離から心筋梗塞で亡くなったから不安な気持ちになるな
自分もけっこう飲むほうだが去年五十四になって急に酒が飲めなくなった
ビールコップ一杯で気分が悪くなる
逆にどこかおかしいんじゃないかと思って恐る恐る健康診断受けたが酒関連では異常なし（急に肺気腫の疑いだけ出た）
父親が亡くなった歳だからなにか因果があったんだろうか >>189
気分が悪くなるってことは肝臓のアセトアルデヒド脱水素酵素の活性が落ちてるんじゃないかと思うけど
健康診断でアセトアルデヒド脱水素酵素の活性なんて普通は調べないからねえ
飲めなくなったら酒は控えめに >>190
なるほど
飲んでも気分良くならないどころか逆にしんどくなるからもう酒はやめた
職場等の飲み会では乾杯で形だけ口をつけるだけ
ついでにタバコもやめた
酒はやめれてもタバコは苦戦するだろうと思ってたけど
意外とあっさりやめられた 五十肩
痛いからと言って動かさないと固まって動かなくなるから
ラジオ体操の肩ほぐしや水泳のクロールや背泳ぎの仕草をして可動域を広げて動かしてる 未婚男性て65位が寿命なんか
あと10年かよ
終活てマジメに考えるべきか 平均はそれくらいって言われてるけど周り見たら毒男は75歳くらいで逝ってるように見える 外食派か自炊派か、運動してるかしてないか
それだけで10年くらい差がつきそう ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
