【心に】貧乏のどん底料理 Mark.74【栄養】

**ぱくぱく名無しさん** · 2025/03/26(水) 03:07:20.68

知恵と工夫で豊かな食卓　金はなくとも心は錦
困ったときにはここへ来い。明日も供に生き抜こう。

さあ、語れ！　和め！　作れ！　そして、食え！

# 「2chしてんじゃねーよ」「PC売れ」等のツッコミは不粋なので禁止。
#　食費だけ無い人から収入一切ない人まで歓迎。また貧底料理に金額の基準はなし。
#　無料で手に入る食材の話題は荒れやすいので注意。
#　既出レシピ歓迎。そこに知恵を付け足そう。

なおコテハン、ペット、貧乏自慢、過剰な自治等のスレ違いの話は禁止。
また荒らしはスルーか専ブラのIDのNG指定で回避。相手する人も荒らし。
前スレ
【心に】貧乏のどん底料理 Mark.67【栄養】 [転載禁止]©2ch.net
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/cook/1442756089/
【心に】貧乏のどん底料理 Mark.68【栄養】
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/cook/1615450455/
【心に】貧乏のどん底料理 Mark.69【栄養】
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/cook/1670026129/
【心に】貧乏のどん底料理 Mark.70【栄養】
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/cook/1696750772/
【心に】貧乏のどん底料理 Mark.71【栄養】
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/cook/1710549134/
【心に】貧乏のどん底料理 Mark.72【栄養】
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/cook/1722792843/

【心に】貧乏のどん底料理 Mark.73【栄養】
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/cook/1730377886/

**ぱくぱく名無しさん** · 2025/04/27(日) 19:29:07.61

働いてないヒキコモリで体の小さいホビットならたりるｗ

**ぱくぱく名無しさん** · 2025/04/27(日) 19:55:16.69

カウンセラー乱立問題国家と民間の違いは？専門医「公認心理師は資格がないと名乗れないが、仕事は誰でも出来てしまう」
4/26(土) 11:36配信
https://news.yahoo.co.jp/pickup/6536739

↓精神病院も同じでは？

【精神病のフリして入院】アメリカ全土を震撼させた「ローゼンハン実験」とは？
2025.01.08 WED
https://nazology.kusuguru.co.jp/archives/168190

↓医者の威厳か？精神病院ほど事実を認めていない

事実は心を変えない。信念に反するものは証拠があっても意見を変えない、その科学的理由
2022-09-13
https://karapaia.com/archives/52315850.html

**ぱくぱく名無しさん** · 2025/04/28(月) 08:45:26.90

Facebookの内部がいかに腐敗しているかがよくわかる元従業員による告発本「Careless People」の衝撃的な中身とは？
2025年04月28日 07時00分
https://gigazine.net/news/20250428-facebook-careless-people/
全ての大企業は腐敗しているのか？
「僅か15分」の睡眠時間の差が脳機能に優劣をつけると判明！
公開日2025.04.28 06:30:42 MONDAY
https://nazology.kusuguru.co.jp/archives/176297
>>イギリスのケンブリッジ大学(University of Cambridge)の研究チームは、9～14歳までの若者の睡眠習慣と脳機能を調べた結果、平均睡眠時間が15分違うだけでも脳機能に差が生じることを示したのです。
人間の事はまだ未解決部分が多すぎるので病院の診断はまだ発展途上
個人病院の問診のみは診断不能では？

**ぱくぱく名無しさん** · 2025/04/28(月) 22:00:45.88

>>306
いくらなんでもそれは無謀すぎる。
もう少し工夫してみよう。

**ぱくぱく名無しさん** · 2025/04/28(月) 22:14:09.11

節約では無いが、健康の為にキャベツを食べる様にする為に、キャベピィMAXを買ったんだが、小さくなるとキャベツが千切り出来なくて余ってしまう
何か良い食べ方有る？

**ぱくぱく名無しさん** · 2025/04/28(月) 22:56:42.64

自分で考えてみたら、焼きうどんと野菜炒めが浮かんだわ
他に何か有るかな？

**ぱくぱく名無しさん** · 2025/04/28(月) 23:09:17.01

自分がキャベツ消費する時は回鍋肉だな
肉なくても甘味噌炒めでおいしい

**ぱくぱく名無しさん** · 2025/04/28(月) 23:41:39.66

昨日ハンドボールぐらいの春キャベツ60円だったので2個買って来ちまった
焼くのもいいけどワイは玉ねぎニンジンと一緒に蒸してなんかかけて食うのが好み

**ぱくぱく名無しさん** · 2025/04/28(月) 23:48:35.84

キャベツ使うのが当たり前の料理すべてで
ぼくはレタスに置き換えてしさしい
トンカツも焼きそばも野菜炒めもです
味、口当たり歯ざわり等どれも正解だからやってみれ

**ぱくぱく名無しさん** · 2025/04/28(月) 23:54:42.59

小さく残った野菜はミネストローネとかのスープにする

**ぱくぱく名無しさん** · 2025/04/29(火) 01:44:23.58

>>315>>318
良いね

**ぱくぱく名無しさん** · 2025/04/29(火) 02:35:56.10

トマト煮込みは一缶2ケタの頃はときどきやってた
今年中に1ドル120円ぐらいまで戻るらしいからもう少しの辛抱だな

**ぱくぱく名無しさん** · 2025/04/29(火) 06:17:29.61

トマトを使った煮込み料理はトマト缶の代わりにトマトジュースでOK
スーパーのプライベートブランドなら1Lが150円くらいだし

**ぱくぱく名無しさん** · 2025/04/29(火) 12:51:22.94

キャベピィMAXマジ良いわ
かなり細めの千切りキャベツが出来る
健康にも良いし、箸が進むから食費の節約にもなってると思う

**ぱくぱく名無しさん** · 2025/04/29(火) 15:12:23.30

今日オリンピックで広告のトルコ産パスタ800g159円を買って
普段は800g198円で、800gの表示に気付かないと1㎏198円と勘違いしそうで危ないわｗ
パスタ1㎏198円の店を常に探してるけど量も確認しなきゃって

**ぱくぱく名無しさん** · 2025/04/29(火) 15:21:43.87

量を減らしてお値段据え置きのステルス値上げが横行してるからね
内容量確認は必須

**ぱくぱく名無しさん** · 2025/04/30(水) 13:33:24.44

塩焼きそばおすすめ
焼きそばの麺 20円
しめじ(肉の代替)数円
塩、胡椒、醤油数円

全部入れても40円
キャベツとか余った野菜入れても美味い

**ぱくぱく名無しさん** · 2025/04/30(水) 14:01:18.29

↑塩焼きそばはその調味料じゃおかしい味になるよ
塩、胡椒、醤油
じゃなくて使う調味料は
塩・うま味調味料・ニンニク顆粒・胡椒
を使いなされ
仕上げにフライパンの縁から醤油を垂らして焦がし醤油の風味をつけると完璧や

**ぱくぱく名無しさん** · 2025/04/30(水) 14:04:45.07

>>317
レタスはしゃぶしゃぶにしても旨いし炒めても旨い
サンドイッチ作るときにも重宝するし俺もキャベツより使用頻度高いかも
昨日はレタスとベーコンを炒めを作った

**ぱくぱく名無しさん** · 2025/04/30(水) 21:56:49.76

まるみの和風麺つゆパスタ作った
味は美味しかった

**ぱくぱく名無しさん** · 2025/05/01(木) 02:15:12.11

>>325
しめじは100g98円とかする高い食材
小分けして冷凍した特売の肉を入れる方がいい

**ぱくぱく名無しさん** · 2025/05/01(木) 07:48:44.90

「ChatGPT」がさらに進化--3つの便利な新機能の使用方法を解説
2025-05-01 06:3
https://japan.zdnet.com/article/35232438/

OpenAIの「o3」はマスターランクのGeoGuessrプレイヤーに勝利できる、偽のEXIFデータを与えられても関係なし
2025年04月30日 21時00分
https://gigazine.net/news/20250430-o3-beat-geoguessr-master-fake-exif/
※お前の生活エリアからいる場所は特定しているぞ

1クリックで性格も記憶も理想の恋人：AIポルノ急拡大の光と闇
2025.04.30 WED
https://nazology.kusuguru.co.jp/archives/176631
※お前たちの姿を複製して思い通りの性格で話しているぞ！

**ぱくぱく名無しさん** · 2025/05/01(木) 08:31:29.01

モヤシとレタスは金と銀

**ぱくぱく名無しさん** · 2025/05/01(木) 15:43:12.01

貧乏料理に相応しく無いかもしれないけど、シーザーサラダドレッシングと蜂蜜が意外と合う事を発見した
まあ、ヨーグルトに蜂蜜は合うし、そんな感じか

**ぱくぱく名無しさん** · 2025/05/01(木) 15:43:58.86

お陰で野菜をもりもり食える様になった

**!dongri** · 2025/05/01(木) 18:09:46.88

パスタを塩茹でしてサラダ油かけて食べるとコスパ良くカロリー補給出来る
お金に余裕があれば、パスタは硬めに茹でて、サラダ油と茹で汁少しと味の素を混ぜたフライパンにパスタを入れて少し炒めるとさらに美味しい
もっと余裕があれば、追加でにんにくと一味をいれるとなんちゃってペペロンチーノになる

**ぱくぱく名無しさん** · 2025/05/01(木) 18:29:57.71

>>326

間違えてた
塩、胡椒、鶏ガラスープの素、醤油
を使ってる
醤油をオイスターソースにしたら店の味になる

**ぱくぱく名無しさん** · 2025/05/01(木) 18:37:37.97

｢クライシスアクター｣｢宮本晴代｣｢豊島保養所｣｢ケムトレイル｣「マグナBSP」「アドレノクロム」←画像検索＆拡散！！
｢ムサシ　不正選挙｣←要検索！！！ちなみにアメリカは「ドミニオン」やで

**ぱくぱく名無しさん** · 2025/05/01(木) 19:24:48.54

キャベピィmaxで玉ねぎをスライスして食べたらうまぁ
マジ凄いわこれ
スライスして、鰹節掛けて、ポン酢を掛けただけなのに
但し、胃に来たから大量には食べれないっぽい
水に晒せば少しは違うのか？

**ぱくぱく名無しさん** · 2025/05/01(木) 19:58:45.65

あと、冷奴(豆腐)にはニラ醤油が合う事にさっき気づいた
きっと合うだろうと思って、ニラを醤油に付けて置いたが、大正解だった

**ぱくぱく名無しさん** · 2025/05/01(木) 20:17:05.19

>>337
キャベピィmaxの良い所は薄くスライス出来る事
このお陰で玉ねぎのエグ味？は抑えられる
水に晒さなくても食いやすかったが、水に晒すと尚良いかも

**ぱくぱく名無しさん** · 2025/05/01(木) 20:49:55.54

業務スーの茹でそば27円くらい
に大根おろしと麺つゆで
冷やしおろしそばがオススメ
茹でるのめんどうなら袋のまま少し水入れてレンチンして氷水に入れ冷やしたらいい
かつお節、刻みネギ、天かすを入れ味変したら毎日食える

**ぱくぱく名無しさん** · 2025/05/01(木) 23:48:04.57

天かすの言い方ストレートすぎ
ぼくんとこは揚げ玉言います

**ぱくぱく名無しさん** · 2025/05/02(金) 02:20:36.96

最近は青のり入りの天かすがお気に入り

**ぱくぱく名無しさん** · 2025/05/02(金) 03:05:15.84

ついに車のディーラーにAIヒューマノイドロボットが登場！巧みな話術で車の販売をアシスト
2025-05-01
https://karapaia.com/archives/506156.html
※窓口から試運転まで案内できているのでサービス業人間不要なのでボイス・トォ・スカルで処分です

物を拾い上げたり置いたりできるプログラム可能でオープンソースのロボットアーム「SO-101」をHugging Faceが発表
2025年05月01日 13時40分
https://gigazine.net/news/20250501-hugging-face-robotic-arm/
1個27秒で提供！新しいハンバーガー店では「髪の毛が混入しない」
2025.05.01 THU
https://nazology.kusuguru.co.jp/archives/176709
※人間不要なのでボイス・トォ・スカルで飲食店の定員処分されます

たばこ税を引き上げると「子供の死亡率が低下する」ことが明らかに
2025.05.01 THU
https://nazology.kusuguru.co.jp/archives/176558
※次の世代に害をなすものはボイス・トォ・スカルで処分されます

太陽が沈黙する「日食」の時――トウヒは”古木から若木へ”「電気の会話」を行っていた
2025.05.01 THU
https://nazology.kusuguru.co.jp/archives/176697
※
ボイス・トォ・スカルは外部刺激と証明できる資料です
※2 外部刺激なので身体表の皮膚振動数が脳波と同じなので対象者のシフの振動数を脳解析ソフトで調べれば何を考えているか解析できている
※3 人間はホルモンで神経に信号を伝えているので逆相はしないのでどうやって脳波を体表の皮膚まで情報を伝えているのか問題がある
※月の重力も人間に作用している

**ぱくぱく名無しさん** · 2025/05/02(金) 06:10:34.79

天かすって油分だからあまり体に良くないのかな？

**ぱくぱく名無しさん** · 2025/05/02(金) 06:36:44.16

そんなことないんじゃない？
基本天ぷらだから

ベイシアのは天かすっちゃあ天かす
青のりも混ざってれば
エビや野菜の風味のこともあって
なんか得した気分

**ぱくぱく名無しさん** · 2025/05/02(金) 06:58:53.33

統合失調症の動きがわかる
その統合失調症の動きがわかる身内に人がなぜか説教を受ける不思議

また

対戦ゲームなら
なぜか統合失調症の動きについていけれるけれど
なぜかその統合失調症を頼っている不思議

何をやっているんだ？

**ぱくぱく名無しさん** · 2025/05/02(金) 16:27:07.21

CIAだなこれ

**ぱくぱく名無しさん** · 2025/05/02(金) 20:24:26.26

レーザーで脳をワイヤレス充電すると「短期記憶が25%増加」すると判明！
2022.12.07 18:00:22 WEDNESDAY
https://nazology.kusuguru.co.jp/archives/118664
>>英国のバーミンガム大学（University of Birmingham）で行われた研究によって、1064nmの近赤外線レーザーを頭の外側から右脳の前頭前皮質に6分間照射
脳の信号で腸内細菌叢がわずか2時間で劇的に変化していたと判明
2025.05.02 18:00:02 FRIDAY
https://nazology.kusuguru.co.jp/archives/176781
>>スペインのバルセロナ大学（UB）で行われた研究
低周波電磁波を照射　体内の発生電流計測　岡山大・塚田教授が成功　健康への影響調査に期待
（2005年04月01日
http://medica.sanyonews.jp/article/30/
>>　電磁波を浴びた体内で電流が発生することは既に知られている。
1 ボイス・トォ・スカルで７人殺害したと話していた
2 ボイス・トォ・スカルで数分から数時間で長くても１週間で１か月もしたらヤバイ

※1 こういったことを話していたので１００％理解していたのに行っていることを話していた犯人がいると本当に殺害している
※2 各病気と細菌の関係もあるので傷害事件になる

**ぱくぱく名無しさん** · 2025/05/02(金) 20:58:23.66

キャベピィmaxで人参と大根をスライスして食べた
薄いから食べやすくて良いな
毎日食べよう
因みに、ダイエット目的も兼ねてニラ醤油を冷奴に乗せて食べ始めた
結構美味しかったので、毎日食べる予定

**ぱくぱく名無しさん** · 2025/05/02(金) 23:46:48.74

明日はキャベツ以外の野菜買いに行くぞ〜

**ぱくぱく名無しさん** · 2025/05/03(土) 03:59:18.08

もやしレタスしめじ
あとコンニャク
その心は
今夜食う

**ぱくぱく名無しさん** · 2025/05/03(土) 13:46:04.46

心理学の「あの有名な話」は間違い？！心理学の入門書に潜む間違った事実12選
公開日2025.05.03 13:00:52 SATURDAY
https://nazology.kusuguru.co.jp/archives/176266
>>心理学の入門書には、すでに否定された説や根拠のあいまいな情報が、いまだに数多く含まれているのです。
>>米ステットソン大学のスコット・リリアンフェルド氏らの研究チームは、大学の講義などで使われる心理学の入門書24冊を調査し、どれほど誤った内容が記載されているかを検証しました。

全ての教科書が怪しく見えてきますね
小学校から大学までの本当のことのみで正確に書いている強化相はどれだけあるのだろうか

**ぱくぱく名無しさん** · 2025/05/03(土) 15:29:11.33

スマホとPCの作業を効率化したい--「Copilot Vision」の便利な8つの活用例
2025-05-03 07:00
前略
>>PC上の「Microsoft Edge」ブラウザーで利用可能である。現在、一部の機能は全てのCopilotユーザーが無料で使えるが、Vision機能など特定の機能を利用するには、有料プランの「Copilot Pro」が必要になる。例えば、Edgeで現在表示しているウェブページを分析する機能は誰でも利用できるが、スマートフォンでCopilot Visionを使うためにはCopilot Proへの加入が必須となる。
中略
>>　Copilot Visionは、自然言語での対話が可能な「Copilot Voice」を通じて利用する。音声は、それぞれ個性的な8種類の声から選択でき、話す速度を速めたり遅くしたり調整可能である。
中略
>>　スマートフォンでCopilot Visionを使えば、写真、模型、絵画、衣類、動植物といった現実世界のさまざまなものや、あらゆる種類の印刷物について、説明を求めたり情報を得たりできる。一方、PCのEdgeでは、サポートされているウェブページの詳細情報を取得可能である。以下では、スマートフォンとPCそれぞれでCopilot Visionを活用し、時間を節約するための具体的な方法を紹介する。

ボイス・トォ・スカルの本態システムがついに一般パソコンに搭載された！

**ぱくぱく名無しさん** · 2025/05/03(土) 18:05:39.67

業務スーパーのししゃもメスは480円するのに味が薄い
オスは300円で安くて焼酎がすすむ塩味で
同じノルウェーなのに何で塩分が全然違うんだろう

**ぱくぱく名無しさん** · 2025/05/03(土) 18:19:39.36

チヂミを試しに卵とか具無しで焼いたら固くて
焼酎飲みながらこたつで2時間保温してたらカチカチになったｗ
大根餅みたく玉ねぎのお陰で中がモチモチ柔かい食感になってたんだな

**ぱくぱく名無しさん** · 2025/05/03(土) 18:23:37.28

チヂミが縮みましたってか？

**ぱくぱく名無しさん** · 2025/05/03(土) 18:41:21.26

>>356
そう、粉だけだと水分が飛んだら縮んでカチカチで
具無しチヂミのレシピを探しても無い理由が分かったよｗ

**ぱくぱく名無しさん** · 2025/05/05(月) 03:09:34.97

>>317
みずっぽくないかな

**ぱくぱく名無しさん** · 2025/05/05(月) 06:08:49.02

なんでそんな韓国料理を作るのよ